這種現象的確是普遍存在的，主要是人性弱點的實際表現。

其實，古人早就發現了這個問題，並給出瞭解決這類問題的良方。古聖先賢們指出，智慧之人凡事都會自覺地做到“預則立，不預則廢”，但多數人都只會做“馬後客”的事。

事實上，多數人的最重要的病源都是由不良的生活方式所造成的，只要在生活方式和生活習慣上進行積極地改造，就會遠離很多疾病和降低生病的機會。問題是，多數人都對這個問題沒有感覺和自我感覺良好。對於多數人而言，別人怎麼說和怎麼強調都用處不大，只有自己深刻地認識到，並能夠落實到自己的日常生活中才會起作用。

實際上，壞（不良）的生活方式因為不易被人發現，其對一個人的危害常常會以潛移默化的方式侵蝕和傷害人，它會隨著時間的推移由小變大、由量變到質變。所以，一個人要想發現自己身心上的不良生活方式就必須培養自己內省和反思的習慣，一旦發現自己身心上的問題就立即行動起來。否則，傷害自己的事就必然會到來。

信不信由你，爭論無益，事實勝於雄辯。

身體健康應從年輕時就做起，不論再忙不可忽略保養，與找空健身，所以錢再多健康是買不回來的，年老時的病症都是年青時無知帶來的禍根，從生活中各方面做起，收穫的是身體健康快樂無比！

養生這事應該從小教育，就是餐飲和作息都要做到比較健康衛生。我就親身經歷了從病入膏肓到逐漸恢復正常的過程，最深刻的認識是：如果真的生了較嚴重的疾病，醫生的救治僅僅是一個方面，更多的是要在自己的日常生活習慣中進行調整。

為什麼有些人平時不注重養生，等到身體出了問題才匆忙養生呢？（原問題）

絕大部分人都是如此的，並不是有些人。

人們都有個毛病，對緩慢而見效的好事兒不做理會，對假以時日而導致的壞事兒置若罔聞。

說到按時作息，說到吃飯定時定點定量，沒誰會當回事兒呢，所以，養生也不過是普通人一個美好的願望罷了。

所以，吃藥減肥，按摩減肥，睡覺減肥人們都愛相信，說到運動減肥，沒誰願意去做。

所以，養生是不錯，但是沒幾個人真的去做。

浮躁的人們把自己的健康都患得患失起來：有問題才去重視，沒問題不花精力。他們最願意注重的就是多多賺錢，沒別的。

有多少人沒時間鍛鍊，就會有時間住院。

很多人都是大病以後才堅持鍛鍊，我就是一次重感冒後開始跑步的。

一女跑友是動了子宮肌瘤手術後開始跑步的，她已堅持到現在五年了。

一跑男，五十多歲，也是查出血壓高，才開始跑步的，現在一切正常，還年年跑馬拉松。

有時候，壞事也可以變好事，每天拿出一小時鍛鍊身體太值了。

每一個人關鍵是提高免疫力，才能把疾病當回去，運動就會能做到這件事。

堅持運動是智者的選擇。

平時不養生，生病養醫生，健康就是在平時積累，一旦壞的習慣形成了，最後養生也來不級了，平時應該多注意身體，吸菸喝酒熬夜這些儘量少一些，否則的話後續很麻煩，現在飲食好，但是質量在降低，新增劑。化肥，農藥的使用，可能都有殘留，人體每天都是一個過濾器，在不注重養生，肯定後果不堪設想。

舉例:一個人買了輛新車，就會對這輛車按新車的使用程式，磨合期，保養，該加什麼油，行駛的路況等等都特別注意。

反過來對於自己的身體呢?只要能動都認為是身體健康，所以就不象新汽車一樣注意保養，等身體什麼時候出了毛病才去醫院。

這就是人的現實習慣，身體好好的為什麼要去檢查呢?多此一舉，絕大多數都是如此，特別是年輕人。

現在這個社會，你如果不多長几個心眼很容易被某些人忽悠進去。許多人一慣認為世界上有什麼病，就能找到可治癒的藥物。科學再發達點，還會研究出能治百病的藥物，所以有些人就什麼都不當回事，該吃的吃，該喝的喝，等檢查出病來時，才知道已經完了。不用說國內醫院了，就是國外醫院花多少錢都救不了你的命。才清楚了身體健康來源於平時的好習慣和養生之道。古人講:上醫治未病，這也是最早提出養大於治論斷。就是現在又有幾個人能做到這一點，等著自己身體被透支了，吃世上再好的保健品都是沒用的。

年輕時拿身體不當一回事！當年老是往往才能意識到身體的重要性！有些老年人，適合不適合的補品買了一大堆！不知該吃哪樣才好！

人生可能也就這樣吧！年輕時揮霍身體，年老時追悔莫及！

這與學生讀書一樣，平時不努力，快要考試了，加班加點學習。養生靠平時幾十年的堅持才有效果。

我從1980年開始注重養生，堅持了幾十年，小有成果。今年67歲了，沒病不困，睡眠很好，行走如風。

跟自己姓，也不意味著，孩子是自己一個人所有，他是他自己的，而且無論姓什麼，他在這個世界上最親近的人永遠是母親和父親。

為什麼有些人平時不注重養生，等到身體出了問題才匆忙養生？不是不注重養生，而是沒有條件和辦法來養生。比如一些經濟差的人，為了養家，不得不拼死拼命的工作，休息，睡眠少，飲食沒規律，苦悶時喝酒，抽菸，這些不健康的生活習慣造成了疾病。年輕時不覺得，年輕大了疾病就昌出來了，為了治好病不得不養生。這是沒辦法的事。

為什麼有些人平時不注重養生，等到身體出現了問題才匆忙養生呢？這是個普遍的現象，許多人在年輕力壯的時候，沒把人體健康保健當回事，有的腦子裡也沒有健康保健的意識。甚至根本不懂怎麼做。有些病就是由於自己的無知造成的。有些對健康有害的習慣就是致病的原因。如吸菸，喝酒沒有節制，飲食習慣不科學，不做適當鍛鍊，愛生氣心態不好等。這些問題年輕時不重視，等到老了出事就晚了。另外從社會層面，要有意識的加強這方面的宣傳教育。這就是治未病，防患於未然。因此，增強全民健康意識非常重要。這應該是全民奔小康的一部分，全民健康也提升了人民的幸福指數。