最近就一直聽說糖尿病人喝蜂蜜可以幫助降糖，所以就做了一些調查，發現根本不是那麼回事，每百克蜂蜜中的熱量高達321大卡，其中的碳水化合物更是達到了75.6克，這些都比同質量的饅頭還要高出近三分之一，而且相對來說，液體食物中的糖更加容易被吸收；以上這些可以證明，蜂蜜並不適合糖尿病人食用！但是，同為蜂產品的蜂膠就比較適合糖尿病人食用了，咱們在這裡稍微瞭解一下：

首先，蜂膠中含有的黃酮類、萜烯類等成分能夠直接或間接降低糖尿病患者的血糖，但卻不會影響到健康人的血糖水平；而且其中部分黃酮類化合物還有著促進組織細胞再生的作用，能夠修復糖尿病患者受到損傷的胰腺分泌細胞； 其次，蜂膠中富含的黃酮類物質還能有效的降低甘油三酯、膽固醇，有著抵抗血管過度氧化的能力，還能夠防止血栓形成及其對血管內壁的黏附，能夠很大程度上降低糖尿病患者併發心腦血管疾病的機率； 第三，久食蜂膠能夠增強免疫細胞的活力，加速其對免疫球蛋白等物質的生成和分泌，更能促進機體整個免疫系統功能的強化，對細胞免疫和體液免疫有著極好的輔助作用，可以使人體對疾病的抵抗力明顯增加，讓人們不生病或少生病； 第四，蜂膠中含有人體所必需的所有氨基酸種類，比如組氨酸、賴氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等；還有維生素B1、核黃素、煙酸、吡哆醇、肌醇等多種B族維生素；另外，蜂膠之中所含的各種元素更是豐富，比如鈣、鉀、磷、鎂、硫等常量元素和鐵、鋅、銅、錫、鈦、鉻等微量元素，甚至還含有硒、錳、鈷、鉬這四種被人們所公認的長壽元素！總之，糖尿病人若是想食用一些蜂類食品，最好還是選擇蜂膠！

不知道各位是否對此有所驗證或經歷，蜂蜜和蜂膠到底哪個更適合糖尿病人食用呢？

1.作為養蜂人，我來回答一下，這個問題，糖尿病人可以適當的吃蜂蜜，蜂蜜不用分泌胰島素，兩三分鐘之內就可以吸收。因為蜂蜜是單糖，而市面上的砂糖是雙糖，雙糖人吃後要四五個小時之後才能消化吸收，而且增加胰腺負擔需要分泌胰島素。所以只要還有胰腺功能，沒有打胰島素的可以適當吃蜂蜜。

2.

說到蜂蜜降糖的功能，這個是無稽之談，蜂蜜裡面含的單糖兩三分鐘就可以吸收吃蜂蜜容易使血糖升高，正常人可以正常吃蜂蜜血糖低的人可以吃蜂蜜補血糖。

蜂小哥友情提示，不建議糖尿病病人喝蜂蜜。

在蜂小哥養蜂的這些年裡，每當蜂小哥收割蜂蜜的時候，身邊向我買蜂蜜的朋友也會問我這個問題，我都是不建議患有糖尿病的人喝蜂蜜，原因請看下文，首先我們來說一說，蜂蜜 蜂蜜中主要成分是碳水化合物（糖類），含量也很高，平均每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖的含量大概在35克左右，果糖大概在40克左右，蔗糖約2克，糊精約2克，葡萄糖和果糖均為，單糖，是不經過消化就可以直接吸收的葡萄糖，進入腸道後無需消化即可被吸收。使血糖升高，5%左右的是容易消化吸收的蔗糖和糊精，這兩種水解後即可被吸收。而且糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下，吃蜂蜜，會使血糖更高，對疾病的治療沒有好處。血糖控制理想的情況下，也要控制蜂蜜的攝入量，所以蜂小哥就不建議有糖尿病的人喝了，

我們再來看看蜂膠，蜂膠可是個稀罕物了，蜂小哥，一年下來也沒能收集多少，

同樣先來說說什麼是蜂膠，蜂膠是蜜蜂從植物的芽胞和樹幹處採集的樹脂，然後混入蜜蜂的分泌物和蜂蠟等物質形成的一種具有芬芳氣味的粘性膠狀固形物，也有“紫色黃金”的美譽在。

蜂膠所含的一些物質，能夠增加機體對胰島素的敏感性。改善胰島素抵抗，調節血糖水平。

所以糖尿病患者還是可以吃蜂膠的。

蜂蜜中約含有85%的糖類，包括葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素、蛋白質等成分。雖然果糖的代謝不需要胰島素參與，但葡萄糖和蔗糖的吸收速度都很快，很容易升高血糖。蜂蜜的熱量幾乎相當於白糖，如果血糖控制不好，建議別碰蜂蜜，只有血糖控制達標的糖友，可以少量食用蜂蜜。

對於蜂蜜，建議糖友們選擇槐花蜜，因為它含果糖的量比較多，比其他蜂蜜對血糖的影響小一些。如果不考慮價格，糖友們也可以選擇蜂王漿，蜂王漿的成分雖然和蜂蜜差不多，但蛋白質含量較為豐富。

對於蜂膠，其含糖量相對蜂蜜比較低，糖尿病患者是可以吃的。蜂膠的主要成分包括類黃酮化合物、酚酸類、萜類、脂肪酸、氨基酸和維生素等等。蜂膠中真正對糖尿病起作用的成分是黃酮類物質，其所含有的辛醇、蝶芪等物質，有明顯的降低血糖、雙向調節的作用，還有較強的抗氧化和抗菌活性。

黃酮類是蜂膠的主要有效成分，在很大程度上決定了蜂膠的特殊藥理活性，黃酮類化合物的含量也是作為評價蜂膠質量的指標之一。而目前市面上出售的蜂膠產盤，大多數純度沒有超過50%，黃酮含量低於8%，因此並不能起到控制糖尿病的效用，只有高純度、高品質的蜂膠，才能起到治療糖尿病的作用。當然，高純度的蜂膠價格也是不低的，糖友們可根據自身情況進行合理選擇。

針對某疾病性的蜂膠目前只有一個品牌。當然也是巴西的。但在巴西當地都非常難找（琺瑪羅特）、只有MG州才能找到，有針對糖尿病的、有針對癌症的當然很貴，也有基礎保健類的

第五部分應該如何挑選國外的蜂膠產品

最放心的是建議大家不要貪圖便宜，直接從國外直郵。