其實是自制力的問題，關掉手機即可解決，如果做不到，就請鍛鍊自己的自制力，透過定時堅持專注的方式。剛開始可以設定堅持10分鐘不碰手機，然後逐漸延長專注時間

離不開手機是平時習慣了機不離手，總是想隨時關注手機上的資訊，習慣成自然乃至上癮。建議1、寫作業時關掉手機，手機不響自然就不會關注手機。2、寫作業時先寫自己容易做的，專注進去後就忘掉手機。3、平時刻意訓練自己遠離手機，比方說吃飯時間不用手機，逛街時不看手機等等。希望對你有幫助。

不要事事處處依賴手機。手機代替不了人腦，只有遇到不明白的事，才去查手機。看手機跟差文獻材料一樣，不要看一句，寫一句，那樣速度太慢。要了解其大意才行。

沒有什麼怎麼辦？

假如停電了，手機沒電了。

假如沒網路，沒免費網。你會怎麼辦？

地球照樣轉。

一切都會正常。

這一點決心下不了？把手機放在一個很遠的地方，作業做完再去拿。

再不行，把手機砸了。

很榮幸回答您這樣的問題，寫作業玩手機是目前的常態。現在手機已經成為了學生的，“機品”。

首先對於自己的自律就非常的重要了。如果寫作業時候可以把手機放在家中，然後去同學家或者親戚家裡。這樣可以稍微控制一下。

如果不想出去，那就要解除安裝手機裡你所有喜歡的東西，然後手機關機半個小時，每天不斷增加時間，時間一久就會形成時間觀念了，你就可以自己掌握時間和節奏，後邊也就自然很多！

加油！！

其實很矛盾，一方面學校一直強調不讓孩子玩手機。一方面學校又推薦學生下載在手機上學的軟體，讓孩子們在手機上寫作業，你說孩子玩手機他說他在寫作業。我覺得學校就應該像以前一樣，留書本作業，老師認真批改，而不是把作業留在手機裡。

這的確是個讓人頭疼的事情。大家都知道離不開手機對於孩子的知識掌握是非常不利的，如果和孩子溝通讓他們放棄手機不要依賴手機那麼每個孩子又有“一千個理由”等著你。

建議根據孩子使用手機的理由來針對性的處理。

第一種：檢視手機作業。

現在有很多老師喜歡把作業留在手機家長群裡面。這個方法有好處那就是便於家長核查孩子是否有漏寫作業的情況，也便於幫助那些沒有完整記錄下老師課堂上交代的任務孩子，畢竟孩子的程度不同總有個別孩子會忘記作業內容。目的是好的卻有時會失控，個別孩子就乾脆不記作業，改為寫作業時檢視手機，完成一項作業檢視一次，不但浪費了時間而且也讓孩子懶惰有了藉口。

處理方法：每次寫作業前讓孩子把手機上的作業記錄在紙條或小本子上，作業的專案從紙條上檢視。並且允許孩子在完成作業後用手機核對一次。因為有的時候老師還有作業的變更、補充等情況。

也就是說孩子在開始寫作業到完成作業的期間是沒有藉口使用手機的。

第二種：檢視習題答案。

孩子們的作業多分為基礎題、訓練題還有拔高題（也就是拓展應用什麼的）。有些拓展應用題是比較難，因為手機上有“作業幫”之類的軟體，孩子在思路受阻的時候多會想到“求救網際網路”。久而久之就成了有問題找作業幫，自己不思考，或者懶於思考。

處理方法：寫作業過程中有不會的題目先空下來，最後逐一解決。家長幫忙檢視不會的作業原因何在？是概念不清？題目沒有通讀？基本知識沒有掌握？然後針對性的讓孩子去查書本，重讀題目，幫助孩子找出知識點。大部分情況下孩子把題目重新讀上三遍都會有新的理解，如果是知識點，概念忘記了，幫他找出後，問題就能夠解決。如果經過努力仍然做不出，那麼允許檢視手機。

也就是說，直到作業完成，透過自己努力仍然需要查尋才可以使用手機。這時候的手機使用目的是“幫助”而不是“依賴”。

第三種：發影片，發語音，完成手機作業。

這類的作業，大多數是為了督促孩子也為了幫助那些發音不太標準的家長們。老師會用自己的休息時間逐一核查孩子們的發音等問題。有時老師會定一個完成該項作業的時間，有時候不會。我們按照老師沒有規定完成時間來列舉方法。

處理方法：對於此項作業可以很輕鬆完成的孩子，讓他們回家後先完成。孩子搶做第一名，會完成的又快又好，並且剛從學校回來換換腦子。而後安排吃飯，書寫等。如果對此項作業沒有準備好的孩子，就把此項作業安排到書面作業全部完成後來處理，甚至可以安排孩子鑽被子後完成，坐床上讀、背、記。最後發影片睡覺。

無論是先發影片還是後發影片，完成該項作業後手機就和孩子沒有關係了。他們沒有任何理由再去使用手機。

我想不出孩子做作業要使用手機還有什麼理由。如果沒有理由使用手機，自然而然手機就可以由父母支配了，拿走放到另外一個房間就是合理的事情了。家長也不用時時刻刻操心孩子寫作業期間有沒有偷看動畫啦，有沒有寫作業不動腦子抄答案啦，用手機和小朋友影片... ... 這類雜七雜八的事情。

我個人覺得啊，單方面強制沒收手機，不見得是好方法。也許會讓孩子反感，甚至抓狂叛逆。和孩子商量使用手機的時間，達成協議，也許是比較輕鬆的方法吧。