茫茫人海，可以有無數窮人，無數富豪，但若問有生活不累者，恐是鳳毛麟角。

每個人都在擁抱理想，揹負責任前行，這是與生具來的天性，沒有一個標準，只會不斷鞭策我們向讓，努力再努力。

我們出聲，在父母呵護下長大，從學說話走路吃飯，就開始了人生這條路，看看孩子們被一件小事難住，急得滿頭大汗，我們能說，那些懵懂的小孩子不累嗎？

童年時期，那些厚厚的書本，壓在背上，每天的作業功課，讓孩子們把調皮搗蛋的天性完全壓制，就為了那試卷上的分數，要是不乖乖學習，便是父母的火冒三丈，甚至拳腳相向。那些少年，也是好累的啊。

終於走出學校，踏進社會的那一刻，更是累的開始，人際關係，工作壓力，感情危機，父母年邁，每一樣都可以將一個人摧毀，這是人生在世不可改變的，只能堅強面對，而到了這時，已經不能再說累了。

或許老年會更自在一點，兒女成家立業，自己拿著積蓄生活，但那日漸增多的病痛，讓人感到人生最大的幸福是健康，最寶貴的時光是年輕，所以不管怎麼樣，不要想生活的累，那就像水是淡的鹽是鹹的，是原始根本的東西，不可改變，只有努力緩解。

人這一生，往事隨風，過去的，就不用多思慮；情這一生，浮沉之中，走遠的，就要學會放棄。

活著，我們什麼都可以沒有，開心一定不能沒有，我們什麼都可以失去，快樂一定不能失去。疫情後，最正確的生活方式，請你看一看！

01、事情，看開點

有些事，發生了就是發生了，不要老是放在心裡。有些事，過去了就是過去了，不要老是提起傷害自己。我們要學會看淡過往，珍惜眼前！

02、心胸，寬一點

人這一生，除了生死，都是小事。有些人不用和他計較，有些事，也不用太當回事。做人包容一點，心胸寬厚一點，心事少一點，快樂便多一點。

03、運動，多一點

一次疫情便看清，身體的抵抗力是多麼的重要。從今以後，一定要積極鍛鍊，多一些運動。好的抵抗力才是最好的醫生。

04、日子，開心點

日子過一天便少一天，為啥不能開開心心過每天？不要想太多，心越計較越累，人越思慮越煩，讓自己心寬一點，活得自在一點。

05、感情，認真點

在乎一個人，就把他放在心裡，對你好的人，要對他好一點。無價寶易尋，知心人難得！如若有一顆心對你牽腸掛肚，把你放在心裡，你一定要好好對他，千萬不要讓他寒心而去！

06、生活，樂觀點

活著，我們就有壓力，工作，總能創造奇蹟，樂觀一點，積極一點，遇到麻煩迎難而上，有了困難加倍努力，你要相信，只要我們積極面對，總能邁過去！

07、家人，包容點

家人，是這輩子對我們最好的人，是在我們需要的時候不離不棄陪伴我們的人。我們的父母無條件為我們付出一切，我們的伴侶陪伴我們度過一生，少和他們生氣，多一些包容，家庭和睦，才最幸福！

這場疫情告訴我們，人這一生，金錢財富，不要看太重，世事無常，一定要珍惜。餘生，讓我們做到這幾點，讓快樂緊隨身邊，讓幸福陪伴左

現在的社會節奏越來越快，導致人們的生活壓力越來越大。家庭負擔，學習的繁重，人際關係的維護職場競爭等等，都是讓人感覺壓力大的主要因素，如果不能及時緩解壓力，往往會造成生理的機能障礙，讓人的疲勞感更加嚴重。

