有一段時間確實是很沮喪，對一切都很絕望，整個人對努力的意義表示深深的懷疑，所以對一切的一切都提不起興趣來，相當的消極。

也就是一個人不知道何去何從，對現在對未來都很迷茫，不知道該做些什麼，更不知道該如何去做，就停在那裡，止步不前。

在那麼一刻整個人就土崩瓦解了，沒有了靈魂，沒有了鬥志，只有一顆空蕩蕩的軀殼在遊蕩。不在乎晴天雨天，不在乎黑夜白天，沒有喜怒哀樂，除了心裡空空的，什麼都沒有。

每個人都有一段痛苦的時期，要多出去走走，看看外面河流還在緩緩地流淌，垂柳還在風中輕輕搖擺，瞅瞅路上來來往往的車和來來往往的人，還有活蹦亂跳的小狗小貓。生活中的美好一下子躍到眼前，此時此刻對生命有了更深的感悟，就會慢慢的走出陰霾，張開雙手迎接新的一天。

每個人都會偶爾有這種心情或感受❤

現在大家都是多重角色:為人父母、為人子女、夫妻伴侶、職場工作人員……

每個角色都或多或少面臨一些壓力

有段時間我也是情緒低落，對什麼都不感興趣，沒有什麼不高興的事但就是沒辦法讓自己興奮起來自己這種狀態很難受，真的不願意悶悶不樂

後來我嘗試多種方法調節自己:

1.不高興的時候玩玩自拍看到自己的美照真的會心情好起來，就像那句歌詞說的“你笑起來真好看”，這個很有效哦

2.避免一個人單獨發呆，隨便找點事做，比如看個自己喜歡的電視劇、聽一些舒緩的音樂，有些廣場舞音樂也很不錯。

3.試著讓自己笑一下

生活中每天有各種各樣大事小事都會影響我們的情緒，我們要好好愛自己，盡最大努力保持好心情

心情好了感覺各種好運也隨之而來最珍貴的是我們自己的微笑

人的一生，有了奮鬥目標，就有了希望。圍繞著目標去奮鬥，感到一切都有希望，這樣就產生了興趣。當奮鬥失敗，希望瞬間消失，出現了悲觀失望，什麼興趣也就沒有了。這是我的親身經歷與體會。

在一九七八年我參加了高考，從報上名後心中就充滿了希望，每天的緊張勞動與學習都是有興趣的。待高考結束後聽到名落孫山時，一切希望破滅，陷入失望。什麼活也不想幹，吃飯也無味，夥伴們要求打撲克，不感興趣。朋友相約去釣魚，不感興趣。有人邀請去聽戲看電影，也不感興趣。整日鬱悶成疾，只得到醫院就醫。在醫院裡看到醫生穿著大白褂，能給病人解除痛苦，並且很受人們的尊重，頓時對醫生倍感興趣。又看到了希望，於是就蒙生了學醫的念頭。

肯定有啦。

誰都年輕過，談過戀愛。談的好好的初戀，沒有前照就提出分手，而且還沒有機會知道答案。那份鬱悶、沮喪、傷心，至少一段時間裡會覺得百無聊賴，對什麼都不產生性趣，甚至受到如此打擊，產生輕身念頭都有。

不然成語衝冠一怒為紅顏怎麼來呢?吳三桂當時聽說陳圓圓被李自成奪走了後，直奔山海關，到了城牆下叫陣。李自成為了穩住吳三桂，用他父母、家人性命作威脅，企圖長久佔有陳圓圓。

吳三桂當時那一戰輸了。父母、家人被殺害。不服呀!就找幫手，最後選定了清軍。

清軍是大喜過望，各取所需，幫吳三桂搶回了陳圓圓。自己則奪得了大明江山，從此改朝換代。

吳三桂當時想啥了?啥都沒想!山海關是進入明朝的一扇大門。自己又身肩重任。一家老小的性命不顧，只有一個念頭，陳圓圓是我的。稍稍多想一點，估計歷史會重寫。

時間是治療心病的良藥，時間長了，慢慢就淡了。那段時間覺得心裡難受，可以聽聽歌，做，哄自己開心的事，忘記以前的開心和不開心，藉此時機充實下自己。你會發現自己又成熟了許多。

所以一個人無論遭受何總打擊，暫時把它放一放，就象電視劇《手機》裡費墨對王守一說的那句話一樣，現在是個暴炸似新聞，過段時間又會有其他的爆炸式新聞蓋過現在的新聞，沉住氣，該做什麼就什麼，事情很快就會過去。

曾經有過，有一段時間特別的疲憊，和老公關係也不很融洽，孩子又小，非常的鬱悶。對什麼都提不起興趣，有一次都5點多了，抱著孩子出去外面，外面的北風吹著渾身打哆嗦，就這樣漫無目的的走著，也不知道去哪裡？當時的想法，如果沒有抱著孩子，就離開當地了。對什麼都不感興趣，頭腦一片空白，唯一清醒的，就是可憐幼小的孩子。

來到小公園，空無一人，自己坐在公園的凳子上，孤零零的，特別的無助。天慢慢的黑了，卻感覺不到一點害怕，出門連手機都沒有帶。在恍恍惚惚，隱隱約約看到一個熟悉的影子，在公園門口東張西望。

並朝我這個方向走來，原來是老公，找到這裡了，我倔強的抱著孩子，故意不理睬他，一直朝前走去，卻不知不覺走到了家門口，那就回去吧。把熟睡的孩子，放到床上。

自然而然走進了廚房，老公破天荒地跟進來，跟我說：“你休息一下，我來弄吧”，我說，“算了吧，你煮的飯豬都不吃”。

老公沒有嚮往常那樣子走開打遊戲，而是陪著我一起說話。之後，自己心情也好多了，我是不是太可憐了？有人陪自己說話，心情也好了，也沒這麼多怨言了。

心情不好，有人理解自己，能陪自己說話，女人的心都是軟的，自己也覺得舒服多了，看老公也沒有這麼討厭了，日子還得過，柴米油鹽醬醋一樣也少不了，結婚畢竟不是談戀愛，哪有這麼多浪漫情調。