吸菸的好處：

吸菸的人永遠年輕；因為吸菸的人都會得各種癌，死的時候都很年青。

吸菸的人家裡永遠安全；因為吸菸的人睡到半夜會咳個不停，小偷一聽就知道家裡有人。

吸菸的人不會被蚊子咬；整天吞雲吐霧，血液味道極差而且有毒，蚊子可能會被毒死了。

吸菸的人不會被狗咬；因為吸菸的人很容易駝背，狗看見了他們，還以為他們正在揀石子打它們。

吸菸的害處：

1、 肺部長期煙熏火燎，肺泡失去彈性形成肺氣腫，哥的肺天天都在不完全燃燒，它到底還能撐多久！

2、 香菸中含有4000種有毒物質，長期累積在肺中必然導致肺癌；

3、 長期吸菸必然導致陽痿疲軟，影響生活質量和夫妻感情；

4、 長期吸菸導致精力不濟，丟三拉四，還經常疲憊不堪；

5、 吸菸導致牙很黑牙很黃，極大影響個人形象；

6、 吸菸導致牙周炎，滿嘴臭氣，使人退避三舍；

7、 吸菸是不折不扣的花錢買罪受愚蠢行為，必戒除不可；

8、 對家人危害大，讓他們吸二手菸影響家人身體健康，心中愧對；

9、 煙癮難耐、到處抽菸，滿身煙味令人生厭、討人嫌；

11 隨處抽菸容易引發火災，到處都禁止吸菸；全世界有近五分之一的火災是由吸菸引起的

12 在辦公實驗場所禁止吸菸，煙塵會導致裝置短路促進老化；

13 抽菸的人經常會攀比，費錢不說還很無聊，很無趣；

14 香菸就是慢性毒品，長期吸食就是等於慢性自殺；

15 長期抽菸導致支氣管炎症，天天咳嗽非常難受，痰多，惹人厭；

16 吸菸經常會燒壞衣物寢具，甚至引發火災；

17 長期抽菸對人的情緒影響很大，會使人無故發脾氣；

18 吸菸的後果必然影響生命質量，縮短生命時間；哥吸的不是香菸，而是自己的生命；

19 目前的狀況不允許再繼續抽菸，就是允許也不應吸食自己的生命；

20 長期抽菸對下一代影響嚴重，這一點毋庸

21 導致經常胸悶難受，睡覺胳膊要舉過頭頂，不然很難入睡；

22 長期抽菸可影響胰島素分泌，至使血糖和血脂升高，導致不餓；

23 抽菸嚴重影響自己的意志力，導致很多事情不能堅定執行；

24 在同事朋友面前要顧及面子抽貴煙好煙，真是花錢買罪受；

25 朋友之間抽菸要互相遞送，大大增加吸菸量，生命大打折扣；

26 很多公共場所都禁菸，抽菸會受到人格的歧視；

27 平時捨不得吃捨不得喝也要花大把的錢抽菸，去傷害自己的身體，哥是不是腦袋有毛病了；

28 抽菸的人身受4000種毒物的影響，面板、口腔、牙齒、眼睛、都會受損，嚴重影響個人形象，經常有人說：一看這個人就是煙鬼；

29 自己抽菸還可能帶動家人抽菸，給下一代帶頭作用的影響更壞；

30 明知抽菸是惡習，然而久久不能戒除，真無能沒骨

31 經常出現吐黑色痰和黃色痰，肺部經常不適，估計肺已經發黑了；

32 長期吸菸的結果導致打呼嚴重，嚴重影響家人和自己的睡眠質量；

33 汙染自己居室的空氣以及辦公室的環境；

34 長期吸菸可導致中風和偏癱，哥在想像偏癱中風的走路姿勢；

35 長期吸菸可增加各種慢性病的發病機率；

36 長期吸菸導致聽力衰退，甚至耳聾；

37 長期吸菸導致工作效率低下，經常發呆，不知道在做什麼事情；

38 吸菸者完全失去自我，完全被一個小小的菸捲所控制；

39 吸菸對心臟有巨大的壓力和危害，心臟可是生命的發動機；

40 有時抽菸抽的很難受了，但還想抽，進而就更難受，痛苦不堪

41 長期吸菸導致面板粗糙、暗黃、衰老、皺褶、面板失去彈性；

42 長期吸菸對腸胃的影響很大，影響腸胃的酸鹼度，必引發潰瘍；

43 抽菸過多導致頭暈目眩甚至可能昏厥，哥是親身體會出來的；

44 抽菸經常導致心浮氣躁，無法正常處理各種事情；

45 抽菸導致經常失眠，嚴重影響睡眠，直接影響第二天的工作質量；

46 吸菸使鍛鍊身體努力的效果完全消失殆盡；

47 長期抽菸導致視力衰退甚至失明；

48 抽菸容易導致血液凝結，導致冠心病；

這個比較有發言權！煙齡15年了，前年年底戒菸，戒了1年，去年年底復吸.今年9月份下決心再戒，到今天有2個月了. 戒菸後復吸對身體有什麼影響，還是比較明顯的，你的身體會從一個戒斷後正在恢復的狀態，一下子又開始要依賴香菸的狀態.而且可能煙癮比以前更大，最主要的是，復吸一次，戒菸的難度增加一倍.可能本來你就意志力不夠堅定.戒完再復吸，也許這輩子戒菸就無望了. 其實說回來，戒菸也不是那麼的難.分階段性去戒，從堅持1天到堅持1周.主要是克服自己的心癮.不過戒菸後體重增長明顯.但肺活量和體力會好很多.精神狀態在一個月後會有明顯變化.