很多人面對異性都有會比較靦腆，放不開，最主要的原因我認為是自我束縛，自己產生的意識就是對方應該不會欣賞我，面對這種心理我們需要從一下幾點做改變。

1.要對自己產生自信。

自信很重要，他能體現一個人的精神面貌，自信的人很容易吸引到別人的注意，還有很大可能會有異性朋友主動找你聊天

2.要學會說話。

女孩子都喜歡會說話的人，要學會從內心多誇獎別人，欣賞別人，只有這樣，別人才會欣賞你

3.要學會衣著打扮

俗話說的好，人靠衣裝馬靠鞍，衣著打扮是對人的第一印象，天天邋里邋遢，肯定不會遭女孩子待見了

4.要多運動健身

經常運動健身的人，不緊有個完美的身材，還渾身都會體現出滿滿的激情和自信，自然會吸引異性的注意，聊天時也會很自然。

總之，一定要放開心扉，保持自信，與異性接觸交流過幾次，慢慢就會很好得保持這種狀態了。

這其實是一種自卑的情況，你對漂亮的女生不敢說話，首先你感覺對方漂亮，這首先你已經對對方的外貌產生了好感。之所以你不敢和對方說話，就是你感覺自己配不上人家，或者你不想讓對方看出你的缺點，尤其是外貌上的缺點。這就是為什麼好多異性喜歡在網上聊天而不太喜歡面對面。

要想拯救自己首先要在外貌上下功夫，把自己收拾的乾乾淨淨，精神煥發，面板乾淨。不一定要多麼帥，要展現出你自己獨有的氣質。從自己心裡放棄自卑的想法，你就是你，你已經夠好了，不用擔心對方嫌棄你。

外貌是一個重要的方面，另外氣質行為做事也很重要。要展現出紳士的風度。外貌固然重要，但是一個人的性格氣質是決定女生到底喜不喜歡你的關鍵因素。

所以改變形象，積極向上的人最受人喜歡！

我認為是自己沒底氣，說白了，你還不夠優秀

努力變優秀，充實自己，成為那個女生身邊最優秀的人，到時候，你自然不會沒底氣

在我看來，說一些激勵的話，是沒有多大的作用的。你之所以會有這種情況，歸根結底是自卑在作怪。對此，你需要的不是空泛的鼓勵，是具體的方法，讓他逐步改變自己的心態。

首先，分析一下題主的心理活動，“碰到喜歡漂亮的女生不敢說話”。在這種情況下，題主有這種想法其實是很正常的。題主首先得認識到這一點。

至於為什麼會有這種想法。有兩個原因：

第一，心態的問題。對於自己所重視的人，我們往往會神化他（她）。

以前看過一篇文章，某女老師很漂亮，又知書達理，給人不食人間煙火的感覺。在某個學生的心中，她就是女神，是神聖的存在。但是，某天上課時，女神放了個響屁。

至此，女神在該學生心中的形象轟然倒塌，之前的神聖感蕩然無存。為什麼會出現這種情況？其實就是該學生沒有認識到，老師是人，而女神不是人。是人，就會有吃喝拉撒，而神，不需要。在把人神化的過程中，也就相當於給他（她）貼上了完美這一個標籤。

而一旦把人架上了高高的神壇，就會在自己心中產生極大的距離感，她是女神啊，她是完美的，我一凡夫俗子，我是不完美的，配得上她嗎？正所謂癩蛤蟆想吃天鵝肉。

這種想法一旦產生，你不自卑才怪了。

那麼，如何改變這種心態？

“大家都是人”。“這個咒語是我當記者時發明的，那時去採訪一些高高在上的人，很緊張，於是自己就在心裡唸叨‘大家都是人’，來自我放鬆，結果發現這個很有效果。後來還用這個咒語追求我第一個條件很好的女朋友，因為那時我是個剛從鄉下來的窮小子，覺得沒有資格。

所以題主覺得自己不敢跟漂亮女生講話的時候，請先在心中默唸三遍：

大家都是人！

大家都是人！

大家都是人！

重要的話說三遍！

第二，目標的問題。

題主看到漂亮女生的時候，有沒有想過（如果沒有，此部分可略過不看），她要是我的女朋友就好了。古人有云：窈窕淑女，君子好逑。有這種想法也很正常。但是，題主你想過沒有，你這個目標是不是定的太遠大了？遠大到讓你覺得無法完成？讓你想直接放棄？

舉個例子，有一個從不運動的人，某天想跑步了。然後你跟他說，一天跑一萬米就行了。你覺得他會堅持下去還是直接放棄？那要是換個方案：第一天跑一百米，第二天跑兩百米，直到一天一萬米呢?