在當今這個快節奏的社會，怎樣減輕自己的心理負擔，緩解壓力，更好的提高生活質量呢，我分享一下個人觀點。

首先要擺正自己的心態，不要有太重的虛榮心，虛榮心太強會很累。記得有一段時間，和幾個朋友一起聊天，朋友們都在炫耀自己的名牌衣服鞋子，用的進口的某某牌子的化妝品，幾次下來，自己心裡很不是滋味，覺得自己過得沒有朋友好，心裡很難受。想到老公錢掙得少，自己省吃儉用從來捨不得買件像樣的衣服，就對著老公發牢騷:朋友吃的好穿的好，自己啥也沒有，都沒有一件值得炫耀的事情。兒子見狀馬上就說:媽媽，你的這種思想不能有，會讓您很累的，您要看到咱們家的優點，你有很多值得炫耀的，第一，您有我和妹妹兩個孩子，這兒女雙全是多少人羨慕的，不是有很多人說您有福氣嗎？第二，我和妹妹都很懂事，學習又好，不像有的孩子讓大人操不完的心，這點您不是也一直很驕傲嗎？第三，咱們全家身體健康，一家人在一起開開心心，這就是幸福。還有最重要的一點，媽媽，爸爸雖說掙錢不多，但是爸爸對您關心體貼，照顧的無微不至，爸爸對您的感情就是您最大的資本，最值得炫耀的，這可是那幾個阿姨沒法給您比的事呀！兒子的話讓我心裡瞬間敞亮，頓覺幸福感爆棚。所以說，心態擺正是最重要的，不要和別人攀比，踏踏實實過好自己的日子就好。

題主說的累，不知道是哪方面的原因？是物質方面？還是精神方面？如果是物質方面，那大可不必為之煩惱，錢物乃身外之物，就像我上面說的，心態擺正，自己努力賺錢就是了，自己努力了，生活一定會越來越好的。如果是精神方面的，那就要自己學會調節放鬆，多參加活動，適當運動，慢跑是最減壓的運動了，出去旅遊也可以緩解壓力。

很多人都說累，實際上並不是這個樣子的，口中每天唸叨著車貸，房貸，孩子上學，等等事情讓人壓力很大，其實每個人的生活都是這樣的，並不是說的那樣累。

我們這有句老話:朝裡沒官司，家中沒病人，這就是幸福生活。這句話還是很有道理的，有多少人經歷著親人生病需要照顧，還花光了家裡所有的積蓄，為給親人治病借債無數，可是病情卻沒有緩解，卻再也無力治療，每天生活在痛苦的邊緣，有多少人生意失敗債臺高駐，高利貸無力償還，所有的一切一個人扛著，壓的喘不過氣來的感覺那才是真正的痛。

有的人說累，是真的遇到了特殊狀況，真的累，有的人只是說累，其實並沒有那麼累。題主提出了這樣的問題，可能是真的有很大的壓力縈繞著你，你一定要調整心態，自己給自己加油打氣，告訴自己，堅持一下就過去了，堅持過去一切都會好的。

每個人所處的環境不一樣，遇到的問題也不一樣，自己的苦沒人理解，別人的苦我們也不懂。所以要努力生活，調整心態，凡事往好處想，生活的苦是暫時的，熬過去了前面就是幸福！

大家共同努力，生活會越來越好的！

覺得活著累，有消極情緒的產生，是人之常情啊，和閱歷那些都沒有什麼關係。你覺得太累了，主要是因為太看重位子、名利、金錢、喜歡攀比、撕不開面子、，因為長時間得不到自己心中的目標，所以才會導致出現心累的現象。

當你覺得生活很累，因為一點挫折或其他原因便認為自己“活不下去”的時候，你可想過，其實有很多人都在咬牙堅持地活著，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。

做自己認為最重要的事情，把注意力都放在工作或者學習上，把自己最想做的事情做好，處理好，做到滿意，那麼就會沒有心理壓力，就不會感覺到心累。

多聊天，感覺很累的時候，可以多與朋友啊親人，打電話聊聊天，可以幫助釋放壓力，同時也可以去唱歌，聽聽音樂，都可以很好的享受生活。

適當的休息，覺得很累，就要注意休息，特別是要注意，儘量不要熬夜，晚上不要老是加班，保持充足的睡眠，如果因為生活或者工作的影響，可以適當的更換環境。

很多年輕人覺得活著累，可是你曾想過每個人都有感覺活得很累的時候，你把這種狀態當做一種“情緒髒話”，就像你隨口罵了一句髒話，隨口說說而已，不必當真。

“活得很累”的情緒每個人都會有，但是你別擴大這種情緒，如果出現這種消極情緒時，建議你分散自己的注意力，立馬去熱鬧的地方走走逛逛，買自己喜歡吃的東西滿足自己，當身體和心靈得到滿足，你會覺得生活很美好，沒有什麼是跨不過去的。

