首先表揚你作為老公知道為老婆自覺分擔懷孕痛苦的行為！

其次，你要明白，孕吐是孕前期的正常反應，但因個人體質不同呈現出的孕吐激烈程度不同。

在醫學上，關於孕吐形成的原因仍是眾說紛紜，目前最可靠的有三種說法：激素變化，免疫反應，腸胃變弱。

在懷孕初期，雌激素以及人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。雖然無法確定孕吐與這兩種激素有直接關係，但是在孕吐最嚴重的時候，也是這兩種激素水平最高的時候。

還有一種說法是在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

最後，有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

緩解孕吐要從兩個方面著手：

1.身體感受

2.氣味

.偏低的溫度，能讓身體感受到涼爽的情況下，是可以適當減輕噁心感覺的；

.眼睛看到的，如果長期盯在電子螢幕上，可能會因為我們無法察覺到的快速閃爍，導致晨吐加重；

.薑片、薑茶，甚至是含姜的點心對抑制晨吐有一定作用。

.孕吐在飢餓時特別厲害，吃一點兒鹼性的蘇打餅，稍微中和胃酸，也可減輕腸胃不適。

.喝熱水比喝冷水易吐、一次性喝水過多易吐。

孕期的女性，對氣味的敏感度提高，常常因為我們普通人察覺不到的味道，而感到噁心。

所以，保持環境的乾淨、整潔很有必要。

每天，要注意室內空氣的流通，在特點的時間內開窗通風（要注意開窗時間，冬天氣溫寒冷，不要讓室內溫度驟然降低）或者可以選擇在室內放一點兒檸檬、橘子等氣味兒清新的水果。

言歸正傳

第一，其實，迴歸到問題本身，關於孕吐，目前科學上還沒有一個很好的定義，也沒有一個很好的解決辦法。只能說，我們從一些物理上，生活上儘可能去改善。我們先確定一個問題就是孕吐如果不是很嚴重，嚴重過頭的話，是不會影響我們肚子裡面的寶寶的。因為我們前期儲備的一些營養，是足夠我們的寶寶在肚子裡面的需求的，所以前期如果我們一直孕吐，可能家人，特別是家裡的老人會擔心說，這樣吐，不吃東西，孩子會不會被影響，會不會營養不良，這個時候，我們的老公們就一定要耐心的和我們家人解釋清楚，告訴他們沒事的，不要擔心。不然家人的這些擔憂會變成我們孕婦的壓力和無形的困擾。這點很多人平時都給忽略了。這個我們老公一定要做好。

第二，孕吐更多是在孕前期出現，是一個比較明顯的懷孕之後的症狀，但是孕後期會逐步消失，所以也不需要太恐慌。1，在飲食上，我們多準備一些蔬菜，假設蔬菜經過水煮之後，還是吃不下去，或者縫吃必吐的話，那麼我們就把這些蔬菜弄成榨汁喝。或者一些可以生吃的蔬菜清洗乾淨，加點沙拉，這樣吃,2，然後水果多準備一些，吃如果吃不下，那就一樣，還是弄成果汁，這樣也會更好接受和消化。3，另外一定要少食多餐，就是一天化成很多頓，每次都吃一點，不要吃到飽，感覺自己有點噁心的時候，就停止不吃了，過個一兩個小時再吃。4，自己想吃什麼就吃什麼。不一定要侷限於什麼。前期不需要有太多的禁忌。所以多淘寶上面買一些你平時喜歡吃的零食回來屯著。想吃就拿出來吃。5，最好讓孕婦遠離廚房，遠離一些有特殊氣味的地方。因為孕前期，身體上的感官都非常敏感，情緒也很敏感。所以一些有異味的東西儘可能要去避免。但是一切不是以孕前來判斷，因為孕後會改變。例如我孕前很喜歡，超級大愛榴蓮，其實孕後我就接受不了了。所以一切就是孕後接受不了的關係儘可能收起來，避開。6，如果孕吐比較嚴重，也不要一整天都呆在室內，我是建議出去走一走，有空約上幾個閨蜜散散步，逛逛街，晚上和老公一起散散步，憧憬下未來，這個小天使的到來，你們要怎麼養育他。多想想一些開心的事情，不要把焦點一直放在你的孕吐上面。想想開心的事情，多做一些散心的事情。

第三，如果孕吐真的非常厲害。說實話這種案例我是比較少遇到。就是很嚴重，那就去醫院治療，打下止吐針。不過我的角度是，如果不嚴重，沒事的。另外每個月的定期的產檢，要認真檢查下，認真看下，寶寶的發育是否一切都正常。

其實孕吐沒事的，就是比較遭罪。老公這個時候的作用就很重要了，多陪陪老婆，轉移下老婆的注意力，有空輕輕幫老婆按下內關穴（按這個穴位，效果很多，可以緩解孕吐，緩解下緊張的情緒。內關穴在哪裡，自己網上查下咯），如果老婆真的常孕吐，那就給她煮煮薑湯，也可以緩解孕吐的，姜打碎，衝下水，適當喝一些，效果也很好的。要孩子是兩個人的事情，懷孕更是兩個人的事情，所以老公一定要發揮好作用，多多體諒老婆，多替老婆做一些事情。

到了孕後期，這個問題自然就可以慢慢緩解，甚至消失的。所以不要太擔心。

謝謝邀請，我是二胎寶媽，懷大寶的時候，我孕吐嚴重，最嚴重時吐到下身出血，後來進行保胎治療，期間看了一箇中醫，老醫生說，孕吐雖然是懷孕的表現，但是和孕婦的身體也有關係，孕吐其實說正常也不正常的。然後給我開了調理的中藥，吃過中藥後孕吐就減輕了，吃中藥吃到孕五月。