首先，是人都有茫然若失的時候。這是一種心理狀態，不是病。

其次，理性一點。你這是太過感性的緣故。

這不是病，這是俗話說的“心思重”，總是對任何事情都提不起興趣來，一個人心煩，總是想一個人靜靜的待著，現在社會上這樣的人很多！不想掙錢、不想工作、不想與人交流、甚至連飯都不想吃！總而言之，就是不想動！有的時候特別恨自己不爭氣！

個人感覺是因為社會壓力大，自己承受壓力的能力卻很小，當問題出現的時候不敢去面對，總是想去逃避，雖然成年人的世界裡沒有“容易”二字，但是該面對的也要去面對！

如果覺得壓力大，生活沒希望，那就卸下生活的包袱，輕裝上陣！出去轉一轉，結交一些朋友！總比被生活壓垮了要好一些！

是病，抑鬱症就是失去了發現美髮現快樂的能力。

人生是一場旅程，如果你總是低頭看到路邊的狗屎和垃圾，就會錯過沿途的美好風景。

心情低落，煩躁，沒有快樂感，就是抑鬱症的一種表現，至於到什麼程度，建議到心理科看看，有必要的話就服用藥物治療。祝早日康復。

1、心情不好，很容易融情於景，看到許多事物都會煩躁不安。特別是別人的笑臉，笑聲刺耳，彷彿是在嘲笑自己。而實際上，事物沒什麼感情色彩，只是因為自己情緒影響了感官與想法。

2、心情大好時，同樣吃嘛嘛香，身心舒暢。

3、一下子感覺無助，情緒上應該是遇上了一定事情才如此變化，你可以試著慢慢回想一天、最近幾天所發生的事情，找出煩躁的源頭，心情或許會慢慢平靜下來。

4、多運動，勞累疲憊出汗後，洗個痛快澡是非常舒服放鬆的，也是煩悶的發洩途徑之一。

5、聽音樂、看書，可以保持好心情

不知道你說的心裡煩，是因為工作上還是生活上，不管是哪一方面。對待生活都要積極向上，樂觀，多和積極向上有正能量的人交往。自己也會進步。沒有一個人是一帆風順的。

你是無緣無故的煩麼？

難道一個人的時候不是無聊麼？

你應該脾氣不怎麼好吧？

而且很容易情緒化了

建議控制下自己的情緒了

多深呼吸下了 或者找個地方喊出來或許會好些吧

心裡煩，肯定都是有原因的，有個導火線。

是不是這段時間有什麼事情影響了心情，然後事情多了都累計到一起，沒有得到釋放，導致心態很消極，也許透過聊天，聽下朋友的建議，你會發現事情變小了。

多和朋友們溝通吐槽下，釋放下內心的苦悶，多出去走走，曬曬太陽，呼吸下新鮮空氣，心情會好很多。有空多看看搞笑的影片，真的會開心很多。

凡事都不可以太認真，因為愛自己最重要。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

生亦何歡死亦何懼？既然活著，就得活出點人樣不是嗎？也得讓那些死了的愛我的人稍微安息點不是嗎。

想通這些之後我開始 一點點地嘗試，

換了個新發型，留了長髮（之前的幾年一直是短髮），換了著裝風格，去陌生的城市旅行散心回來，再次投入新的工作。

每天讓自己開心一點，凡事多往積極的方向想，望積極的方向去努力，說話也是一樣。多接觸積極地令人愉快的人或事，時間久了，真的可以讓人的心情明媚爽朗一些哦~

變壞容易，變好難呀。這個過程肯定有點心酸的。因為我當時的狀態真的好差，什麼都不想做，什麼人都不想面對，可是，我一遍遍地跟自己說“來來！來來！親愛的，動起來吧，一切都會跟著好起來的一定會的，慢慢進入良性迴圈的！加油加油加油”！

你看，沒有不會停的浪，一切終將過去。一切還是慢慢好起來了。

是吧？換個角度想想，許多事真的沒什麼大不了的。

你要是真想跟自己過不去的話，哪怕出門踩到一坨狗屎也能讓你噁心好幾天。

要是你自己能把自己說服，哪怕是騙騙自己，哄哄自己開心，自嘲自諷下自己的也不失為一種生存的方式。努力讓自己朝著積極樂觀的方向努力、進步一點點，那麼每一天只怕開心一點點，日積月累不知不覺中你也會成為一個充滿正能量，積極向上愛笑的人。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

這是心態不是病，是心態有問題，人一生會遇剄很多煩心事，人一天也會有很多煩心事纏著你，自己要認真分析，正確理解，多讀書，在書中找荅案，多和朋友交談，讓朋友幫你解煩，再就是多在外邊跑長見識，提高自己的能力。