焦慮是一種情緒反應，正常人也可以經常體驗到。我們面臨考試、棘手的問題時會感到壓力、緊張，從而激發個人的內在動力，積極尋求資源，作好準備，應對自己的困難。

所以，焦慮在正常人具有積極意義。心理學實驗證明，焦慮的程度在一定範圍內與一個人的操作水平成正比。

焦慮程度越高，個人操作能力越高。但焦慮超過正常的程度後，焦慮就會給人的業績帶來負面的影響，嚴重的會使個體完全喪失社會功能。

累，他並不可怕。它像是一種善意的訊號，在提醒著你需要重新界定自己的角色，時刻注意自己的身體健康。當你累的時候，不要馬上去否認和對抗，應該尊重並享受它。通過生活加上心理的調整，鍛鍊身體，讓自己從累中走出來。

人生在世一輩子，我們每日面對的就是現實的生活和更現實的社會。人不是沒有靈肉的機器，更不是缺乏思想的牲畜，所以難免會有感覺很累、甚至會心生放棄的時候。

這些事實讓人很鬱悶也很憋屈吧？沒辦法呀，咱們人啊，就因為常常會覺得“人累”，所以才被叫做“人類”。

人活一世，吃的是五穀雜糧，就難免會有這樣那樣的不順心和不如意。比如說生活的逼迫、處世的艱辛、工作的壓力、感情的困擾、內心的迷茫、心境的不順…

這些個瑣事、雜事、破事、煩心事、苦惱事、憋屈事，無一不讓我們感覺到心力交瘁、疲累不堪。可我們還是不得不強振精神去面對這一切，因為這就是現實的生活，因為這這才是真實的人生。

人生就像是一杯茶，總是會苦一陣子，但絕不會苦一輩子。

生活就像是跑馬拉松，奔跑途中遲早都會遇到那痛苦難耐的極點，挺住，堅持著，熬過去了，人就又能輕鬆朝前跑了。

太陽有晨起暮落，月亮有滿盈憾缺；大海有潮起潮伏，大山有高峰低谷；人生有先累後閒，生活有先苦後甜。今天累點算什麼，挺挺也就過去了。

永遠都要記住：昨天的因，造就了今天的果；今天的因，會決定明天的果。如果今天我們對自己寬容，生活在明天就會對我們苛刻；如果今天我們對自己苛刻，生活在以後就會對我們寬容。

無論我們當下正在經受多大的苦累，那也是為了換取以後的愜意人生。這不是雞湯，而是道理，天道之鐵律，人道之真理。

嘿嘿，一段人生歪理，歪歪斜斜中卻還有那麼幾分正理。

生活太累了，怎麼辦？

累就對了，舒服是留給死人的。覺得累，證明你還有目標，還沒有放棄，還沒有退縮，還在堅持勇往直前，對理想不拋棄，不放棄！好樣的！那我送你一句話“現實虐我千萬遍，我待現實如初戀”。這也是我經常用來調侃自己的，現實本就如此，人生也一樣，放眼看看周圍的人，不如自己的，比自己累的人比比皆是。“我不怕我的努力不能讓我變得優秀，我只怕比我優秀的人更努力”，其實有的時候我們做了很多事，但不一定會成功，也不一定對自己有多大的好處，可是不做就一點希望都沒有，做了至少有希望，不用去想太多，做自己想做的事情，做好了高興的接受，沒做好坦然的面對，累了就放鬆自己，停下來歇一歇，儲蓄好能量再繼續前行。

