片來自美國攝影師Eric Pickersgill

在豆瓣看到過這樣一組照片。

美國攝影師Eric Pickersgill 用了一段時間拍下人們使用手機、iPad等電子產品的瞬間，然後把手機PS掉。

畫面呈現了一種詭異的孤獨感---

勞累了一天的情侶，臨睡前不再是相擁著交換心事。

而是背對背，刷著社交軟體。

剛剛成為夫妻的兩人。

禮服還未脫下就已經望向了手中的手機。

閨蜜的聚會除了幾張合影和自拍。

已經沒有了太多的交談和笑聲。

沒有手機，怎麼吃飯？

難道要聽父母無聊的嘮叨麼？

有趣的家庭BBQ不再擁有吸引人心的魔力。

而本應陪伴孩子的時刻。

母親和孩子卻各自沉浸在自己的世界裡。

不再有交流。

至於為什麼想到拍一組這樣的照片，Eric 說：

“有天，我在一家咖啡館裡，無意中看到了坐在旁邊桌子的一家人，那家人看起來那麼疏離。他們不怎麼說話，爸爸和女兒都在玩手機。媽媽也許是沒帶手機，也許是選擇不把它拿出來。她一個人望著窗外，身邊都是最親愛的家人，卻看起來那麼悲傷和孤獨。”

