最簡單的是，做好職業規劃，也就是畢業後自己想要從事什麼行業和崗位。最簡單的做法就是在招聘網站上尋找自己感興趣又想從事的崗位，然後看崗位要求。自己能力還差什麼的，圖書館就是你的最好去處，這也是你學習的最好時機。

跟你分享一下我自己吧。我現在大二，我大一的時候也是在假期的時候就天天抱著手機特別頹。不是吃東西就是玩手機。這種別人勸其實沒太有用，主要是得看你自己，你自己假如真的想改變的話，你就先找點事情做。比如就是突然過渡到學習看書，你可能覺得很無聊，那你就先可以透過運動來把自己的體型變得更好運動可以讓自己更自律。

沒那些教科書的建議。

出去跑跑，看看風景，愉悅身心。身體和心靈總有一個在路上。

讀萬卷書，行萬里路

對於大一來說不參加學生組織確實夠無聊的了，別的同學都有事情做，你只能玩著手機。你倒不如做一做以下幾點，或許對你有幫助。

首先來說，多去圖書館看書，學習。沒事做的話就看書，學習。不要整天抱著手機在宿舍玩，多去圖書館哪怕你在圖書館玩手機。多讀書，對你以後真的很有幫助。

其次來說，找一份兼職。既然這麼閒，那就去找個兼職做一做，掙點兒零花錢，減輕一下家裡的負擔，也可以攢點兒零花錢假期出去旅遊一下，世界這麼大，趁著學生證可以半價多出去看一下世界。

最後，多參加活動和社團。對於大一來說，活動肯定不少，多參加活動鍛鍊自己。參加社團你也可以認識很多小夥伴，肯定會有志同道合之人，好好交往。

對於剛入學的大一新生，沒有加入社團和學生會等組織的話，確實是有點無聊的，下面有幾條建議，可以考慮看看。

1.去圖書館看書。真所謂書中自有黃金屋，在圖書館裡多學習課外知識，總比待在宿舍，玩手機好多了。

2.兼職。在不耽誤學習的情況下，可以適當減輕家庭負擔，平時吃飯給自己加雞腿。

3.做好職業規劃。越到後面兼職，寒暑假實習，可以選擇往自己的職業方向靠近，畢業工作也比別人多一份工作經驗。

4.考證。大學基本考證都不會限制什麼條件的，如四六級，駕駛證，計算機等。

5.升學歷。如考研，提前做好準備。

以上建議並不是單方向的，可以同時進行，願你的大學不負韶華。

既然知道問題了，那就改變啊，多參加學校活動，找找學校組織，學點東西，蹭蹭課，我個人感覺，不蹭課的大學是不完整的。

其實，大一的你感到迷茫也是很正常的。畢竟剛剛從緊張的高中生活過轉到大學生活，大學的生活相對於高中你會有更多的自由，你將有更多的自我支配時間。就如你所說的，沒課的時候，自己就是刷手機，不知道幹什麼事情好。大學的你，懂得管理和支配自己的時間是很重要的。

有課的時候，當然是好好聽課，但是在沒課的時候，你是選擇用來娛樂自己還是做一些積極有意義的事情咧，比如就我來說，在我沒課的時候，我是選擇做兼職，我現在想想，自己在大一的時候就是做了很多各種各樣的兼職，送外賣，送快遞，酒店兼職，那時就是想多掙點零花錢，這樣可以減輕家裡的負擔。

現在想想大學的兼職還是適當做吧，大學的首要任務還是學習，把學習搞好比什麼都強。大學的宿舍是墮落的溫床，這句話真的沒有錯，你如果真是想學習，你可以去圖書館，或者找一個自習室，但是如果你選擇在宿舍學習，我估計是很難學進去的，宿舍的室友來自五湖四海，這邊一個在打遊戲，那邊也個刷手機，等等，這樣的環境氛圍想要學習真是挺難的，所以你可以走出宿舍找一個適合學習的地方，這樣學習的效率才高。

在你的空餘時間，如果只是用來追劇，刷抖音什麼的，打遊戲舍的，這些真的沒舍意義，偶爾玩一下沒什麼，要是你一直沉迷於此，對自己的影響真的很大。你可以利用自己的空餘時間學習一些特長，或者發展撩一下自己的興趣愛好，學門樂器，或者學習攝影，影片剪輯也可以，這些在生活中也是挺常用的咧，技多不壓身，說不定，多一項技能以後多一條出路呢。

最好是你每天都可以做好大概的規劃，那個時間段做什麼事情好，給自己安排上，時間到，你按部就班去完成就好了，這樣一天下來，你也會感到充實很多，而不是會感覺忙碌了一天，最後發現自己沒有收穫什麼。

大學養成良好的自律很重要，希望你能在大一慢慢適應大學的生活節奏，讓大學生活充實而精彩。

這個情況跟我大一的時候特別像，因為當時我們專業課比較少，每天幾乎都有小半天或者半天的時間可以用來玩兒，尤其是最後那段時間，課都上的差不多了，所以幾乎每天都有大量的時間可以去幹自己的事情！

但是重點就是我沒有什麼事情可以幹啊！本來是準備參加社團的，去學一下古箏，可是後來因為沒有人陪我，所以就算了！我自己找了一些事做，比如自己學畫畫，因為我很喜歡風景畫，就自己看影片學！

這個倒還好，堅持了一年多！有很多人不是說大學要去圖書館嗎？說是要多看書，可以學到很多東西之類的！我就去圖書館看書，然後還借了很多書回來看，有段時間每天讓自己看半本！

但是這個好習慣並沒有堅持多長時間，就堅持了一兩個月，然後就慢慢遺忘了！我現在是大二上學期，每天還是沒有事做，就星期五是滿課，其他的都有半天的時間，課雖然少，但是作業卻能多到你想哭，所以現在相比大一的時候還是要好一點！