“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，這句話使人印象深刻。世間所有東西不管是人或者物都喜歡歡樂，因為歡樂能使我們愉悅，每當我們心情愉悅時，做事總是能事半功倍。

保持心情愉悅對於人來說好處很多，它可以使人的身體裡好的成分分泌出來，這樣有利於身體的健康，罹患心血管病、糖尿病風險更低。它也可以讓奶水更加順暢，有經驗的媽媽都知道，心情不佳會導致減奶，嚴重的時候會導致不產奶或者奶水營養不佳。它也能使人辦事效率更加的快速，而且會辦的非常漂亮。

之前我有個朋友就是這樣，因為老公外遇，直接導致工作嚴重失誤，差點就被開除了。之後一直就沉寂在傷感中，我那時候都覺得她也許會一直頹廢下去，她的人生也就這樣了。沒想到的是，在一次工作的接觸中她認識了現在的男朋友，在她男朋友的不懈努力下，她終於走出了悲傷，每天上班都樂呵呵的像中了大獎一樣。做事又回到以前的樣子，甚至更加優秀，再一次的，為公司拿下了一個大單。客戶那時候對於她的評價就是，對於能夠時刻都保持心情愉悅的你，我覺得我的選擇不會錯。

所以，我覺得保持心情愉悅，可以使人擁有很多能力，它會讓你有魅力，會讓你有感染力，也會讓你身心健康。對於人生來說，歡樂是源泉，因為我們的所有奮鬥都是為了能夠讓自己和自己在乎的人享受它。

有一句諺語“笑一笑十年少”。“當你微笑地與周圍的人交流時，這意味著大自然和幸福會來到那個人身上”。其實你知道這個“笑”，不僅能讓日常生活快樂，還能對健康產生美妙的影響嗎？實際上，“笑對健康有好處”。

人經常笑活得更長久。

看看古代的大俠，都是仰天長笑的人活到最後。

笑一笑,無論遇到任何事情都笑著面對,是需要保持很好的心態,能一直保持良好心態的人,才算真正身心健康,故心態也年輕!相反,如果遇事悲觀,愁苦,會帶來消極情緒,沒有精神狀態,看著也是面容憔悴。

精神穩定和緩解壓力的作用透過笑聲，具有精神緊張放鬆的作用。

當有精神壓力時，自主神經變成交感神經支配狀態，緊張狀態繼續。然而，當用大聲的笑聲愉快時， 副交感神經變得占主導地位並且可以調節自主神經的平衡。

你有多久沒笑過了？趁現在年少輕狂，趕緊放聲大笑吧。

俗話說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭！”這句俗話淺顯易懂，給人們指明瞭一個對待生活的態度！酸、甜、苦、辣；喜、怒、哀、樂；油、鹽、醬、醋、茶譜寫了人生交響曲。人的一生不經歷三窮三富不會圓滿落幕！開心是一天，痛苦也是一天，何不開開心心過好每一天！

有人說，“人的一生都是冥冥之中早已註定！”這句話有一定的道理，有些人生在富貴人家含著金鑰匙來到世間，也有些人落地就開始了與貧困相伴！但是這句話也不盡然，古往今來有多少達官貴人家道敗落，又有多少寒門子弟飛黃騰達！這就是說，先天的優勢也離不開後天的努力，我們為什麼要努力改變命運？還不是為了快樂的生活，那我們何不快快樂樂的去努力改變生活！

人生真的不必太在意榮華富貴和平平淡淡，唯有開心快樂才生活的是真諦！笑面人生，愛笑的人兒運氣也一定不會差！

佛說：“萬物皆無常，有生必有滅；不執著於生滅；心便能寂靜不起念，而得到永恆的喜樂。”

經常笑的人可以讓血管得到舒張，具有防治心臟類疾病的作用。哺乳期寶媽大笑後能夠在乳汁裡面分泌褪黑色素，嬰兒吸收了可以增強抗過敏能力。而正常人大笑後體內的內啡肽和生長激素會大大增加，能夠強化免疫系統，對人體健康很有幫助。

答：俗話說得好――愁了愁白了頭，笑一笑十年少，這句話都是前者們用實際情況摸索出來的教訓。“笑”可以讓人心情很愉悅，身體各個區域裡的細胞都感覺良好，人類身體細胞分為兩種，一種是對身體有益的細胞，一種是有害的細胞，所以說笑是產生有益的細胞，哭

是產生有害的細胞，當你的身體有害細胞大於有益細胞時，你身體肯定會有明顯的感受，所以說一笑抵千金，一哭悔終身，好多人說了，“哭”可以釋放壓力，怎麼會對自己有害？在你當前釋放完壓力的同時，你感覺當前心中沒有那麼憋屈了，可是萬萬沒想到當哭積累的次數多了，久而久之產生了一種有害細胞。

自古以來，一些淺顯易懂，且寓意深刻的老話俗語，在民間廣泛流傳，它是老祖宗留給我們的寶貴財富。”笑一笑十年少，愁一愁白了頭。”可見，一個人保持心情愉悅是多麼重要！一笑解百愁，心情愉悅，有益健康，輕鬆，快樂。心態好，一切都會好！

笑一笑十年少，保持心情愉悅對人的好處太多了。

首先，有利於身體健康。

每次去醫院看病，醫生在開完藥的同時都要加一句：＂一定要保持心情愉快啊！＂只有心情舒暢，身體內有益的細胞才能打敗有害的細胞，利於病情的恢復。

其次，有利於擁有良好的人際關係。

一個面帶微笑的人，身上自帶光芒，讓人忍不住去靠近。你每天一副苦大仇深的模樣，誰願意接近啊。所以，愛笑的人，身邊圍繞著的朋友一定很多。

最後，愛笑的人運氣都不會差。

一個朋友，雖然生下的兒子患有自閉症，老公承受不了也離婚遠去，但她卻一直笑對人生。她一個人帶著病兒打拚人生，並且事業很成功，還在高檔小區買了房子。她在人們眼裡就是勵志的典範。

每次見到她，都被她的笑容感染，被她的笑聲打動。

所以，讓我們每天都笑對人生吧！