家家有本難唸的經，各有不同又各有相同，生活過的是財米油鹽醬醋茶，不是卿卿我我，愛情不是麵包，婚姻是兩個家庭的合體，從陌生到相識到相知相守，婚姻有吵鬧也有甜蜜，更會有生活壓力爆發的大吵大鬧，但一切都會歸於平靜，這就是婚姻，這就是生活，平淡無奇簡簡單單！

崩潰和自愈就是現在社會人群的日常，那你有沒有過這樣的時刻，不知道究竟在煩什麼，但就是整個人都處於暴躁期，甚至在某個瞬間就突然喪了，像是積攢了幾天的熱情，啪的一聲就碎掉了。

然後，就對所有事情都失去了興趣。

整個人就像是莫名其妙地進入了賢者時間，覺得活著真他媽沒意思，人生一點都沒有希望，地球爆炸大家一起毀滅算了。

只是崩潰的情緒還沒來得及鋪天蓋地，就又被自己壓了下去。

然後開始給自己洗腦，這個世界還是很美好的，人生依舊充滿了希望，接著就暫時找回了開心。

生活大概就是這樣吧，每個人都是每隔一段時間就習慣性崩潰，又習慣性自愈，往復迴圈，生生不息，好像在強行為自己的生活製造懸念和波瀾。

誰讓大家的人生都充滿了各種破事兒，沒有一個人真的過得稱心如意，一點波瀾都不起。

更多時候，我們多的是糟心的事情。事業、家人、愛情、友情，各種雞毛蒜皮的小事堆疊在烏煙瘴氣的生活裡，一根引線，就能徹底引爆。

基本每天都會上演一次內心崩潰，但又會在所有人察覺前又自行將其扼殺在搖籃裡，然後繼續裝作一個若無其事的成年人，不露一丁點痕跡。

這個世界太複雜了，無數汙濁的東西，長久地沉積在地下，像是無法自愈的沉痾。

而身處於這個世界的我們，內心中埋藏的那些陰暗的負面情緒，同樣在日復一日地累積，積沙成塔，集腋成裘，自己爆炸又自己消亡。

就像我一個女性朋友前幾天喝多了扯著我的手跟我講的那樣：“崩潰和自愈，是現代人的日常。”

白天，她是積極樂觀健康向上的五好青年，在各路長輩和朋友面前都是那種豎大拇指的存在；可到了夜晚，那些負面情緒就會在酒精的催動下湧現出來，像從十八層地獄爬出的鬼怪。

她有時候會大哭一場，有時候K歌一整個晚上，有時候甚至就是什麼話都不說，就一個人發呆一整夜…

天一亮，洗個澡、洗個頭、化個妝，她又是那個Sunny燦爛的女孩。

現代人的崩潰，是一種默不作聲的崩潰。

看起來很正常，會說笑，會打鬧，會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事，已經積累到一定程度了。

不會摔門，不會砸東西，不會流眼淚，也不會歇斯底里。但可能，某一秒就積累到極致，也不說話，就是心累，真的崩潰。

但無論如何，他們都還是會想辦法自救，讓自己暫時從那種生無可戀的狀態中解脫出來，然後融入這個社會，繼續糟心的生活。

每天都在崩潰自愈，拆分重組，怒吼鎮定。

每天都在假裝開心，假裝快樂，假裝自由。

白天嬉笑怒罵 夜晚喪到爆炸這句話很適合現在這個社會。

最讓人難過的，是你已經瀕臨崩潰，身邊最親近的那些人卻只覺得你想太多。

就像你在荒原上日復一日地跋涉，身後卻聽到各種聲音，催你走得再快些。只有你自己知道，你缺水，你渴了，你想休息。

那些無法為人說道的心酸和委屈，那些難以被人理解的難過和抑鬱，只好透過自我崩潰的形式得以發洩，然後自己想辦法解決。

成年人的悲傷和快樂，都是間歇性交替出現的。

但凡有一丁點開心，就擔心下一秒會用悲傷來平衡；雖然會有很多很多的難過，但也能想出辦法來自我拯救。

每個人，都是在深夜裡偷偷崩潰過的俗人，也是在白天自我安慰的聖人。

或許，大家都會有王小波曾寫過的那種狀態：

“傍晚時分，你坐在屋簷下，看著天慢慢地黑下去，心裡寂寞而淒涼，感到自己的生命被剝奪了。當時我是個年輕人，但我害怕這樣的生活下去，衰老下去，在我看來，這些比死亡更可怕。”

但大部分人的這種狀態，都只是一時的。

每天都有無數要解決的麻煩沒有錯，每天都會遇到新的問題沒有錯，每天都在崩潰沒有錯，但重要的是，每天你也都在自愈。

雖然不知道明天會是什麼樣子，並且其實一點兒也不期盼，但是也不會去逃避，而是相信自己一定能夠熬過去。

我們是螻蟻 可征途依舊可以是星辰大海

世界上有兩個我；

一個晚上習慣性崩潰；

一個白天被迫性自愈。

“ 我每天都要做的兩件事：崩潰和自愈 ”

這是很正常的一個心理過程，只要在合理的區間，人都可以承受。煩惱無處不在，不去想就不會執著於此，人還是很強大的。

所謂強大並不只在於人的身體，還在於人的心理，就我們的身體而言，有強大的免疫力和自愈能力，心理精神上也是如此，有強大的適應能力，但精神上的問題還需要你有一定的學識和智慧，比如多閱讀學習可以使你心胸開闊，智慧無邊。

比如，身體上被割破了一個口子，身體自己會慢慢的長好。

比如，你生活不如意，如果你瞭解佛學，會知道一切煩惱都是浮雲一般，而放棄煩惱才是修行和智慧。