一個人沒有絕對的好與壞，首先你被孤立並不是說你沒有優點，只是你的缺點在所有室友的眼裡超過了你的優點。而他們孤立你也不是說他們全是對的，他們也有做的不對的地方。

你不能去忽略他們，逃避解決不了問題的。你可以私下跟他們其中某一個某幾個關係稍微好一點的聊一聊，看看他們最忍不了你的在哪點？當然我覺得，你心裡多少也清楚自己問題出現在哪裡的吧。

如果你可以做出改變，我覺得是可以改變現在的情況的。實在是三觀不同，可以不多交流不交心。但是我覺得室友之間大家也沒有說非要交心，普普通通地高高興興地相處就已經很好了。我希望你可以找到並改變自己的不足之處，不談要和室友交心，起碼可以不被孤立做普通朋友就可以了。

人或多或少都有過被孤立或者隨大流去孤立別人的經歷，成長的常態，希望你不要逃避也不要心生怨氣，努力去改變這樣的狀態吧，加油，你可以的，相信這世間的善意，只要你肯改變，你的室友一定會接受你的！祝你開心

一個人被孤立

無非兩種原因

第一你太優秀，人家羨慕你，嫉妒你

第二你太不優秀，或者說渣、爛。人家排斥你、拒絕你

如果你屬於第二種，那麼你該反省自身。找到自己那些令人討厭的點改正它，然後積極的融入大的群體中。畢竟人是社會性動物。

不過我希望你是第一種，因為自身的優秀使得別人嫉妒你，而產生距離。不遭人妒是庸才！可以小竊喜一下，至少你是個優秀的人啊！

不過不管是哪種原因，都要不斷地學習和改進。不優秀的、爛的、渣的你透過學習改正成為好的人，這其中當然也包括性格等自身缺陷方面的改造。這樣我們才能融入好的集體，不被孤立。

如果你是優秀的人的話，那麼在學習進步後你會更優秀。你比別人超出一點，人家會孤立你、嫉妒你，但是當你超出別人很多的時候，他們便會崇拜你、喜歡你！

所以

首先搞清楚問題的癥結，再談其他

而且必須要客觀公正

孤立的背後，是自我還是外界

因為你的描述並沒有說很多的問題，但是，我曾經遇到過一些和你差不多情況的女孩。她來自農村，進入到城市中上大學，出生的比較以及現實狀況的衝擊讓她逐漸成為了一個心理自卑的女孩，即使她具備學習成績優異的良好品質，但是，她依然無法消除自身的自卑感，最終導致她的人際關係受到了很大的影響，也讓她的情緒逐漸低落，甚至產生了較為嚴重的心理問題而來求助。

大致引用一下她的一些描述：我認為自己什麼都比不上她們，學習好並沒有讓我得到應該有的尊重；我每天都努力地對她們好，我願意犧牲自己的尊嚴換來一些友誼，但是，現實狀況卻不是如此，我很難過，我不知道為什麼會這樣，我該怎麼辦呢？

從她的描述中我發現幾個關鍵點：

1、孤立事件不是單獨存在的，它的背後可能有著與自身息息相關的因素。例如：上述案例的事件中，並不是舍友們孤立她，而是她由於自卑心理的影響下產生的強大心理防禦讓她表現出了無法靠近的“冰冷領域”，所以，舍友也沒有義務去探究並解開這個心結。

2、孤立的背後是主觀還是客觀的感受。人的外界感受性除了受到客觀因素影響，更多受到主觀因素的影響，例如：一位妻子恪盡職守的為家庭服務，每天下班都回家為丈夫和孩子服務，但是丈夫由於缺乏安全感，長期對妻子產生懷疑態度，即使妻子已經做到了完全忠誠的表現，依然阻止不了丈夫對其的懷疑。在這個案例中，我們就可以發現，一些心理感受並不一定是外界造成的，而是我們自身造成的。

我並不是判定你的遭遇就是完全你自己造成的，只是，在事件不清晰的情況下我做出的一個猜測。畢竟，當你說所有人都孤立你時，這背後也許有你的問題，也許你只是人際關係背後的那種“無辜的黑羊”。