他還說，照片裡的這些人打動他的恰恰是無聊。

在人來人往的大街上，在早晚高峰的地鐵裡，那些拿著手機的陌生人，臉上都是這樣的表情。

空洞的、麻木的、無聊的表情。

德國曾經做過這樣一個統計：

在全球，巴西人每天花在手機上的時間最多,平均每天近5小時；

中國以每天3小時位居第二。

有網友笑稱：筷子解放了我們的另一隻手，可以騰出手來拿手機，吃飯的時候也不用放下，所以我們的排名才很高。

之前在知乎上看到過一句話：“一個人的無聊程度與他上社交網路髮狀態的頻率成正比”。

因為無聊，拿起了手機，但是陷入了更大的無聊裡。

看看微博，熱搜上都是故意炒作的話題。

打會遊戲，地鐵上正好可以打一局。

過年回家，我朋友的媽媽抱怨說，他們家沒有以前那麼熱鬧了。

以前過年，儘管春晚的節目不好看，但是他們一家人也沒別的可幹，坐在一起熱熱鬧鬧的點評吐槽，有時候還會搓著麻將一起看。

但是現在，春晚一開播，家裡兄妹兩個立馬低頭開始刷手機，看微博上吐槽的段子，搶支付寶的紅包。

他們不知道的是，從父母的角度看過去，他們就是圖片上的人：

冷漠、無聊、拒絕打擾。

當你和家人吃飯，他們的眼睛從來沒有看過你。

你就知道這種低頭的狀態，有多麼的冷漠和疏離。

而有了手機的這些天，我們每天都在被如此對待，也在每天這麼對待別人。

因為手機，我們失去了生活。

多年以後當我們再回憶過年，回憶聚會的那些片刻，誰會記得在手機上刷到了什麼呢？

手機不僅讓我們失去了生活，同時丟失的，是認真的能力。

比爾·蓋茨總可以算上全世界最忙的人之一，既要主持巨無霸企業微軟公司，還要負責蓋茨基金會的慈善工作。

可他照樣保持了一個習慣：

每年必須抽出兩個星期的時間閉關，也就是一個人待在一個地方，只看書和思考，不允許任何人因為任何事情打攪他。

定期閉關，遮蔽外界紛擾，才是一個人能真正清空自己大腦，沉下心的進行高效思考的行為之一。

蓋茨本人就曾經透露，在這樣的閉關周，他的效率之高，最多能達到一週批閱112份報告。

深度的學習和思考，是不可以時刻被幹擾的。

兩分鐘不拿起手機就覺得無聊，資訊一來就必須立刻回覆，這樣的我們已經沒有辦法長時間專注了。

就連洗澡、走路、上廁所這樣的碎片時間，都被手機填滿了，再也無法天馬行空的去想象了。

手機慢慢的把人廢掉。

先廢掉他獨處的能力，再廢掉他思考的能力，最後廢掉他行動的能力。

很懷念以前沒有手機的時候：

上廁所和朋友說說笑笑；

睡前想著心事睡著；

全家人一起吃飯聊著天很熱鬧；

獨處的時間看看書；

你們有沒有想過，如果放下手機24小時，你的生活會有什麼影響？

微博上一直都流行著這樣一個有意思的挑戰，就叫“24小時不用手機”。

挑戰內容就是讓手機回到黑白屏年代，只用來接聽電話，其他功能一概不能用。

而網友們給出來的反饋都很棒：

@司考不過不改名之草泥

給自己一個期限，開始不看手機的日子，遠離手機，是件好事情。

離了，可靜心，離了，時間就會突然多出24小時。

@愛生活oo愛suisui

剛開始真的挺不習慣的，總想著摸摸手機。

但是也不是很無聊，一直拉著家裡人玩桌遊聊天東扯西扯的，也是很充實。

我想，以後我也會經常要給自己和手機放個假，我還是更喜歡手機外的世界。

@翻滾吧調皮的牛寶寶

失聯一天，和老公在床上看了一天的電影，重溫戀愛時候的感覺，特別好。

@惡魔天仙

中午看到這個活動，就立刻把手機藏了起來，開始計劃著離開手機的24小時怎樣安排，下午和先生一起回了孃家，給媽媽買了一些水果，一起聊聊家常。

晚飯之後回到家中還是覺得沒有手機不自在，然後想著終於有一個難得的機會可以閱讀了，把之前沒有看完的《生死疲勞》拿出來閱讀，感覺時間過的也很快。

晚上早早的去睡覺，沒有熬夜，真的太難得。

第二天一早起來做早餐，做家務，然後一個人窩在沙發上繼續看書，雖然這個期間很難熬，但還是沒有碰手機。

@今夜沒有月亮

看到媽媽現在也一刻也離不了手機了，但我相信我一定可以的。

上下午去圖書館，晚上去健身，那大概是最理想的狀態了。

以前頻繁看手機是為了和喜歡的人說說話，彙報彙報每時每刻的動態。

現在沒有那種期待了～和家人說好幾點回家，去做自己想做的事情，離開手機也挺好的。

也許，偶爾的放開手機，並沒有我們想象的那麼重要。

以後我們也要學著這樣做----

放下手機，認真生活。

自己的時間，不需要用網路上那些無聊的段子來填滿，享受那些做自己的時刻，讀書、寫字和家人聊聊天。

從此不再示人以低頭的冷漠。

編輯於 2018-11-29・著作權歸作者所有

謝謝您誠摯的邀約，這個問題其實也是我一直在思考的問題，手機作為現在人類與外界進行交流互動的必不可少的媒介，其作用性是怎麼樣的呢？自己偶爾也會嘗試長時間的不如碰手機，專注於看書，學習，但好像都未能堅持超出24小時，我覺得對於我來講要真正的24小時不用手機其實也沒有太大的影響吧，有下邊幾個原因，第一，我現在是事業狀態，也就是沒有必然的工作上用到手機去聯絡，溝通的同事，老闆，或者客戶，這樣就可以保證我在24小時不會因為不用手機影響到我的工作。第二，我本人算是一個相對比較宅的一個人，我說的宅不是說我不愛出去，我很愛出去，但是不愛跟人建立聯絡，也就不用擔心，有人會在24小時突然的跟我聯絡。如果我沒有用手機，導致突然找不到我人。而且我本人是很獨立的一個人，我家人，朋友都知道，所以他們也不會沒事找我聊天，只有有事情才回微信，電話聯絡，所以我覺得我24小時不用手機對我沒有影響，我已經很自然的做好了社交的斷舍離。

