論語曰：子曰學而時習之，不亦樂乎。又曰：三人行，必有我師焉。唐朝詩聖言：讀書破萬卷，下筆如有神，這些名言給我們指出了學習的道，無論多大年齡，若要修身、建業、必須不斷學習，勿謂無用。近來，各類多媒體教的量子力學，醫學，速演算法，不勝其多。我愛上了速演算法，我就把例題一道，寫在牆上，兩眼盯著，看看這種方法的根據在哪裡，時間久了，終於悟出門道，進而知其然又知所以然。比如老師說22、23、24的平方須強記，我想我要是不強記呢？結果發現和11的2倍有關聯，豈不是錯位相加乘2加餘數了嗎？所以要想學知識，語，數不能丟，語文使人理解，數學使人縝密，此外便是業有專攻了！

學習的過程簡單來說是一個不斷輸入、輸出過的過程，所以閱讀能力絕對是學習能力一大關鍵所在。其次，持續的專注力能夠使我們在有效的時間內將個人價值發揮到最大，所以就這個問題我想從閱讀力和專注力給大家推薦兩本書。

1、《如何閱讀一本書》

本書將閱讀分類四個層次：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀。其中基礎閱讀是閱讀的基礎，也是其他三個層次的必要準備。檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀則逐步由淺到深，由點到面。不同的閱讀目的和閱讀物件可以選擇不同的閱讀方法。例如，作為消遣娛樂式的目的，我們會非常輕鬆且快速的掃視一遍文字，簡單的抓住幾個關鍵詞便完成了一次有效的閱讀；但如果以系統的學習某一領域的知識為目的，主題閱讀則能全面的且深入的幫助我們瞭解整個系統知識。同樣的閱讀不同的讀物也需要用不同的閱讀方法。

書中，作者就每種閱讀方法都做了詳細的介紹，並從專業且實際的角度給出在閱讀想象文學類、歷史類、科學與數學類等不同書籍使用的不同閱讀方法和技巧。

2、《自控力》

簡單來說《自控力》是一本幫助我們提高意志力的書。意志力控制著我們面對誘惑時的決心與意志，而意志力主導自控力。

意志力如同肌肉一般，可以透過不斷的鍛鍊增強其強度及韌性。但即使是鋼鐵般的意志也會有枯竭的時候，所以科學有效的分配意志力，可以使我們的效率最大化。作者在本書中，藉由大量案例告訴我們如何鍛鍊及分配意志力，並告誡我們要時時刻刻警惕意志力的陷阱。

以上是我想在這個問題上，給大家推薦的兩本書。

高爾基說，書籍是人類進步的階梯。可以說，看書是一個人成長進步最低成本的方式了。你可以看電子書，比如kindle，手機app豆瓣閱讀、微信讀書等等。紙質書看起來更能平靜下來，電子書容易被手機的娛樂性所幹擾，看了一會兒就刷微博，朋友圈，看影片。

關於恢復學習能力，要先培養一個好的學習習慣。我推薦《微習慣》這本書，然後再推薦兩本學習書《好好學習》、《翻轉式學習》。

作者也是個普通人的宅男，又懶，他想改變這種狀況，於是開始拿自己做實驗，研究怎麼培養一下好習慣。他發現人的本性就是動力缺乏，意志力也薄弱，只有少數人能克服這些毛病。

那怎麼養成好習慣呢？那就是先定小目標，越小越好。比如一本書300頁太長了，一天看不完，我就少看點，一天看2頁沒問題吧？這樣一想，你就會覺得，很輕鬆，毫無壓力，明天我肯定能堅持。這樣堅持幾天，再把2頁改為3頁，5頁。這本書看完，你也許就能堅持每天看10頁了。

當你每進步一次，就給自己一點小獎勵。比如，我以前只能看5頁，現在看10頁毫不費力，那破例吃一個想念已久的冰淇淋蛋糕吧！

先讓自己養成學習的好習慣，回到平靜下來，深入學習的狀態。

這本書會教你如何高效地學習，不要簡單重複這麼低效的勤奮，而是真正把知識轉化成自己的能力。

提高學習效率的方法有兩種，一是技術效率，就是把學到的東西用在實際生活中，把知識轉化成解決問題的技術。二是認知效率，當我們解決了一個問題，就會發現，這類問題背後的規律都是一樣的，下次也能用一個方法解決同類問題。

作者還介紹了三種重要的解決方法，刻意練習、不斷反思、以教為學。刻意練習不是去反覆那些簡單的知識，而是重點放在你沒有徹底搞明白、不懂得舉一反三的問題上。簡單的問題就不用花那麼多時間了。不斷反思是指思考問題的答案是怎麼得出來的，為什麼是這樣而不是那樣？以教為學很好理解，讀書的時候，同學經常問你問題，你如果給他認真解答，你自己是不是也等於又學了一遍？

格林伯格在美國創辦了一所與眾不同的學校，瑟谷學校。讓學生們感受到完全不一樣的教育。教育的目的是學，學到東西，而不是教，老師教的好沒用，學生學懂了嗎？

作者在這個學校傳達出了完全不同的教與學模式。學生不能光靠老師的逼迫，不能因為要考試，才被迫地學習，外界的強迫不能讓一個人產生源源不斷的學習動力。只有自己真正想成長，想學知識，想提高工作能力，才能保持終身學習的習慣。

這也是這本書的精髓，從幼兒園，到初高中，大學，研究生，退休，我們都需要學習。

學如逆水行舟，不進則退。養成一個良好的學習習慣，並持之以恆，日積月累，你肯定會獲得很大的收穫。