母親在世時有糖尿病，為了健康我不讓她吃這吃那。天天為吃東西和她鬧彆扭。後來老年痴呆了，只能從她手裡搶。這樣也沒留住她，該走還是走了。現在後悔死了，當初還不如想吃什麼吃什麼，只要高興就好。九十四歲了，吃一頓少一頓的年齡了，隨意吧！

歲數大了，脾胃，消化能力弱，牙齒也不算好，可以做點半流食，好消化的，比如說，攤餅，雞蛋羹，小餛飩，片湯，紅燒肉，汆丸子等！

來到這個世上就是吃奶長大的，現在都高齡了，喝奶也是有營養的還能補鈣，果凍是糖和澱粉，也能補充能量，應該問題不大

一一這麼大歲數的老人，吃什麼東西真就是隨她心願吧。牛奶的營養還是非常豐富的，尤其是新買的牛奶，近期生產的，奶香味十足，口感很好。

一一我的婆婆活到96歲，後幾年也是以牛奶當水喝，兒女們，親戚朋友來看望她，都成箱買牛奶，也不用放冰箱裡儲存，也不用杯子倒出來，拿過一袋，自己用牙咬開就喝。牛奶箱就放在她床頭櫃上。喝多少隨意，一直沒斷過。

一一我婆婆沒有吃果凍，喜歡喝油茶麵，再加兩勺糖，喜歡喝八寶粥，再就是新熬的大米粥，腐乳等，比較軟的食品，吃完這些稀的食品，飯後再來兩塊果子，(核桃酥之類香甜的)，認為這樣就很享受。水果都是煮爛後，像罐頭似的再吃，老人一直到最後，頭腦也沒糊塗。

一一日本就是一杯牛奶改善了一個民族，身高增長了，也都長壽了。所以，老人能喝牛奶很不錯。老人牙齒不好，多吃一些軟的食品好消化。

一一老人長壽，是你們做兒女的和晚輩照顧得好，老人沒有啥牽掛，才能享受這幸福的安祥的晚年時光。

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我40多歲女同志，上有老下有小，工作生活自己承擔，曾經辟穀7個月，只喝液體（不含粥，果汁），活的好好的。

我姥姥99歲了，尚能自理。運動量小，生理機能減弱，吃喝就是少了。她現在與我和媽媽住一起，可愛吃各種小零食了！都是她聞所未聞，見所未見的垃圾或營養的零食！

一. 牛奶

牛奶是一種營養非常豐富飲品，牛奶含有人體需要的氨基酸和豐富的礦物質。能提供人體生長需要的營養成分和微量元素。是人們生活中的營養佳品。特別是老年人，食量減少，食慾不佳，多喝牛奶能提供需人體需要的所有的營養成分。是老年人的最佳食品之一。只要堅持每天喝牛奶，身體就沒有問題。當然一天喝4.5袋有點多，每天喝三袋左右沒有問題。一袋大約200毫升，三袋也就是一斤多。老年人每天能喝一斤多牛奶很好。比吃什麼保健品都好。

袋裝純牛奶保質期短，營養價值很高。甚至比保質期長的盒裝的純牛奶營養價值還高。所以，袋裝純牛奶價格便宜，營養豐富，袋裝純牛奶比盒裝純牛奶的價效比高。自己喝還是喝袋裝的純牛奶比較合適，送人送盒裝的比較有面子。

牛奶一定要喝純牛奶，不是牛奶飲料。

二 . 果凍

果凍的主要成分是明膠，卡拉膠和水。明膠就是動物的骨骼和皮毛熬製而成的，是營養不完全的蛋白質，有一定的營養價值。卡拉膠是利用海藻類植物提取的一種膠類物質。明膠和卡拉膠的營養成分都很少，明膠，卡拉膠在果凍中的含量大約在1%。果凍的成分主要是水。所以果凍的營養價值很低。

由於果凍中加入了不同的食用色素，看起來顏色很漂亮。在果凍中人們還加入了食用香精，吃起來果凍的口味很好。這些色素和食用香精都沒有營養價值。另外果凍中還加入了甜蜜素等甜味劑以及增稠劑，防腐劑等化學食品新增劑。這些新增劑吃了對人體沒有好處，建議兒童少吃果凍。老年人為了增加口味，可以吃幾個，也不要多吃。

94歲的老太太每天喝牛奶是很有營養的，對老年人的健康很有益，建議老太太還要吃一些食物和蔬菜，這樣營養比較均衡。

建議老年人多喝牛奶，少吃營養品和保健品，既保證了健康又節省了錢。