首先，我不知道你的累。是心理上的，還是身體上的？

如果是身體上的，那很好解決。平常晚上幾點睡覺的？白天都工作到幾點？加班多嗎？靜下心來，把自己每天的工作好好整理整理。比如某些特定的，每天必做的事情，你花了多久？嘗試把這些工作，你花費的時間全部仔仔細細地記錄下來，然後定點定量。自己個自己規劃好，看看有沒有什麼方法可以提高自己的工作效率。每天進入工作前10分鐘，把一天要做的事情，全部列好，順便定好一個目標，分清楚輕重緩急，一件一件，按照自己的節奏來，自己個自己的工作做一個模板出來。3個星期，可以使人養成一個習慣，堅持下來，你會發現，其實事情並沒有以前那麼麻煩了。

如果是因為單身，多出去爬爬山，看看水，多出去參加集體活動，還是覺得不滿足，那就去圖書館看看書，去劇院看看話劇，去電影院看看電影。也可以去體育館，打打球，去健身館報個瑜伽，游泳，塑形什麼的，讓自己動起來，讓自己的時間變得有規劃起來，你會發現，其實生活還是充滿了樂趣的。

如果是親人，戀人之間的關係緊張之類的，看是因為什麼？是因為經濟的話，那隻能說，你得自己想辦法提升自己了，賺錢這種事情，別人幫不上，因為機會是留個有準備的人的。

最後，朋友，願你相信這個世界充滿愛，被溫柔對待。

只要覺得累，說明人沒有麻木，生活就還有希望；事業就還有前途。建議從三個方面著手。

一是抬起頭來看路，不要只是埋頭勾腰拉車。看自己方向對沒對，看自己適不適合走這條路，看自己拉車的姿勢妥不妥。方向不對可以重新校對，道路不適可以重新選擇，姿勢不妥可以重新糾正。這樣總有一天會到羅馬的。那一天，你不但不會感到累，反而可收穫成功的喜閱。

二是自省一下是不是思想有些小問題。這世界，常言道：山林樹木有高低，一把指拇有長短，掂量好自己的斤兩，知足常樂，不要去攀比，不要一味地恨不公，有平平淡淡的日子過就行了。總不會是開不起鍋的日子吧，若是，政府不是在搞脫貧攻堅的戰役嗎？若是精準扶貧物件，就更應該滿足了。扶貧扶智，等有了點石成金之法，你還累嗎？若不是這樣，是不是可以找心理醫生諮詢諮詢？

三是是不是肝氣鬱結，身體五臟六腑失調，一味地累，一味地對生活失去了信心……有沒有抑鬱證的前兆，這就不是找心理醫生，得找醫生以藥物治療。

以上建議若有不妥，請諒解！

一個人為什麼活得那麼累

1.他可能走了很多路，重要的一點是走的還是上坡路，人生就好比一場修行。

如果你在走上坡路，比如努力工作，提升自己，累一點是正常的，別放棄，你可以適當停下腳步休息一下。

還有一種焦慮的背後又會感到深深的壓力，壓力補不見得一定是動力，很多人會被壓垮，變得很頹，一旦頹起來，就會陷入惡性迴圈，很多人都是想的多而做得少，魚和熊掌還想要兼得，所以活得累也不在乎這幾種，其它都是衍生出來的東西，那怎麼辦尼？

