鹼性磷酸酶多高才算高呢？

正常參考值：女性50～135U/L；男性45～125U/L。

一旦鹼性磷酸酶長期高於這個數值，則要多關注肝臟問題，早日調理為上，別等到再病變才追悔莫及。

鹼性磷酸酶過高，不想癌變，堅持“1戒1喝1查”

1戒：戒掉醃製食物

肝硬化患者一定要與一些食物劃清界限，醃製食物、辛辣食物等能不吃盡量不吃。

另外，亞硝酸鹽若大量進入人體，會出現高鐵血紅蛋白症，讓血液失去攜帶氧氣的能力，出現缺氧現象，危及生命。因此肝硬化患者更加不能碰了。

1喝：硒麥芽五味子泡水喝

多喝水不是一件壞事。水可以讓身體減少毒素的沉積，促進新陳代謝往外排出，降低肝臟毒素沉積導致的病變。

建議成人儘量保持每天1500ml的攝入量，天氣炎熱或大量出汗時，應適量增加。

運用硒麥芽和五味子兩種藥食同源的食物加入其中，也是不錯的選擇。選擇五味子是含木脂素跟五味子醇，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。硒麥芽則提高抵抗肝硬化病毒性肝炎功能，抑制纖維化，防止肝細胞癌變，代謝鹼性磷酸酶升高的情況。

市面上運用提純技術製成的硒麥芽五味子片，是從硒麥芽中提取微量元素硒，從五味子中提取出木脂素跟五味子醇的成分，再用高科技化反覆提純，活性度很高。作為調整鹼性磷酸酶升高、肝臟的不適有著不錯的效果。

1查：定期做肝臟體檢

對於患者來說，建議每2個月體檢一次，早預防早治療，謹遵醫囑。千萬不要覺得害怕面對自己的病情而不積極治療，只會讓後果不堪設想。

正常情況下，需要從肝臟經過，膽汁排出，所以如果肝臟出現問題，那就意味著鹼性磷酸酶沒辦法排除，膽汁淤積嚴重，造成阻塞性黃疸和鹼性磷酸酶指數偏高。

鹼性磷酸酶升高有什麼危害？

鹼性磷酸酶升高就說明肝臟出現了問題，並且不僅僅是簡單的有炎症發生，還是特別

雖然中國這幾年的肝病發生率和惡化率得到了有效的控制，但還是會有很多人因一些急性肝臟問題導致肝硬化現象，並且肝硬化人群年齡呈現低齡向發展，如果不得到及時的緩解，很容易造成身體的負擔過重，導致肝臟癌變速度加劇。

鹼性磷酸酶升高，身體2個地方會明顯“喊疼”，看看你有沒有

右上腹在喊疼：

當身上開始疼痛不堪的時候，就要注意了。如果肝臟出現病變，疼痛感會感染到其他部分，從而讓身體出現疼痛感，無緣無故的，有時候疼一會兒就暫停了，因此一定要提高警惕，這或許是肝臟損傷嚴重，已經到了很明顯的狀態，會出現一些其他嚴重病症等。

右肩在喊疼：

因為是內臟引起的疼痛，所以病人往往說不清楚具體是哪裡疼，通常感覺是放射性的疼痛。有的人是整個右肩，有的人是前胸後背疼。肝不好會右肩疼，主要是因為肝臟壓迫到了附近的肌肉組織，影響到了右肩的神經。

不想肝硬化追上門，可多做2事，降酶保肝護肝

除了必要時的就醫診治之外，日常生活中注意一些飲食習慣和生活習慣，對於降低鹼性轉氨酶，修復肝細胞，阻止癌變也是十分有益的。

1、飲食調理放第一

如果說鹼性磷酸酶已經高得比較嚴重，或者已經出現了黃疸等狀況的話，光用食物調理就不太夠了。這時候可以選擇用五味子、硒麥芽等中藥提純製成的養肝片，降低鹼性磷酸酶，肝臟損傷的效果會更好一些，成分也安全。

硒麥芽含大量活性硒，利於人體吸收利用，硒作為體內內源性氧化保護系統的重要組分，具有抗肝纖維化的作用。

體內含硒酶類抗氧化系統能夠阻斷自由基對肝臟細胞的損傷，防止脂質過氧化及其產物的產生。

五味子中富含多種活性成分，比如多糖和木脂素等，此類物質可以增強酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進損傷的肝細胞的修復，增長、抑制肝細胞病變。

2、學會按摩肝經

《五臟生成論》中指出，如果常按摩肝經，其氣血得以改善，也會緩解肝臟的不適感。

肝經又稱足厥陰肝經，簡單點說就是大腿內側，大腿根部到膝蓋附近的穴位。

按摩方法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的第二個關節向下推，每次推300下左右，每天花幾分鐘進行即可。

平時還應該多鍛鍊增強體質，提高免疫力，運動有助於活躍腹腔血液，減輕肝臟淤血，增進食慾，改善消化和吸收功能等，增強體質，提高免疫力，還能消除過多脂肪對肝臟的傷害。