這個問題很有趣，也發人省心。現在這個快速發展的時代，基本上每個人都成為了“低頭族”，而且越來越像低齡化發展。現在你玩個遊戲你都不能確定和你玩的好友是不是一個小學生。

手機問題開始得到大家的重視，以前的手機只有打電話和發簡訊的功能，而現在手機已經不僅僅用於聯絡的功能，還有看視屏、看小說、支付等各種各樣的功能。

大家的生活越來越離不開手機。網上有那麼一個段子上說：錢包可以丟，手機不能丟；出門可以不帶鑰匙，但不能不帶手機。

我曾經有一段時間每天都看手機，後來我的右手大拇指非常的疼，都不能彎曲了，眼睛也受不了強光，這個時候我才意識到玩手機的傷害，就減少玩手機的次數。

除了工作，我基本不看手機，不用手機看電視，不用手機玩遊戲，這樣就有空閒的時間陪伴家人。

我覺得現在讓我24小時不看手機對我來說沒有什麼關係，我已經習慣了放下手機。

以前我覺得玩手機沒什麼要緊，直到身體出現一些毛病以後我才開始正視這個問題。所以我也奉勸每天抱著手機的人，可玩可不玩的時候請請放下手機，抬頭看看藍天，呼吸一下新鮮空氣。

前兩天偶然看到朋友的空間，她許久沒有在空間活躍了。她轉自網易雲熱評《Ln Love》“不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你的精神支柱。無論何時何地，都要學會獨立行走，它會讓你走得更坦然。”

自然而然地想起了自己——是不是太依賴了？最近都過得近似病態了。所以萌發了一個想法——24小時不碰手機。晚上睡覺把手機關機了放在桌子上，一早起床把手機塞在床頭下，大概是真正的開始。但我忽略了一個問題。手機只是工具，人才是主動的，你並不能控制自己的腦海中的想象。一上午沒課，7:50還有些著急上午怎麼過？哼哼~我是個怪人，腦子裡總會莫名其妙想一些七七八八的事，總幻想著會不會有重要的人的訊息。而怪人平息下來也很快，仔細地捋一捋還有哪些事情沒做那顆焦慮的心便安靜了下來。

“我是喜歡看書的啊，我是個文科生哎。”挎起包奔向圖書館。以前總看些小說，也不能說沒有深度。只是我能汲取的養分實在是有限，便借來了幾本專業書籍。我知道在期限內是讀不完這些書的。但我又害怕被其他人借走了就都借下了，我真自私。看書也並不能完全讓我腦子停止想象，尤其是拿起書的前幾分鐘，看的久一點之後終於讓自己進入到知識的海洋。儘管柯布西耶的思想體系是那樣龐大讓我一時間還難以接受並運用。但我很享受讀書，尤其是飢渴地從書中獲得自己想要的東西，也許這就是“滿足感”或“獲得感”吧。

但是沒有手機是極其不方便的 尤其處在資訊高度發達的時代，這也導致我錯過了一些訊息。雖然是不碰手機，其實我還是通過其他同學收到了一些資訊也發出了一些訊息。就我而言，效果其實不理想的，我想要的是毫無徵兆的在社交圈消失24小時。似乎就算消失24小時也並不會有太大影響，基本上沒人發現。或許有機會我應該嘗試一下48小時“失聯”。這樣才能真正在快節奏中享受一下慢生活，我覺得應該很棒。或許在個人的計劃中應把這個提到日程上來。