1.休息一下

讓身體放鬆，讓精神也放鬆一下，試想一下如果歇一會兒會怎麼樣，好像也沒什麼大不了的。

2.該放肆的時候就要放肆一下

很多人可能脾氣會很好，也很懂事是大家心目中的好人，但是正因為什麼事情都替別人著想，非常懂事，造成的心理上的負擔，所以我們要釋放內心的壓抑，生活就不會那麼累了。

3.不要想太多

很多人活的太累是因為想太多，總是把事情會出現的多種問題，要怎麼解決，回憶過去，憧憬未來，想得非常多，造成心裡壓力的增大。

4.目標不要定得太高了

很多人將自己的目標定得非常高，造成心裡壓力及大，為了目標忙碌不休息，都最後還是實現不了自己的願望，我們可以把目標定低一點，這樣生活就輕鬆多了。

5.注意休息，不要過度疲勞

如果我們每天睡眠不足，工作量是非常大的，就會造成身體疲憊，時間太長了心理上也會非常的累，所以我們需要保證規律的生活作息，不要太疲憊了。

6.重感情

有的因為自己太重感情了，對誰都非常的好，卻得不到一點點回報，當自己那天沒有幫到人家。人家就會說你的不好什麼的，我們需要放正心態，可以重感情，擔不能受制於感情。

7.做好自己，不要在意別人的眼光

8.學會微笑面對人生

看了這個問題，安撫著自己的心，問自己，累嗎？累，很累！

突然有想哭的衝動咧，生活太累了，所有事情還是一個人扛，能怎麼辦，還不是要好好生活。

生活不累，還怎麼算是生活呢，感覺到累了，那才算是真正的活著呀。

其實，不僅僅是你一個人覺得生活太累了，還有很多人和你的想法是一樣的，比如我。熬了幾個晚上，昨晚忙到十點多，回到家洗了澡，躺在床上直接秒睡！太累了。

有個朋友，自己創業了，早上七點多起來，每天忙到凌晨才回家，這兩週，我知道的，直接是忙到了凌晨兩三點，他不累嗎？他也累，每天就睡三四個小時，鐵打的也熬不住，但是他說要拼一下呀。賺錢哪有不累的。

生活太累了，想著依靠別人，還不如靠自己。

累的時候，熬一熬就過去了。生活已經很不容易了，還要折騰自己，能不累嗎？累的時候，堅持一下下就好了。累的時候，負能量要爆炸的時候，抱一抱自己吧！

生活太累了，怎麼辦？

鄧明子：

歇一下吧？

是：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂，是不是呢？

——來自《道德經》

想想為啥古代人，似乎活得比較瀟灑自在，

那時沒有什麼經濟開發，錢也少，生活簡單自然。

當您覺得累了，可以去靜心，大膽的放下腦子的重擔，就是很自然、簡單的靜坐，放下頭腦的思考，回到內心的寧靜。

——這是隨時可以做的，只要您願意，ི

那麼長期如此，會發現：生活沒那麼累，（是自己想得多了！）ོ

我叫鄧明子，來自廣東河源，記得我在打暑假工的時候，那時候，走在路上，腦子裡猶如有幾百斤的思想負擔：1，對過去的放不下！

2，對現在的不滿意！

3，對未來的極度擔憂！

——搞得我，非常痛苦，痛苦的前行！ ٩ི۶

現在自己走上了修行之路，其實也是一種很簡單的生活狀態，修行是修心，一邊拿起，一邊放下，有種：痛並快樂著的感覺吧 ٩ི۶（因為自己的心障還有許多許多）。

——我的目標就是漸漸修去自我，得道可是一件極其美好的事情，與佛祖、老子、耶穌、孔子、穆哈默德、特斯拉等“同頻”，那是何等的自由？

當然，修去自我的過程是一個漫長的過程，我們一點點建立可的那些並不究竟的知見，都需要“推倒重來”，是自己和自己的戰爭。

——當然，我知道，有許許多多像我這樣的人，在前行的路上，所以我也並沒有感覺孤軍奮戰！ ٩ི۶

關於賺錢和修行：

我很累，但我無路可退。生活總是充滿著許多的酸甜苦辣，都等著我們去品嚐。身體累不怕，我們怕的是心累。每當我在生活中感覺很累時，我就會聽一聽這首歌，都能讓我豁然開朗，心情舒暢，瞬間又有了動力。希望這首歌也能像我一樣，給親愛的你們帶去同樣的感受。

