回憶過去可能每個人身上都有過發生或者正在發生，看你回憶的是美好還是平淡，還是悲劇？如果是悲劇的回憶總是回憶，無法自拔那就要反思自己了，是否可以堅定坦然面對已經發生的事。放鬆自己的心態，把事情想開，自己多做點事情不要去胡思亂想，慢慢就會好了！

人到了一定的年紀

人到了一定的年紀

回憶就開始倒流

一些往事

像再也抓不住的魚

悄悄溜走

但還有一些

偏偏躍出

撞到你的胸口

帶來猝不及防的

驚喜

或者疼痛

人到了一定的年紀

開始相信

時間就是我們的上帝

我們的肉身和命運

都在它冷冷的注視下

成住壞空

起伏跌宕

而我們所有的痛苦悲傷和喜悅

在它那裡

都是不值一提的塵埃

但這塵埃

卻是它賦予我們的

整個世界啊

人到了一定的年紀

更喜歡在半山腰中

小憩發呆

看看石縫中的青草

看看飄來蕩去的雲

抬望眼

前世紛紛如雪

來生茫茫若霧

唯願今生

花開花謝

看得分明

記得真切

2018.12.25

有人說，時間可以淡化曾經的傷痛，卻無法忘懷曾經的過往……

每個人哭著來到這個世界，就註定要經歷幸福快樂，痛苦和折磨，然而每個人的經歷又不可能一樣，這就要看自己怎麼對待了。

從心理學的角度看，就好比睡覺一樣，當你主觀上想早點睡，而且不斷的要求自己時，你一定會睡不著睡不好！這是因為你的內心有負擔沒放下，把事情看得太重能睡著嗎？要“戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人”！撥好鬧鐘想睡就睡，相信自己不會耽誤什麼大事！

古人云：命裡有時終須有，命裡無時莫強求！說的就是屬於自己的，透過努力一定會得到，不屬於自己的努力得到也沒有用，也會失去！

人的一生會遇到方方面面的痛苦和折磨！有些人總覺得自己是全世界最不幸的，最倒黴的，其實不然！當你看到別人光鮮的一面時，也許別人光鮮的背後，有你意想不到的痛苦和折磨！

客觀的看待事物，客觀的看待自己！因為曾經的過往，曾經的傷痛沒有人能做到真正的忘記，只能隨時間的推移逐漸的塵封！

生活是美好的，生活又是多彩的，然而更應該慶幸的確是我們自己，因為只有我們自己才是這個世界上獨一無二的！

生活因簡單而快樂！幸福因知足而長久！

回憶是個好朋友，也是個壞僕人！為什麼這樣說呢？

首先，回憶是可以隨時隨地得到的朋友 。不受時間空間、寒暑溼熱的限制，也不受高山江河之阻隔，走路可以得到，躺著可以得到，即使蹲廁所也可以得到！因此，只要我們願意，它隨時可以來陪伴，可以來解除你的寂寞，它還可以讓我們不忘本。

但是，它也是一個壞僕人！為什麼呢？

首先，它讓我們逃避現實，不敢面對自己的真實處境。為什麼人容易回憶過去？過去有我們的歡樂、成功和驕傲乃至無法磨滅的牽掛，這是其一；其二，我們對現在的境況不滿，同時也無力改變，此時，我們就選擇了活在過去，漠視當下的自我麻醉方式。

第二，回憶會消磨鬥志，這是逃避現實的連鎖反應。一個人，如果經常暢想或者思考未來，就有了發奮的動力，精神頭容易充足、鬥志不減；相反，一個人常常回憶過去，就會自我逃避，不願意做出改變，也不想去做出努力，得過且過的混日子。

第三，回憶催人老。經常沉浸在對往事的回憶之中，就說明心理年齡開始衰老，老年人心態出來了。身體的衰老我們無法阻擋，但是心理的衰老卻是可以阻止的，這是二者的差別。身老不可怕，怕的是心老！為何這樣說呢？

身心是互相影響的，身體不適會讓內心煩躁，身體健康心情舒暢。心情好，則精神矍鑠、神采奕奕；心情鬱悶，精神萎靡、日月黯淡。長壽和健康的主要原因就是有良好的心態，也就是積極樂觀，這是對有各種生活習慣、不同飲食習慣和不同文化背景的世界各地長壽老人調查得出的共同結論。壞心情對人的負面影響也是巨大的，如伍子胥一夜白頭，就是很好的明證。同時，保持積極樂觀心態者，成功率往往很高，那些意志消沉的人往往失敗居多。

知道了回憶是個壞僕人以後，應該培養往前看的心態，多看勵志方面的書，多找積極向上的朋友交流，多看名人奮鬥史。

完全變成了“過去式”心理狀態？陷的太深了。陷的太深的一個很重要的原因，是沒能實現心理和情緒上的轉移。有的時候是因為沒有用心用力去轉移，有的時候是刻意拒絕去轉移……但無論如何，沉陷“過去式”（實質也是無奈式，無謂式）心理狀態都不是件好事！久而久之不僅影響當下生活，還容易步入心理障礙。應設法自覺矯正。

你已經形成了一種不良的自我思考程式。這種程式在你長時間的→無意識訓練下，已然成為你平時閒下來的自我思考模式。

要改變的話，要換一種思考模式，平時多看積極的事物，積極的電視，積極的資訊，積極的新聞，這樣即使回憶，思考模式也會從積極的方向出發。

再一步 就是愛自己