包子豆漿呀，鹹香美味的包子加上濃郁香氣的豆漿，簡直是絕配又沒有，早餐最愛之一！

中午的話，一小份蛋炒飯或者炒米飯也很不錯的，香噴噴熱騰騰，吃完……嘴有點幹？就喝口82年的白開水吧！

夏天比較熱，喜歡吃比較涼爽的飯菜。

1、涼皮是首選，偏愛濮陽口味兒的涼皮，可涼拌可卷著吃，好吃不會，幾塊錢就可搞定。

2、喜歡吃涼麵，西紅柿雞蛋滷的最佳，涼涼的麵條，放到酸酸的湯汁裡邊，涼爽開胃。一般也是幾塊錢就可以吃飽，經濟實惠。

3、冰鎮綠豆湯，解暑佳品，製作簡單，冰涼解暑，夏日必備。五塊錢的綠豆，一個人煮湯喝，能煮一個月。

4、苦瓜，這個苦味很多人接受不了，其實良藥苦口是不無道理的。苦瓜是良性的，特別適合夏天吃。苦瓜價格不高，最多幾塊錢就可以了。

5、夏天必備小海鮮，因為規定是十元以內，可以考慮花甲，7元左右一斤，五元錢足夠一人份量，配上粉絲，夏日絕配。

10元錢一頓飯在中國所有的城市都能找到能吃飽的地方，例如蘭州牛肉拉麵，一般大碗8元，小碗7元，再比如山西刀削麵，去掉吃麵，還可以吃菜，當然是最最普通的小快餐店，一個土豆絲8塊，兩塊錢饅頭足夠，要不然兩元錢米飯一份，足夠吃飽，要想吃好就沒有標準了，三百五百也叫好，三千五千也能吃。

今天我來給你分享一下10元錢在深圳生活一天，並且要吃得還不錯。

首先我們來分析一下，在深圳這個寸土寸金的地方，消費自然比內地要高得多，基本上一個工資一萬的上班族，必須省吃儉用，否則就要面臨沒錢交房租的風險。

由於房租的昂貴，10元錢在關內的街上吃，快餐都不夠，一份豬腳飯在城中村裡面都要13元，一碗桂林米粉要12元，吃盒飯一般也是13-20元起，除非是買饅頭，1.5元一個，買好幾個，夠一天吃飽了，但是像我對美食這麼挑剔的人，光是吃饅頭，肯定咽不下去的，怎麼都還要一瓶老乾媽，看來十元錢還是不夠。

想起早幾年的時候，剛交完房租，又還沒發工資，10元一天的日子也不是一次兩次了。

在外面10元吃一頓可以，吃一天就難

所以今天我說一下我在家裡是怎麼10元吃一天的

早餐：一個饅頭，一碗稀飯，自己做的，按照成本，饅頭算1元，稀飯算5毛，合計1.5元

午餐：必須要有肉，在樓下買3元錢瘦肉，兩元錢青椒，大約有不大的三個，不過夠炒一小份青椒肉絲了，一個人吃足夠，另外在買一元錢的冬瓜，燒個冬瓜湯，不要懷疑，在深圳一元錢的菜，三元的肉一定能買到，下面簡單說一下做法

青椒肉絲

3元錢的瘦肉大約不到2兩，炒出來和上圖分量差不多

1.洗乾淨切絲，不能太粗，否則兩口就沒了

2.把肉絲放入碗中，放入料酒，味精，鹽，醬油，芡粉，白糖少許，醃製5分鐘

3.醃肉絲期間，把青椒洗乾淨，掏掉辣椒籽，切成絲，撒上少許鹽醃製備用

4.鐵鍋開大火，倒入少許花生油，冒青煙後，下姜蒜絲，花椒粒，炒香

5.整坨醃好的肉絲放入油中，等待10秒鐘，肉絲表面成型後，把肉絲炒散

6.肉絲炒至金黃色後，下青椒絲，由於前面醃製的時候有放調味料，所以當青椒炒熟以後，放味精少許，炒勻即可起鍋，裝盤上桌，以上炒發沒有湯汁，起鍋時也不需要勾芡，適合家庭版做法

冬瓜湯

1元錢的冬瓜湯肯定沒有上圖多，買的時候老闆切薄薄的一層，能切出十多片，煮湯足夠了，經常買菜的話，要一兩根小蔥，老闆一般不要錢

1.首先把冬瓜去皮，洗乾淨，切薄片，越薄越好

2.鐵鍋開大火，燒開水，下冬瓜，薑片，胡椒粉

3.冬瓜煮熟以後，放入鹽，雞精，蔥花，起鍋裝盆上桌

上面一菜一湯，總共花去6元，加上早餐的1.5元，7.5元，還剩下2.5元

晚上吃個番茄煎蛋面吧，四川人一般喜歡早上稀飯，中午乾飯，晚上吃麵的，很多家庭都是這樣。

5毛錢番茄一個，雞蛋1元一個，面1元，剛好10元，1元面不夠的話，我也沒辦法了，當減肥吧

下面說一下我的做法

1.首先把雞蛋打入碗中，放少許鹽，打散，一定要打起泡泡，這樣煎出來雞蛋看起來分量才足

2.雞蛋煎好以後，倒入開水，不要太多，多了雞蛋湯喝不完就浪費了

3.水燒開以後，下入切好的番茄，薑片，胡椒粉

4.下乾麵，用筷子攪散，防止粘鍋

5.面煮熟以後，裝碗，撒上蔥花，上桌

總共花了10元錢，如果你要計算煤氣，油，人工之類的，那就只能吃一頓了

10 塊錢雖然很少，但是在外面的飯店，還是可以選擇多多的！！

給我來一份炒米粉！（炒河粉/炒麵）

給我來一份粿條！（牛肉粿條/牛肉丸粿條/豬雜米粉/面等）

腸粉

豬雜湯飯

炒飯

鵝肉飯（豬腳飯/鵝腎飯/大腸飯/雞腿飯等）

酸辣粉

沙縣（蒸餃/桂林米粉/混沌等）

反正我覺得選擇還是很多的，有一些連10塊錢都不用，要不然，你吃幾個饅頭或買兩個麵包吃下去也行的呀！偷偷說5塊錢的益合堂＋5塊錢的麵包也能讓我美滋滋呢hhhh

10塊錢還能吃下兩桶泡麵呢！