已發生事已過去了，收拾好心態迎接新的明天。多聽輕音樂，出去走走，跟朋友聚聚，把自己的重心轉移到能讓自己舒適地方。

你好！我非常能理解你宮外孕手術後的恐懼和愧疚感，也非常同情你的不幸遭遇。

問題分析：宮外孕除了陰道會出現不規則出血，宮外孕的徵兆還有肚子疼痛，突發單側性腹部劇痛，接著感到虛弱昏暈，甚至臉色蒼白、心悸。這是因為受精卵在單側輸卵管著床時破裂出血所導致;體內出血，可能造成體溫正常或偏低，這點可與會造成高燒的輸卵管發炎做鑑別診斷;血壓降低及心跳變快，這種狀況一般是到了有子宮外孕破裂內出血及休克現象產生才有可能出現。

造成輸卵管妊娠最常見的因素是輸卵管炎。由於炎症造成輸卵管粘連扭曲或管腔狹窄，或內膜纖毛缺損，使輸卵管的蠕動減弱，受精的卵子不能被正常輸送到子宮內，而在輸卵管著床。

你這次宮外孕，純屬一次意外，誰都不願意得宮外孕啊！所以，請你放鬆心情，好好休息吧！等你身體恢復一段時間，也可以出去旅遊一下啊！

為了以後能順利安全的懷上寶寶，請你一定要注意一下問題：

第一、平時生活首先要預防感染，常見的婦科感染要及時的到醫院就診，避免陰道的炎症上行到盆腔對輸卵管造成損傷。

第二、減少手術。因為手術也會增加疾病的發生，會引起輸卵管的結構造成損傷引起宮外孕。

第三、有些具有子宮內膜異位症、輸卵管通暢度不好或者輸卵管的形狀不太好有盆腔粘連都是宮外孕的高度患者。

第四、改變生活習慣，避免經期性生活，注意休息，積極鍛鍊身體，等增強體質，提高機體的免疫力，減少盆腔炎性疾病的發生。

第五、另外，你也應該採取良好的避孕措施來減少盆腔炎的發生。以預防和避免宮外孕的發生。

第六.我們對一次的宮外孕以後，要求你休息6個月，6個月以後才允許你懷孕。希望你這6個月裡邊，好好治療你的炎症，把你的婦科炎症治好。

第七.你預備要生孩子了，在生孩子前一個月，最好做一個子宮造影，看一下兩個輸卵管通不通。假如輸卵管非常差勁，你壓根就不要試了。一定要等你的輸卵管完全通暢了，再準備要孩子吧！真誠的祝福你早日康復！

宮外孕是一個異常的懷孕過程。輕者，給女性以失望的打擊；重者，可能會因為輸卵管的破裂出現大出血，休克，危及生命。所以，任何一種過程，對於女性來說都是個夢魘般的存在。

而宮外孕後的恐孕心理，是對女性的又一打擊。

與宮外孕患者的談話往往是這樣開始的。你想懷孕為什麼一直在避孕，你來這裡，想諮詢什麼？

我心裡特別著急懷孕，但是我怕宮外孕，怎樣才能預防宮外孕？我想調理一下再懷孕。

宮外孕的預防都是相對的，沒有一個絕對的預防方法，也就是說，不管你怎樣調理，沒有一個絕對不得宮外孕的方法。如果你一直在避孕的話，我也不知道你該調理到什麼程度上，才能安全的"懷孕"。

我可不想再得宮外孕了，怎麼也得去調理好了再懷孕。

不管你怎樣調理，你再次懷孕的結局都有三個，一個是正常懷孕，高高興興的去生孩子；一個是宮外孕，該怎樣處理，就怎樣處理；第三是不孕，如果得了不孕症，那就按不孕症的治療方法進行治療。而你一直在避孕，這不是一個好的狀態，這是一個消極避險的行為，同時你也在毫無原則的消耗你的生育年齡。我常說吃飯不一定撐死，但是不吃飯絕對餓死。這句話同樣適合你目前的這種情況，懷孕並不一定宮外孕，但是你避孕是絕對懷不上孕的。

我就是想調理一下，怎麼樣能減少宮外孕的機率。

這句話看的似乎有理，但是操作起來並不容易。一般宮外孕的情況，在發生宮外孕的時候，醫生已經給了你充分恰當的治療。無論是保守性手術，或者是保守性治療，醫生肯定在消炎方面做了充分的努力。宮外孕以後即使處理的天衣無縫，盆腔裡的組織器官也不會完好如初。或多或少的會受到影響，可能會有黏連的情況。而這種情況多數人把它叫做慢性盆腔炎。現在已經不用慢性盆腔炎這個名詞，我們可以把它稱作後遺症，也就是說由於宮外孕的創傷造成的一種結果。而這種結果，你用任何的調理方法，都不可能完全消失。但是這種後遺症並不一定完全影響到你的再次妊娠。所以說，你說的調理，沒有意義，你沒有調理的終點，醫生也沒有，沒有哪個醫生會說你調理到什麼程度上，你就可以幾乎不得不懷孕了，醫生不會這樣說的。如果沒有一個這樣的終點，盲目的調理有意義嗎？

當然，如果在宮外孕以後，確實有病理情況需要治療，那還是應該治療的。

所以說宮外孕後，積極的應對措施是這樣的。

在發生宮外孕的時候積極治療。

宮外孕以後在醫生允許懷孕的時間積極懷孕。

宮外孕的保守治療，主要是指藥物治療。而藥物治療常用的是MTX（甲氨蝶呤）方案 。儘管有限的證據表明，MTX應用後，短期內妊娠不增加胎兒畸形及早期流產的風險，但是專家仍建議，在MTX治療的最後一次劑量後至少三個月再妊娠。

在積極備孕過程中，根據不同的生殖結局，進行相應的積極處理（如正常妊娠，宮外孕，不孕）。

至於說到愧疚，這個詞是對不起人的意思。沒有哪個人願意宮外孕，做這種對不起人的事情，所以不必內疚。