我來回答這個問題！

你可能是讓林俊杰洗腦了吧，

我也很喜歡這手歌！

我知道你和我就像是豆漿油條

要一起吃下去味道才會是最好

你需要我的傻笑 我需要你的擁抱

愛情就需要這樣 它才不會單調

我知道有時候也需要吵吵鬧鬧

但始終也知道只有你對我最好

豆漿離不開油條 讓我愛你愛到老

愛情就需要這樣 它才幸福美好

我家這裡豆漿配的是餡餅，你敢信嗎？你不信也是真的

我家這裡油條配的是豆腐腦，這個搭配真的很不錯，可以試試，

其實我感覺自己探索，自己喜歡才是最好的，

我比較喜歡自己在家，整個雞蛋湯，配上油條，來點小鹹菜，比吃啥都香，

豆漿我還是喜歡自己在家用破壁機打的，黑豆，黃豆，綠豆，黑芝麻，瓜子仁，喜歡什麼就放點，！

豆漿是中中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

男人多吃黑豆黑芝麻對身體很好的哦！

整點包子，代餡的饅頭，畫卷，來點小鹹菜，豆漿配包子，豆漿配饅頭，花捲也是很不錯的，

早餐吃點西餐也是不錯的，葡萄乾吐司+玉米黑米粥+雞蛋獼猴桃

大米發糕+燕麥玉米片+獼猴桃

蒸芋頭+小米鹹菜粥+獼猴桃

西蘭花牛肉丸通心粉意麵+葡萄+黑芝麻燕麥豆漿

豆沙軟餅+紫薯小米粥+西蘭花香蕉

醬油雞蛋炒麵+果汁

這樣的早餐一吃完，一天的心情都會很好的，

說兩句題外話，早餐是一天的開始，每天早餐豐富點，對身體健康特別好，早餐對身體也很重要，在忙也要吃哦！

祝願大家身體健康，每一天都有個好心情，重早餐開始！

豆漿是很多人早餐必備的一樣飲品，搭配各種早餐店會出現的美食都很OK[耶]

除了油條，還可以搭配饅頭等各種包點，另外搭配點心、糕點、腸粉等等，都是不錯的選擇喲[大笑]

豆漿可以搭配的東西很多，只要營養均衡都可以

比如：

豆漿+支援+雞蛋+饅頭+蔬果

豆漿+雞蛋+全麥麵包+蔬果

豆漿+雞蛋+油條+蔬果

豆漿+雞蛋+裡脊肉+麵包+蔬果

豆漿+雞蛋+生煎+蔬果

………………………

豆漿+雞蛋+主食+蔬果

民間有“一杯鮮豆漿，天天保健康”的說法。鮮豆漿營養豐富，味美可口，受到很多人的喜愛。

傳統的吃法中，豆漿和油條是個好搭配。

除了油條，豆漿也可以搭配燒餅、煎餅、炸豆腐、炸雞翅、燒烤等油炸煎烤食物，起到一定的潤燥功效。

豆漿含有豐富的蛋白質，蛋白質和澱粉一起更容易吸收。所以，喝豆漿也可以搭配全麥麵包、饅頭、包子等麵食。

但鮮豆漿中不要衝入雞蛋，兩者混在一起，不好吃之餘，也不易吸收營養。

不少人喜歡濃郁的鮮豆漿，會選擇自己在家自制豆漿。但要注意的是，生豆漿必須加熱燒煮到溫度100攝氏度以上，持續煮沸數分鐘才能放心吃。

如果是豆漿機自動加熱，那一般溫度是足夠的。如果是用研磨機研磨豆子的生豆漿，在煮的時候就要注意大火燒開後，敞開鍋蓋，轉小火煮沸至足夠時間。

有些比較勤儉節約的人們，會將喝剩的豆漿用保溫瓶儲存起來，一次喝不完留下次喝。這樣是不好的。

豆漿含有豐富營養，時間放久了，空氣中的細菌會跑進去大量生長。導致豆漿變質，人喝了變質豆漿，容易腹瀉。

所以煮豆漿一次不宜過多，喝不完的豆漿及時低溫儲存。

豆漿除了直接喝，也可以熬粥或做豆漿火鍋。

豆漿火鍋，用豆漿做湯底，搭配豬肉、牛肉和蔬菜，味道類似壽喜鍋。

1.豆漿這樣搭配更有營養

【豆漿+全麥食品/澱粉類食物/燕麥片】

原因：豆漿中含有人體必需的8種氨基酸，可以補充穀類食物中缺乏的賴氨酸，同時豆漿熱量比較低，可以搭配澱粉類食物，這樣有利於營養更加均衡和全面。還有點要說的是一般泡燕麥片都用牛奶泡，其實用豆漿搭配燕麥更好。