凡事都是循序漸進的，一蹴而就從來就不現實。

所以題主，你可以這樣想，今天跟她打聲招呼，明天跟她說一句，一步步來。這樣是不是簡單很多？

綜上所述，題主想要改變自己的這種心態，最好的方法就是搭訕。

如果題主還在大學校園，那麼搭訕會更容易實現。當你走在路上時，如果看到漂亮的陌生女生，請果斷上去搭訕，不要害怕被拒絕。因為被拒絕也沒什麼大不了的。為什麼？你想想：假如你不去搭訕，結果是不是你們誰也不認識誰？彼此也沒有交集，僅僅只是路人。假如你去搭訕，但是被拒絕了，結果有變化沒有？沒有，你們還是誰也不認識誰！既然結果都一樣，你為什麼不去搭訕呢？但是她要是不拒絕你呢？結果會怎樣？你跟她這兩條平行線，是不是就有了交點？請你勇敢地踏出第一步。

最後附上我的女神照片，期待和她交流！

首先，最根本的原因是自己內心的自卑所導致的。我的建議是改變自己的形象開始，從頭到腳收拾乾淨清爽，對鏡子裡的自己笑一笑，你或許會發現不一樣的自己。

其實追女孩子顏值是其次，如果你是一個自信的人，你能夠讓她看到你身上的閃光點

其實別想這麼多 我之前因為工作關係認識一個漂亮女孩 多說了幾句話之後發現還挺聊的來 雖然沒和她有什麼結果 但是我覺得漂亮女孩沒你想的那麼高不可攀 盤她就是沒損失的

這是不自信的表現，還有自卑的心理。

首先要拾起自信，漂亮和醜也只是表象，首先她是一個人，所以自信很重要，不能因為越漂亮就越不敢說話，是不是越醜就越敢說話。其實也可以是心理障礙。二者混合在一起作用的結果。

所以拾起自信調整心態，膽子稍微大那麼一點點就好啦。

第一缺乏自信

覺得自己配不上人家，有自卑心理所以不敢去面對人家，如果顏值確實不高的話，我建議還是不要妄想了，你都想找漂亮的，哪她也想找好看的，至少耐看 Sunny。所以現實就是這樣，不是你一個這樣而是大多數男生都這樣。

害怕是因為怕自己不會說話使場面尷尬，從而給別人不好的印象，這個時候你就要換一種想法，你不和人家說話你再優秀人家也不知道，那還不如大膽的去聊，這樣才有機會，說不定人家不在意呢，就算尷尬了又怎樣，不花錢不少塊肉，還得到鍛鍊，多好，臉皮厚點，出醜了一笑而過

這是自卑在作祟！我曾經碰到過一個上海來的小老闆約我喝茶談事兒，他幾乎全程都在“想事情”，要麼不說話，一說話就磕磕巴巴的，開始我還以為他是個結巴呢，要麼就東張西望，始終不敢多看我一眼，我心裡還在疑慮，他跟我是沒話說還是對我有意見？直到他期期艾艾的蹦出一句：“陳小姐，你覺得我醜嗎？”我一愣，這是哪跟哪？我根本都沒往那方面想，我仔細端詳了他一下，劍眉星目的，長的還是蠻清秀的啊？可他為什麼會問我這麼一句話？但是，我很快就明白了他根本不是跟我沒話說而是“情人眼裡出西施”的緣故吧！唉！我何德何能居然讓人家緊張的連話都說不連貫了呢？於是我就岔開話題向他問了一些關於上海的名典小吃啊，時裝啊，旅遊啊什麼的，你想想看，他是從上海來的，給他一個自我表現的機會他能不滔滔不絕嗎？講著講著自信就來了，我自然是一臉“崇拜”的望著他，之後我們聊的很愉快，工作談得也很順利，彷彿又一見如故了。臨走時握著我的手還有點戀戀不捨呢！