這次的事件可能會讓你成長，也可能會讓你終身遭殃

我個人認為，只要你還存在於這個團體當中，無視她們也許並不是一條最佳的選擇。無論是她們的原因還是你的原因，搞清楚問題的根源對於你的心理成長都有至關重要的作用。

我想給你提一些小的建議，希望你可以採納：

1、找一位相對你可以很好溝通的舍友，跟她說清楚你目前的處境以及心理感受，坦誠地和她進行溝通、詢問，你自身也要進行一些反思，看看情況是不是如你們所認為的那樣。

在這個過程中，更多的反思自身的作為更有利於增強你今後的人際關係的建立與維護。因為今後你面對的可能是更加複雜的人際關係，和你今後的處境聯絡緊密。

2、如果你成為了一隻黑羊（即團體中遭遇無辜陷害並遭到權威抵制的無辜者），那麼，無論你是不是決定還繼續要在這個團體當中，你都需要搞清楚問題並進行一定的解釋。這個過程並不是偏激的找對方事情，而是要建立他人對你正確的認知。

真的很能感同你的身受，自己是北方人和南方室友一些生活習慣格格不入。剛開始經歷了很痛苦的一段磨合期。我也曾逼著自己努力去融入他們，努力去改變自己。但後來發現，三觀不同是無法交心的。所以後來就不勉強自己和他們同進同出了。低質量的社交不如高質量的獨處。走出去，到教室去，到圖書館去，到兼職的地方，總有一群志同道合的朋友能和你說的上話，室友不等於朋友，大家相安無事已是萬幸

被一個舍友孤立也許是對方的問題，如果被所有舍友孤立無可非議，那就是你的問題。你要做的不是忽略他們，而是想辦法去客服、去解決、去化解，逃避只是緩兵之計，假如你自命清高忽略他們四年，畢業後又該何去何從？去忽略整個社會上的人和事？顯然不可能，除非你看破世俗。捫心自問，是不是自己在這個小集體中不講衛生，生活邋遢，已經影響到他人？是不是由於自己是獨生子女，佔有慾已經超越了自身所屬範圍？是不是覺得他人的付出是理所當然，而自己就該坐享其成？如果您還覺得自己沒有問題，也許是我嚴重了，寒門子弟遭歧視的痛，有血淋淋的教訓。最後還是希望你理智緩和的處理，馬加爵、黃洋的教訓不要忘記，害人害己。。。

1.實在在意的話，你自己怎麼解釋被孤立？你自己怎麼淪落至此的？你都做了什麼不該乾的？沒做哪些該做的？現在，你做點什麼事情能讓事情朝著你想要的方向轉變？

2.上大學之前有過集體生活嘛？以前跟同學關係怎樣？你現在跟宿舍外同學關係怎樣？

3.如果過往缺乏了這方面人際交往的機會和技能，那正好趁此機會好好練手提升以備將來，因為以後到社會上，人際關係也是非常重要的。從最薄弱的人身上下手，察言觀色、投其所好、威逼利誘，拉攏過來，再主角升級打怪拉攏更多的人，然後拿下絕大部分。

4.想想自己未來的目標：世界那麼大，你還有夢想，何必在乎他們？

5.或者你還可以透過其他方面、業餘生活補償你在宿舍裡沒辦法獲得的東西。

現在基本上都是獨生子女，一旦分配到4人間或者6人間的宿舍，大家會因為一些公共資源或者生活習慣不一致而鬧得不愉快，這是很正常的，千萬不要把這件事情當成一件天大的事情，宿舍很小，學校很大，社會更大，所以沒必要壓抑自己。但是既然出現了被孤立的事件，我們還是要按部就班的去解決問題。

1.仔細想想自己有沒有過錯，有時候被孤立，可能是因為自己有不好的生活習慣或者行為打擾到室友。所以仔細反思自己有沒有過錯，有則改之。

2.開誠佈公的請室友吃個飯，然後與大家聊天，可以問問大家自己有什麼做的不好的，請多多包涵，然後吹一瓶啤酒以示誠意。如果是男生宿舍，幾瓶啤酒下肚，大家敞開了聊，就沒有什麼過不去的。

3.多去參加校園活動，社團，學生會等組織，你的生活空間不應該只侷限在宿舍裡，多去參加外面的活動，見到各種各樣的人，接觸各類優秀同學，接觸的人和事越多，你的心理承受能力會更強，不會因為這點小事而導致抑鬱。

祝你早日解決問題，度過壓抑階段，生命很美好，別因一點點小事而導致抑鬱。