【豆漿+水果】

原因：豆漿中含鐵高，喝完豆漿吃點水果，水果中的維生素c，可以促進鐵的吸收。

2.豆漿一般搭配

【豆漿+燒餅油餅油條高熱量組合】

一般人都會這樣搭配，油大的，覺得喝點豆漿會很舒服。這個組合是熱量比較高的一個組合。偶爾吃可以，不適合長期吃。

【豆漿+煎餅包子漢堡包】

這個搭配也是比較常見的，相對來說比上面一組稍微有營養點。

3.豆漿換花樣吃法

這種甜品是用豆漿奶油和蛋糕片製作的，最後再撒上黃豆粉，口感細膩香甜，味道很不錯。

【做布丁】

豆漿做布丁也又股豆香味，QQ彈彈，味道也不錯。

【代替牛奶做麵包之類的】

這個就比較多了，比較適合對牛奶過敏的人。

【加入各種食材製作的飲品】

比如說紅棗，南瓜，燕麥，黑芝麻，核桃等等,既增加風味，使口味更加香濃，營養也更加豐富了。

4.溫馨提醒：豆漿雖營養，可不要喝太多，一個人的胃畢竟是有限的，豆漿喝太多，還怎麼吃其他好吃的？哈哈，你說對不對！

您好我是鹿大仁，很高興為您解答。豆漿營養價值豐富，其中含有多種礦物質和微量元素，深受群主百姓的喜愛，常見的豆漿有黃豆綠豆紅豆黑豆豆漿，除了經典搭配豆漿配油條和各類點心麵食外，我分享幾種豆漿的吃法給大家：

①豆漿鬆餅

豆漿機研磨豆漿後，加入麵粉，麵粉多少由豆漿多少決定，加入攪勻後呈現自然掛糊滴落狀態即可，再根據個人口味加少許白糖，再加少許泡打粉，用不粘鍋煎熟即可。為了增加風味可以蘸食蜂蜜和果醬。

②豆漿蒸米飯

用黃豆打製豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香，米飯可口，能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。用豆漿煮飯。豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還能延緩血糖上升的速度。洗淨的米中倒入豆漿後，要攪拌一下，以防大米結成團。需要注意的是。

既然能夠煮飯，豆漿更能煮粥。豆漿其實很適合用來做很多乳白色的湯。比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵裡，都可以加豆漿，這樣湯汁更白，味道更鮮美，口感更豐富，且清爽不油膩。豆漿煮粥也是一款美食。大米煮好之後，加入熟豆漿攪勻，再煮一兩分鐘就好了。大米和豆漿的清香相得益彰。這種粥有豆漿的清香和米粥的柔美，可以當早餐，做夜宵也非常不錯！

④豆漿軟煎餅

麵粉糊中加入柔軟的豆渣，少許清水加入攪勻，攤在平鍋裡，放點蔥花點綴，製成軟煎餅，非常地方便。豆渣中的纖維、低聚糖、異黃酮和礦物質全能得到利用，而且別提多麼美味啦。記得豆渣比較散，所以麵糊不能太稀。

⑤豆漿小窩頭

做饅頭、發麵餅和窩頭時加點豆漿也更加美味。。其中的氨基酸、B族維生素和卵磷脂能夠讓饅頭髮酵效果更好，口感更加鬆軟，蛋白質含量明顯增加，礦物質更加豐富，香氣也更加濃郁。其中的纖維有吸水效能，而其中的大豆卵磷脂會讓窩頭變軟。再加點雞蛋和小米粉，口感更好。因為玉米中的蛋白質缺乏賴氨酸，加上豆漿之後，大大改善了窩頭的營養價值。