這個問題我來回答，答案是很明確的。也許你會感到很意外，但這就是真實的我。

如果24小時讓我不用手機，我就會暗自高興。我可以拿出我的最大的畫紙，美美的畫上十八個小時，然後吃飯喝水，睡覺。

如果24小時不讓我用手機，我會開著車去郊外。找一個樹蔭下欣賞大自然的美景。感受大自然給予我的美好的一切。體會生活中讓我感動的感恩的人和事。然後閉目養神。

如果24小時不讓我用手機，我會拿著人民幣去大型超市買家裡所需要的一切東西。然後回家美美的做三頓不同的美食。好好的犒勞自己和家人，靜靜的享受一天的生活。

如果24小時不讓我用手機，我會感受到一個最真實的自己。無論是自己做什麼，都不會受到這個網路社會媒體和其他人的影響。

如果24小時讓我不用手機。你就會發現我是一個並不孤獨的人。

哦，對了，我再補充一句，如果讓我24小時不用手機，我還會很好的去打理我的花花草草，喝茶品酒吟詩……

手機正在一點點地吞噬我們。

手機不僅讓我們失去了生活，同時丟失的，是認真的能力。

比爾·蓋茨總可以算上全世界最忙的人之一，既要主持巨無霸企業微軟公司，還要負責蓋茨基金會的慈善工作。

可他照樣保持了一個習慣：

每年必須抽出兩個星期的時間閉關，也就是一個人待在一個地方，只看書和思考，不允許任何人因為任何事情打攪他。

定期閉關，遮蔽外界紛擾，才是一個人能真正清空自己大腦，沉下心的進行高效思考的行為之一。

蓋茨本人就曾經透露，在這樣的閉關周，他的效率之高，最多能達到一週批閱112份報告。

深度的學習和思考，是不可以時刻被幹擾的。

兩分鐘不拿起手機就覺得無聊，資訊一來就必須立刻回覆，這樣的我們已經沒有辦法長時間專注了。

就連洗澡、走路、上廁所這樣的碎片時間，都被手機填滿了，再也無法天馬行空的去想象了。

手機慢慢的把人廢掉。

先廢掉他獨處的能力，再廢掉他思考的能力，最後廢掉他行動的能力。

但現在做個實驗，沒收你手機24小時，不多不少就一天，你會幹些什麼？

以下只是我自己一些猜想和想法不足以代表所有人。

當手機不在身邊的五分鐘在想“現在幾點來著？我剛才放下手機的時候忘了看幾點，咋辦？但我又不能拿手機，算了算了看會書吧！”十分鐘後“我喜歡的他/她會不會回我了？我現在回覆不了他/她不會生氣吧！怎麼辦”二十分鐘後“突然想到一句歌詞我想查一下叫什麼名字，明明聽過啊，可我實在想不起來了，不，絕不我一定要堅持到底”半小時後“我剛看的書我都看啥了我咋啥也不知道了，算了不看書了我出去逛一圈，可，沒辦法聯絡別人，自己一個人又不想去還是睡覺吧”在床上輾轉反側一個小時後“我想給我媽打個電話，好幾天都沒打過了，然後一想我要堅持下去，等明天再打吧！”過了二十分鐘“我想打一把王者榮耀，好想玩一把鍾馗啊！感覺我現在能勾無虛發”又鬥爭了十五分鐘後又想刷一下抖音看看淘寶發個朋友圈找朋友約出去逛街打籃球等等。最後一條訊息前功盡棄看見喜歡的他/她說“在嗎？我失戀了我想見你”然後實驗失敗了你立馬拿起手機回了句“在的在的，你在哪我去找你。”

完了之後在朋友圈發了條動態說“今天我居然有六個小時沒有動一下手機”一會底下評論，評論1：厲害厲害。評論2：你充電起壞了？評論3：我不信哈哈哈。評論4：你手機是不是被偷了？評論5：反正也沒人給你發訊息打電話（齜牙的表情）。評論6：你怎麼做到的？等等。

如果是你，讓你24小時不許動手機你會幹些什麼呢？會不會做一些有意義的事情呢？

能看到這個問題的，並且來回答的很大一部分24小時不用手機並沒有受到影響！大家可以對號入座看你是不是了[摳鼻][摳鼻]，其實回答這個問題很簡單，畢竟實踐出真知，你也可以實踐一下。

有時候也在想如果手機也有工作日和週末是否合理呢？不知我這個想法你是否有不同見解？

生活確實壓力很大，無論何時你總擺脫不了加班的命運。老闆一句話“今天留下來加個班”，無論你是否同意，你總要留下來加班，也總有一個讓你推卸不了留下來加班的理由，不是嗎？有的人是在努力生活，而你是在努力活著。

