建議不宜吹空調六類人群

老年人呼吸系統易受侵擾

歲月不饒人，老年人的身體機能是無法和年輕人比的，對年輕人幾乎無害的冷風會給老年人的關節、眼、鼻黏膜造成損傷。如果空調溫度太低，室內外溫差過大，容易導致血管收縮、血壓升高，對老年人，特別是患有高血壓、動脈粥樣硬化的人來說，容易導致腦部血液迴圈障礙並誘發中風。所以老年人吹空調，溫度要在27度左右，且吹空調時間不能過長。

月經期女性最怕寒涼

月經期間的女性最怕寒涼，如果長期處在空調房裡，寒氣入侵很容易造成痛經、月經不調等症狀。經期的女性一定要保護好腿和腳，避免著涼。如果開空調的話，最好三個小時關停一次並保證室內溫度不低於26℃。

兒童免疫力低下易患感冒

處在成長階段的兒童，身體調節能力和抵抗能力相對較弱，空調房空氣不流通滋生的病原微生物容易導致孩子的免疫力下降，感冒、發燒、患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病都容易盯上兒童群體。所以兒童吹空調時間要短，並且室內通風要勤。

孕婦身體敏感易影響胎兒

孕婦的身體情況比較特殊，對環境和溫度格外敏感，空調過低的溫度和冷風以及空調系統積攢的細菌等都容易侵襲孕婦的身體，影響孕婦和胎兒的健 康。輕則使孕婦頭痛頭暈、渾身乏力，引起過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病；重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒，引起母體死亡。

另外，孕婦吹空調，冷風趁機侵入，極易引發流涕、鼻塞、周身不適、呼吸道感染等症狀，影響孕婦和胎兒的健康。所以孕婦在懷孕期間要儘量不開或少開空調，如果開空調也要把溫度調高、空調內部清洗乾淨。

溼熱體質體內垃圾無法排出

溼熱體質的人通常體型偏胖或偏瘦，面垢油光、口苦口臭、舌苔黃膩，面板易生痤瘡、粉刺，且性情急躁、易怒。如果您上述症狀全中，那麼很有可能就是溼熱體質，在夏季高溫天氣裡要儘量避免或少開空調。因為該出汗的時候不出汗，體內的垃圾無法排出，最終就會轉化為痰溼，加重體內的溼熱。

風溼病患者病易加重

對於患有風溼和類風溼等關節疼痛的人來說，高溫天氣真是讓人痛不欲生。一方面天氣熱不開空調，高溫難耐；另一方面開了空調室內溫度較低，寒氣會使滑膜炎症加重，關節疼痛也會發作。因此，風溼病患者在夏天還是要儘量避免開空調，以免症狀加重。

如果你不屬於以上六類人群，身體健康且抵抗力強，吹空調也應適度，以免對身體造成不必要的傷害。

夏季吹空調是個技術活，稍有不慎就會患上頭疼腦熱的空調病。順逛君分享過《家電百科 | 空調病症狀：渾身肌肉關節痛——幾招輕鬆預防》，但是，即使使用者能正確預防空調病，依然有以下幾類人不能長時間吹空調。

老年人呼吸系統易受侵擾

歲月不饒人，老年人的身體機能是無法和年輕人比的，對年輕人幾乎無害的冷風會給老年人的關節、眼、鼻黏膜造成損傷。如果空調溫度太低，室內外溫差過大，容易導致血管收縮、血壓升高，對老年人，特別是患有高血壓、動脈粥樣硬化的人來說，容易導致腦部血液迴圈障礙並誘發中風。所以老年人吹空調，溫度要在27度左右，且吹空調時間不能過長。

月經期女性最怕寒涼月經期間的女性最怕寒涼，如果長期處在空調房裡，寒氣入侵很容易造成痛經、月經不調等症狀。經期的女性一定要保護好腿和腳，避免著涼。如果開空調的話，最好三個小時關停一次並保證室內溫度不低於26℃。

兒童免疫力低下易患感冒

處在成長階段的兒童，身體調節能力和抵抗能力相對較弱，空調房空氣不流通滋生的病原微生物容易導致孩子的免疫力下降，感冒、發燒、患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病都容易盯上兒童群體。所以兒童吹空調時間要短，並且室內通風要勤。

孕婦身體敏感易影響胎兒

孕婦的身體情況比較特殊，對環境和溫度格外敏感，空調過低的溫度和冷風以及空調系統積攢的細菌等都容易侵襲孕婦的身體，影響孕婦和胎兒的健 康。輕則使孕婦頭痛頭暈、渾身乏力，引起過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病；重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒，引起母體死亡。

另外，孕婦吹空調，冷風趁機侵入，極易引發流涕、鼻塞、周身不適、呼吸道感染等症狀，影響孕婦和胎兒的健康。所以孕婦在懷孕期間要儘量不開或少開空調，如果開空調也要把溫度調高、空調內部清洗乾淨。

溼熱體質體內垃圾無法排出

溼熱體質的人通常體型偏胖或偏瘦，面垢油光、口苦口臭、舌苔黃膩，面板易生痤瘡、粉刺，且性情急躁、易怒。如果您上述症狀全中，那麼很有可能就是溼熱體質，在夏季高溫天氣裡要儘量避免或少開空調。因為該出汗的時候不出汗，體內的垃圾無法排出，最終就會轉化為痰溼，加重體內的溼熱。

風溼病患者病易加重

對於患有風溼和類風溼等關節疼痛的人來說，高溫天氣真是讓人痛不欲生。一方面天氣熱不開空調，高溫難耐；另一方面開了空調室內溫度較低，寒氣會使滑膜炎症加重，關節疼痛也會發作。因此，風溼病患者在夏天還是要儘量避免開空調，以免症狀加重。

如果你不屬於以上六類人群，身體健康且抵抗力強，吹空調也應適度，以免對身體造成不必要的傷害。