當寶寶成長到一定年齡的時候，很多家長都會試著給孩子吃肉來增強他們的體質了，但是有的家長在這個時候發現，貌似自己的孩子是不喜歡吃肉的，他們不喜歡孩子這樣挑食，但卻沒有什麼好的辦法，那麼這個時候我們要怎麼做才能解決這個問題呢？

寶寶挑食不吃肉怎麼辦

1、第一口輔食的最佳選擇是含高鐵的米粉。

2、混合或者人工餵養的寶寶4個月，母乳餵養的寶寶6個月，就可以適當加一些輔食，以含鐵米粉為主，之後可以加菜汁、肉湯、魚湯。

3、6―7個月時，可以在米粉中混入一些菜泥，水果泥等。

4、7―9個月時，可以加末狀食物，如肉末、菜末、蛋黃、豆腐、水果等。

5、9―12個月時，可以加軟面、碎肉、魚肉、豆製品、水果等等。

6、1歲後才可以給孩子吃鮮牛奶及奶製品、帶殼海鮮等食物。

寶寶挑食怎麼辦

1、給寶寶嘗試多種食物，要給寶寶多嘗試，味道熟悉起來自然不會再拒絕。遇到寶寶拒絕的時候，不要強迫，採用迂迴戰術，下次再試。

2、輔食餵養要一種到多種，一種輔食新增後應該有至少3天的適應期。適應後再新增其他輔食，這樣才好觀察寶寶是否對此類食物過敏或者其他反應。

3、大人要以身作則，如果自己都偏食，說一套做一套，甚至強迫孩子吃某種食物，孩子怎麼會好好吃。

4、主食還是母乳，不能主次不分。開始要給孩子吃不帶任何調料（包括鹽）的輔食，避免以後孩子口味過重。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

“不要菜菜，不要不要。”

“肉肉，我要肉肉。”

……有些吃貨寶寶就是無肉不歡，卻對蔬菜表示強烈的拒絕。會說話的寶寶看到蔬菜就喊“不要”“不吃”，而不會說話的寶寶一吃到蔬菜就會吐出來。對此，媽媽們經常發愁，擔心寶寶們營養不均衡，影響生長髮育。

媽媽們別急，讓寶寶愛上吃蔬菜是有訣竅的哦。看看聰明媽媽是怎樣“對症下菜”，從而搞定挑食小吃貨。

中國營養學會建議，不同月齡寶寶，每天蔬菜的攝入量應該是：

7-12月齡寶寶：25-100g；

1-2歲的寶寶：50-150g；

2-3歲寶寶：100-200g；

4-5歲寶寶：150-300g。

1、多品種——不同蔬菜各有所長，注意合理搭配

蔬菜的品種很多，每一種都有其營養特點。比如，嫩莖、葉、花菜類蔬菜（如油菜、菠菜、西藍花等）富含β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2、礦物質；豆類（如豌豆、大豆等）含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質；菌藻類（如香菇、平菇等），則富含維生素B2、鐵、硒和鉀。

媽媽們要注意合理搭配，給寶寶提供豐富多樣的蔬菜。

2、選顏色——深色蔬菜營養更豐富

媽媽們造嗎，深顏色可是蔬菜營養素豐富的表現之一。深色蔬菜是指深綠色、紅色、橘紅色和紫紅色的蔬菜，它們尤其富含β-胡蘿蔔素，這是保護寶寶視力的重要營養元素哦。建議寶寶每天吃的蔬菜，深色蔬菜最好佔至少一半的量。

3、得新鮮——優先選擇新鮮的蔬菜

新鮮的蔬菜，水分含量高、營養豐富，口感也更好。媽媽們當然是要給寶寶挑選最新鮮的蔬菜！

1、教寶寶認識蔬菜

想要讓寶寶對蔬菜有好感，媽媽需要一些小心機，比如透過讀繪本、識圖片，或者直接帶寶寶到市場、超市裡溜達，教寶寶認識蔬菜。

2、讓寶寶參與蔬菜輔食的製作

寶寶雖小，但是動手能力可不差哦。媽媽可以鼓勵寶寶參與到準備蔬菜輔食的過程，比如擇菜、洗菜等，從而增加TA對蔬菜的興趣。

3、百變造型讓蔬菜變得更有趣

鮮豔的色彩能夠吸引寶寶的注意力。媽媽們可以將胡蘿蔔片和西藍花拼成可愛的造型，寶寶自然會對食物感興趣噠。

4、將蔬菜切細切碎寶寶更易吃

由於寶寶的咀嚼和消化能力還不太好，所以，媽媽要將蔬菜切得細碎一些。一方面有利於寶寶咀嚼，另一方面蔬菜夠細碎，寶寶不容易吐出來。

5、讓蔬菜變著花樣登場

媽媽還可以將蔬菜做成泥狀，比如土豆泥、胡蘿蔔泥等等，或者將蔬菜做成餡兒，比如包餃子或者拌飯都是很好的辦法。

6、父母給寶寶做好榜樣

在寶寶面前，爸爸媽媽不要挑食，做好榜樣，帶頭先吃蔬菜，最好表現出愛吃蔬菜的樣子，寶寶自然會跟著吃蔬菜。當寶寶吃蔬菜時，別忘了給TA適當的表揚和鼓勵哦。

用對以上幾招，輕鬆搞定不愛吃蔬菜的寶寶，媽媽們get到了嗎？