⑥豆漿蒸蛋羹

用豆漿替代水來蒸蛋羹，蛋羹可是又嫩又滑凝固效率更高。比例大概是雞蛋一份，豆漿2、3份。其他調味品按照平日蒸蛋羹的時候來加，如鹽、料酒、胡椒粉、雞精、香油等，還可以加上蝦仁、香菇、蔥花、香菜。需要注意的是，蛋羹要小火慢蒸，讓凝固速度慢一點，口感才細膩均勻。

注意：關於雞蛋不能和豆漿同時食用這個說法有專家解釋，民間之所以會出現豆漿和雞蛋不能一起吃的說法，是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，身體想要吸收消化這些蛋白質，需要藉助胰蛋白酶的作用，豆漿中有一種物質是胰蛋白酶抑制劑，雞蛋和豆漿同時吃，就會影響身體對於雞蛋中蛋白質的吸收，造成營養的浪費。

　　其實豆漿和雞蛋是可以一起吃的，因為我們所喝的豆漿都是煮熟的，在煮豆漿的過程中胰蛋白酶抑制劑會遭到破壞，所以煮熟的豆漿和雞蛋一起吃，是不會影響身體對於雞蛋中蛋白質的吸收的。

豆漿油條是我們中中國人老的傳統早餐，也是很多上班族的喜愛。油條的乾脆搭配豆漿的醇厚濃香是清晨早餐的最佳搭配。但是，有專家指出，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了一個早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危害。

油條是油炸性的高油脂食物，在製作的過程中，高溫已經使它失去了營養價值，還會帶來致癌物質。高油脂的油條再配上中油脂的豆漿，讓身體的油脂攝入量超過標準，油脂在身體的殘留容易導致肥胖。

所以，建議喜食者可以偶爾食用，不可長期不換品種，搭配上可以選擇饅頭、花捲，蔬菜類漢堡等，減少油脂攝入。

豆漿配油條，包子饅頭等麵食。（早上一般就是這些）帶湯湯水水的就沒必要了。我自己和豆漿也只是為了飽腹感，吃了包子饅頭或者麵包後喝點豆漿就飽了。如果不喝鬼知道還要吃幾個才飽。按照我自己的理解就是，喝豆漿或者牛奶可以讓吃下去的麵食膨脹，達到飽腹感。

感覺豆漿比牛奶配吃的食物多，牛奶一般都是配麵包吃，屬於西餐，而豆漿配的太多了，除了油條，饅頭、玉米餅、油餅啥的都可以，都挺好吃，燒心的話，那就加點白糖，濃濃的豆子味特香，還可以加點花生、黑米啥的，更有營養，就是不能配米飯，米飯還得湯來配。

豆漿除了配油條其實還有許多東西能搭配

因為豆漿是個性質滑利的物質，所以如果出現腹瀉的症狀，是不可以食用的，或者腹脹的情況或者胃炎的情況是不可以。

豆漿可以搭配的東西很多，只要營養均衡都可以吖

比如：

豆漿+支援+雞蛋+饅頭+蔬果

豆漿+雞蛋+全麥麵包+蔬果

豆漿+雞蛋+油條+蔬果

豆漿+雞蛋+裡脊肉+麵包+蔬果

豆漿+雞蛋+生煎+蔬果

豆漿配油條一路來 都是我們熟悉的搭配。其實豆漿還可以搭配很多好吃的食物。例如：蔥油餅、煎包、生煎、包子等等。

原因是我們中中國人的傳統的早餐理念是，有水分的東西搭配有碳水化合物的成分的食物。話又說回來，我們國家幅員遼闊，每個地區的早餐形式都有所不同。但主要的原因還是滿足人體早上所需要的營養。給我們提供一天的 好的開始。

太多了，包子、饅頭、各種燒餅，雞蛋餅、煎餅、醬餅、，煮玉米、紅薯、紫薯等等，你早餐吃啥，你就配啥。不是很自由一個事嗎？另外，就算我喝的是粥，我再配碗豆漿，我覺得也沒啥問題~~嘻