對於大多數人週一到週五，好不容易捱到了週末。無不期待著週末的大計劃，可是老闆如果電話打來，你肯定內心慌亂了。哈哈，又是一個週末加班，週末的電話就是一條奪命鎖。如果我們都手機也有工作日與週末之說是不是會緩解呢？週末的時候手機被強制性遮蔽工作，週一到週五開啟。會不會更好，讓手機也過週末

如果我們的生活沒有了手機會怎麼樣，你試過24小時不用手機嗎

隨著時代的發展和科技的進步，智慧手機變成了我們生活中不可取代的一部分，我們用它進行社交聊天，玩遊戲，瀏覽新聞，手機對於我們來說幾乎無所不能。這也就導致了現在很多的人迷戀手機，無論是在家還是在街上，休息或者是工作，我們都在低頭看手機，慢慢形成了一種戒不掉的癮。可是如果有一天我們離開了手機會發生什麼呢？

在浙江的一所小學出現了這樣的一個活動：在這所小學中選了100名學生，讓他們把手機上交給老師保管，而這些同學則24小時不準玩手機，最後發生了什麼呢，讓我們來聽一聽同學們24小時不接觸手機的想法吧。

周同學：我不喜歡玩遊戲，但我喜歡用手機和其他的同學聊天，刷抖音，沒有了手機我感覺時間都過的很慢，心裡面就像貓在撓一樣，特別難受。

其實不僅是小學生，大學生甚至是成年人也一樣，對手機特別依賴，很多時候總是不自覺地把手機翻出來看一看。也許我們並沒有發現，在我們和朋友父母聊天，在我們走路上街，在我們工作學習時，我們都會不自覺的拿出手機，手機已經嚴重的佔用了我們日常生活的時間，也影響了我們與他人正常的交流，也改變了我們的生活習慣。

小編在這裡呼籲大家，少用手機，多去戶外運動，多陪陪父母朋友，不要成為手機的奴隸，讓我們生活在Sunny下而不是電子螢幕中。

舉報/反饋

感謝邀請。如果說讓我24小時不使用手機的話，我會覺得我的生活裡面沒有安全感。而且不一樣，我整個人完全失去了信心，如果沒有手機在身上的話，感覺整個人不知道該幹什麼。所以說我認為在24小時之內不使用手機我會怎麼樣？我覺得這將會是一個枯燥乏味的。手機現在已經融入到我們生活中，成為我們生活的必需品，它成為一個交流生活。以及溝通中的一個不可缺少。因為手機長時間在我們身邊使用，我們已經對手機形成了依賴感。可以通過手機來釋放一些煩惱。來向別人傾訴我們內心的想法，以及通過手機去進行的表達自己的心情。所以說我認為說24小時內不使用手機。這個對於現代人來說是很難很難很難做到的。畢竟現在我們交流和溝通的工具都是通過手機結交朋友，也是通過手機。20了朋友想要。在和朋友聯絡也必須通過手機。所以說手機能解決我們生活中大部分的困難。給我們的生活帶來了很多的便利。而且現在是手機支付的時代，他已經他已經完全取代了以前的現金支付。想想我自己大概可能有幾年沒有去接觸過現金。不管是做什麼需要買什麼東西，或者說需要收款，都是通過手機來進行支付的。所以手機它是我們生活的必需品，是不可缺少的。我覺得你可以換一個問題，應該這樣問你24小時內沒有女朋友，你會怎麼樣？然後，我肯定會很爽快，很直接的告訴你。沒有女朋友，一年，兩年，三年。那無所謂。沒有手機。這將是一個很難寸步難行的時代。[笑哭]

