說實話，自己沒有這方面的經歷，但我曾經經歷過父親的離世，那種悲傷想來也是至親至愛的一種別離。也是挖人心甘般的疼痛。

1，面對這樣的痛苦，悲傷是很難免的。但我們要接受愛人離去不會再回來，這個殘酷地現實。痛苦不過是讓自己更加，折磨自己，讓自己過得更辛苦。

2，保留和她一起的美好記憶。在夜深人靜的時候，在看到對方經常用過的物件時，走到一個熟悉的地方時……。我們要允許自己想念對方。甚至痛苦，流淚。

3，他在天上看著我，你們終會有重逢的那一天。更何況，真愛你的人，一定會希望你過得開心，快樂。所以，不能辜負他，你要好好活，把他那份生活一起過。

4，多參加社團，多參加一些公益活動，去接觸那些比我們苦難更深，更多的人，看他們如何積極地面對生活給他們帶來的苦難，從而感受生命的可貴，領會珍惜自己在世的每一天的重要。

5，旅遊，多一些與自然親近的機會，感受世間萬物的美好，在旅行的過程中，體會風土人情，人間大美。繼而放鬆自己的心情，讓自己從悲傷中走出來。

6，與同學，好友聚會。重拾自己的各種愛好，把生活過得充實，讓自己無閒暇胡思亂想。

其實，人死不能復生，而我們更要在意我們身邊關愛我們的人，我們不能讓他們擔心，所以 ，悲傷過後，我們要繼續好好地生活。

唉，都說時間是治癒傷痛的良藥，我和你同病相憐，老公過世今天剛剛4個月，中年喪偶那種壓抑的情緒是無人所能體會的。白天忙於工作還好，夜晚只有聽著悲傷的歌曲，難入眠。朋友們悄悄的一聲問候，帶給我的是再度的心酸和淚水，那個階段真的很怕聽到安慰的聲音，胸口堵，就想找一個沒人的地方放聲大哭......

一個女人精神依靠沒有了，真的很無助，原本自信的我，完全失去了自己。

現在4個月了，開始慢慢參加朋友間聚會了。慢慢開始習慣沒有他的電話，沒有他的嘮叨，沒有他的一切.....

讓自己忙起來，儘量參加朋友間的活動，不要像祥林嫂一樣訴說失去至愛的傷痛，不在聽悲傷的歌，告訴自己還有很多事情要去做，規劃以後的生活目標，去完成一些和他之前的一些約定......

另一半去世你怎麼面對？怎麼讓自己振作起來了？。

節哀順變，理解生老病死是人之常態，明白無常…人死不能復生，接受改變不了的事實。

少來夫妻老來伴，老夫老妻互靠山，是愛情裡最美的模樣，從少夫少妻到老夫老妻，一起走過多少風風雨雨，肩並肩手拉手，送走了多少個風雨的昨天…一起扛起柴米鹽醬醋茶的平淡生活，風裡來雨裡去踏平了多少坎坷路…一路走來經歷的酸甜苦辣只有自己明白…嚥下了多少淚水與心酸，只為這個共同的家…有時也吵吵鬧鬧，誰也離不開誰，夫妻共同生活幾十年，在外人看來很普通，很瑣碎，但卻樂在其中…

另一半的去世這突如其來的變故就如天塌一般，那種空虛，無助…油然而生…淚流乾，嗓子也沙啞…面對自己至親的離去…失去自我…迷茫…絕望…我也不例外…記得我外婆去世…我每天以淚洗面，眼睛哭得腫成一條縫，走路深一腳，淺一腳…再接下來一個月的時間裡，每天都夢到我外婆與我對話…看著她走遠的背影…我追呀追…我不讓她走…怎麼也追不著…跑著跑著跌倒了…嘴裡還喊著，外婆別走別走…哭著哭著醒了…那段日子體重直降十多斤我爸媽怕我這樣下去會影響到我的健康問題，找人開破…看著爸媽的關心，看著年幼的孩子，我知道外婆走了是無法改變的事實。我不能讓年老的父母操心不能讓他們為我而傷心，為父母孩子也必須走出這一片澤沼…他們不能沒有我…我的好好的…他們才好好的…要為愛我們的人勇敢面對一切，努力走出迷茫…

為了讓自己儘快走出悲傷，培養興趣愛好…可以經常出去走走，參加社群活動或者旅遊，練練毛筆字，練練寫作，跳跳廣場…多和朋友聚會…找一些志同道合的人…如做做益工…只有

找到自身價值，才能重新燃起對生活的興趣…生活才能充實起來。

死亡是世上最令人無奈的事情，沒有人不怕死亡，更沒有人可以忍受死別…看著心愛的人，突然消失在生活中，再也看不到…那種失落是無法承受，侵襲著身心。

接受改變不了的事實，逝者已去，既使再難過也要好好努力生活下去，在天堂的他也希望你好好活著，為愛你的和你愛的人們，為了他們對你的期待好好生活，走出陰霾，走向燦爛…

另一半去世，那種撕心裂肺的痛，沒經歷過的人體會不到。我老公病逝四年多，至今痛苦依舊，從我老公患病到去世，我嚐到人情冷暖，世態炎涼。最初的傷心，痛苦，絕望到老公病逝後的崩潰，麻木，恐懼。那段時間，加上身體的病痛，我覺得我也快完蛋了。我早年下崗，因身體原因一直沒工作，我老公去世時，我還有二年退休，女兒上大二，房子拆遷在建，房款末交齊，當時我不知該怎麼辦？恐慌，無助無人體會，我老公在職，有筆喪撫金，半年後才發，打到卡上時我在等公交，看到手機上銀行提示的金額，我當時淚流滿面，找個無人的地方哭了半個多小時，我知道這筆錢能夠解決我所有的困難，足夠用到我退休，我不怕了。我老公走了四年多，淚比過去少了，我儘量不去觸碰老公的遺物，照片，不想他，閒時打打牌，玩玩遊戲，聽聽音樂，打發時間，獨來獨往，不喜歡打擾別人，別人也不要來打擾我，調養自己的身體，減少病痛，我只所以堅強，痛苦地活著，不為誰，就為女兒，女兒失去父愛，我就多給她一些母愛。