也許低下頭會哭泣

也許六月雪要飛進心裡

會有柏林牆出不去

一生與苦難做鄰居

偉大時光已奪走你什麼

在人間有誰活著不像是一場煉獄

當某天那些夢啊

溺死在人海里別難過讓他去

這首歌就當是葬禮

掛在臉孔上是面具

流言比刀箭還鋒利

金錢的腳下又太多奴隸

人心有多深不見底

靈魂在逃亡無處去

現實像車輪我是隻螞蟻

在人間有誰活著不像是一場煉獄

我不哭我已經沒有尊嚴能放棄

當某天那些夢啊

溺死在人海里別難過讓他去

這首歌就當是葬禮

也許爭不過天與地

也許低下頭會哭泣

也許六月雪要飛進心裡

會有柏林牆出不去

一生與苦難做鄰居

偉大時光已奪走你什麼

－《在人間》

希望在生活中覺得累的你們，帶去問候和祝福。祝願你們的未來開開心心，歡歡樂樂！！！

感覺過的太累了，要反思過去，每一個人，每一隻小動物，甚至一次一棵小草都不容易，但至少你不會比其他人累，既然你比其他人都累，你肯定是進入了誤區，找其他的方式排解，傾訴都不對，因為解決不了根本問題，你只能反思

累了就要懂得給自己放鬆，人不是機器，是需要情緒宣洩和修復的。去給自己休個假，找個伴或者一個人來場說走就走的旅行。看看旅行路上的人、物、風景，看看別人的生活和人生，可以修復自己的情緒。

人活著感覺太累就要學會放手，學會放下，人活著要是累了，煩了，就聽聽歌手祁隆作詞作曲的《人生路》你就會豁然開朗！

《人生路》回首走過的這段旅程，是那樣的熟悉而又陌生，曾經彷徨過哭過也笑過，眼前浮現著漂泊的身影，短暫而又漫長的這段人生，不知在那驛站我們相逢，曾經付出過恨過也愛過，到現在留給自己的是什麼，有誰能夠了解人生的寂寞，有誰能夠開啟生命的枷鎖，這段人生路有誰陪著我，誰又能把握人生的潮起潮落，誰能知道幸福是怎樣選擇，誰能靜下來為自己想過，如何能夠趟過人生的這條河。

每個人經歷的生活，難免有些事讓人覺得活著沒意思太累，我覺得我們應該正確面對生活，因為每個人出生不同，所以起點就不同，不完美的，才叫人生。

快樂簡單生活 ，該放鬆的放鬆，不要盲目的攀比，其實每個人真正需要的物質金錢並不多，不要無端的給自己新增煩惱和壓力，能夠給家庭以及父母創造和諧美好的氛圍，全家幸福平安，就是最大的成功。

每個人都很累，當下生活壓力大，適當自我調節下生活節奏，上有老，下有小好好努力工作。想想每當過年過節居家團圓時的快樂，幸福。就不會累了。

是工作累，還是心累，工作累就好辦了，心累只能自己學會放鬆心情。我以前就是過的太壓抑了，導致有點抑鬱症，還有就是心臟不行，有時緊張起來，心臟跳的受不了，最後還噁心嘔吐，臉色蒼白，直冒冷汗。現在想開了，什麼都要想到，沒什麼大不了的。人活在世上，如果在一個地方工作的，又不是做一世，離開了這裡誰又認識誰，還需要怕誰嗎？只要自己做的對。如果是老公對自己不好，大不了離婚，誰離誰還不是一樣過。如果是婆媳關係不好，她現在對你不好，十年婆就有十年媳。只要你經濟獨立能力了，你還怕她嗎？什麼都不是事了。

心內才是真的累，身體累睡足一覺就好了。

心病必然要心病醫，首先要自己把事情看開，努力用正確的方法解決才可以。

有時候實在想不通的事情你完全可以先放開心，不把它當一回事。等自己冷靜下來後再去解決反而容易解決的。有時間的話可以來一次說走就走的旅行會有不一樣的收穫。

聽聽音樂，因為你的耳朵是好的，可以聆聽世界的聲音；

去跑跑步，因為你的腿是好的，可以帶你去想去的地方；

去買買菜，做一頓飯，至少還有溫飽！

看看世界，相信你的眼睛裝得下高山、大海、星辰，

如果裝不下一滴清淚，那就讓他留出來！