24小時不用手機估計沒什麼人能做到

手機現在做為生活中必不可少的智慧產品，基本上沒有人能放下手機24小時！

我們現在和手機的時間遠遠大於和親人的時間，更有些朋友手機電量不能低於30%，低於後就會焦慮不安，手機必須拿在手裡不然會沒有安全感，這樣你還能放下手機一天嗎？

我們雖然現在離不開手機，但可以減少手機在我們生活中的比重，減少玩手機的時間也是可以的！

讓我24小時不用手機也沒什麼，讓我一個月不用手機也可以啊，手機不用也有電腦啊，電視啊，其他東西也可以看書啊，等等等等可以做健身運動。

24小時不玩手機應該還是可以扛過去的，雖然我是手機重度依賴症患者，但估計行動範圍大大受限。

1、現在還是後疫情時期，去哪裡都需要展示健康碼，所以，沒手機沒法展示或者掃碼識別健康碼，最大可自由活動範圍只能是在小區內轉悠，什麼逛街買菜上班之類的事情就不要考慮了。

2、點外賣成了高峰險的事情，雖然可以電腦下單可是沒有聯絡方式啊，外賣小哥萬一有情況就麻煩了，穩妥起見，這一天的三餐自己動手，反正沒了手機也沒地方好去。

所以，沒了手機24小時，我估計會宅家裡上網遊戲看電影聊QQ...，自個做飯吃，在小區裡轉悠鍛鍊身體，還有就是矇頭大睡，和家人聊天啥的，這麼想想，除了不能刷盆友圈，平時的週末，我不就是這樣過來的嗎。

這麼說吧，估計會失業，現在手機不止手機，還是工作的重要媒介，什麼都通過各種APP實現，像我現在的工作，離開電腦和手機都會晚點，已經完全佔據了生活，但是又有什麼辦法，還不是為了房貸，車貸，兩口飯的問題。24小時不算久，但還是挺嚴重的。

那我就和家人聊聊天，看看書，去運動，靜下心來思考自己的問題。手機不是必需品，捨棄它你會發現原來生活很有趣也很美好

我會玩電腦啊！如果沒電腦就找點別的事情幹啊 總之24小時還不算長 雖然現在社會手機很重要 但是當有些事情需要你去割捨的時候 你還是能做出正確的選擇的 說明你成功了！

這個問題很有趣，也發人省心。現在這個快速發展的時代，基本上每個人都成為了“低頭族”，而且越來越像低齡化發展。現在你玩個遊戲你都不能確定和你玩的好友是不是一個小學生。

手機問題開始得到大家的重視，以前的手機只有打電話和發簡訊的功能，而現在手機已經不僅僅用於聯絡的功能，還有看視屏、看小說、支付等各種各樣的功能。

大家的生活越來越離不開手機。網上有那麼一個段子上說：錢包可以丟，手機不能丟；出門可以不帶鑰匙，但不能不帶手機。

我曾經有一段時間每天都看手機，後來我的右手大拇指非常的疼，都不能彎曲了，眼睛也受不了強光，這個時候我才意識到玩手機的傷害，就減少玩手機的次數。

除了工作，我基本不看手機，不用手機看電視，不用手機玩遊戲，這樣就有空閒的時間陪伴家人。

我覺得現在讓我24小時不看手機對我來說沒有什麼關係，我已經習慣了放下手機。

以前我覺得玩手機沒什麼要緊，直到身體出現一些毛病以後我才開始正視這個問題。所以我也奉勸每天抱著手機的人，可玩可不玩的時候請請放下手機，抬頭看看藍天，呼吸一下新鮮空氣。

24小時不用手機那真是難於上青天，現在的人都過度的依賴手機，手機是人們生活中必不可少的東西，別說24小時了就是2個小時都難受

我認為年輕的朋友們可能不能一天24小時不玩手機了，因為現在手機基本已經深入生活日常，譬如我

早上買個菜拿個手機就走了，坐車，購物，現在基本都沒有現金往身上帶了！所以我覺得24小時不用手機應該不可能了！

這樣會有很多時間去做其他事情了，老一點的人一般受的了，但是年輕人可能會很無聊，煩燥不安，因為手機也是生活的一部分了，很多東西可以用手機解決，