雖然有句話叫“做自己。，讓別人說去吧”，但是這句話在自己的愛人面前不適用，愛他就把最好的自己展現出來，畢竟婚姻是要用心經營的，愛是支撐婚姻的整體，從小事做起。

女人是愛美的，會很介意自己的身材，整天嚷嚷著減肥，減肥是女人一生的事業，雖然我是那種不容易發胖的體質，但我還是會很注意，畢竟也是為自己，為了能穿上好看的衣服時刻準備著。

有人說做女人真的很累，生孩子是女人，帶孩子也是女人，還要管理好自己的身體，很是心累，男人胖就是應該，越胖越像大老闆穩重，女人胖了就形容像母豬，就是這麼不公平，所以女人要精緻的活著。

糟糠之妻的說法就是這樣的由來，很多男人出軌離婚不就是嫌棄自己的妻子身材變形了，臉變醜了，作為女人要好好管理好自己的身材，只為自己，做最好的自己，像女星楊冪佟麗婭baby產後身材依舊如少女，被誇美，這是女人最愛聽到的。

我不會為了老公的感受去鍛鍊身體，而是我會為了老公的身體而去，帶著他一起去督促他鍛鍊身體。我們工作每天伏在電腦桌旁邊，夜裡加班。老公的身體比較容易累，所以我想讓他精神些，鍛鍊身體畢竟是有好處的

你會為了老公的感受，而去把身材鍛鍊好嗎？

我會去把身材鍛鍊好，但不會是為了老公的感受。我鍛鍊的目的首先是為了健康，其次才是為了保持身材。外煉形體，內修素養，保持身心的完美，這是我對自己最基本的要求。因為沒有人有義務透過你糟糕的身材和邋遢的外表而看到你內在的美麗。而且一個內在要求完美的女人也不會容忍自己的外在形象一塌糊塗。所以為了我自己，我還會一直堅持鍛鍊，保持身材好身體健康。

我先談談堅持鍛鍊對身心健康的好處：

1、鍛鍊具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；

2、鍛鍊能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、鍛鍊能舒展身心,有助安眠及消除工作、生活中的壓力；

4、鍛鍊可以陶冶情操，保持健康愉悅的心情。還能增強自信心。

5、鍛鍊保持身材也是一個人控制慾望，增強自律能力的最佳表現。凡成功者無不懂得自律。自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件之一，一個人如果連控制身材的自律能力都沒有，又何談成功。所以我們千萬不要縱容自己，給自己找偷懶的藉口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便會成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也會因此變得更完美。

所以親愛的姐妹們，為了你的身體健康，為了保持完美的身材，為了讓自己的生活更精彩。請堅持鍛鍊，讀書，旅遊吧！因為你的氣質裡藏著你讀過的書，走過的路，愛過的人和鍛鍊過的身材。

你的提問是這樣問的，我也只能按你的提問回答。首先，女人先不說別人愛不愛你，要自己愛自己才行，愛自己就要把自己打扮的美美的，當然，也包括自己的身材在內。我是一直比較在意自己的身材的，平時吃飯都很注意，高熱量的食物儘量不吃或少吃，體重一直在可控制內，沒有放飛自己的身材。其次，自己的身材好壞不是為了迎合別人，太胖了除了對健康不利，行動起來也不方便，穿衣服更是沒個樣。女人的自信來於美麗，為了美會不斷的努力，我為自己加油！

減肥前，身體出現嚴重的亞健康，耳鳴眩暈不定時的噁心難受，看到身邊很多朋友因為肥胖導致的脂肪肝、高血壓、糖尿病，有的同學早早就走了……心裡真不是滋味，現在的生活條件都好了，疾病也越來越年輕化。上有老下有小的年紀，我們的責任重大，得好好活著。我個子不太高體重130多斤，必須要減肥。

我給自己制定了嚴格的飲食標準和鍛鍊計劃。飲食上絕對的少油少鹽少吃任何調料，老公是那種光吃不上秤的人，他喜歡吃肉，我做飯都是兩份分開的，他肉炒的、我是清淡的，他喜歡吃麵條饅頭我就吃粗糧細作，我不讓他和我將就。我為了減肥他要增肥。

我每天早睡早起鍛鍊身體，不管颳風下雨從不間斷。冬天有時候很冷早上老公說：今天別去了，太冷。我不行，他越這樣我越要起來去鍛鍊，終於功夫不負有心人，一年的時間我就減掉20斤，這樣的好習慣讓我一直堅持到現在有7.8年的時間了，以前所有的亞健康狀況都無影無蹤，現在整個人特別的有精神，和同齡人相比年輕很多，老公以我為榮為傲，我的改變影響著很多人，也有很多人用羨慕的目光說：你行我不行。

我是天秤座，對自己要求比較苛刻。所以肥胖首先是自己都不可以接受。所以，我減肥的阻攔常常是我老公。他比較大男人，他希望女人結婚了就應該相夫教子，為老公而活。但是我更在乎自己是不是完美女人就應該多愛自己

我不會為了老公的感受而去把身材鍛練好的，實際是減肥，順其自然就好了！

我也天天都鍛練身體，但是還是肥了一點，但是我先生從不叫我去減肥，肥一點有什麼關係，是旺夫相的人。曾經的我也是一個苗條淑女的氣質女人，隨著時光的流逝而改變了自己的一切，自己也不知不覺胖胖了不少，人家說你是吃很多東西嗎？但我又不是吃多，只是每餐吃小半碗，是少運動嗎？又不是，天天都去晨練，現在總結起來，就是我這個人，天天都象Sunny般的心情和笑容，開朗樂觀的性格，大大咧咧，無擾無愁的生活，心態好。這樣叫我怎樣能夠減肥呢？

真的好難減掉多餘的肉肉……我也天天想減肥，但有人不喜歡我減肥，這樣才好福氣呀！沒辦法，只有自己的身體健康才重要！