紅茶不用多說，大家一定都很瞭解，但是紅茶的解壓作用，卻很少有人知道。

題主問的多喝紅茶可以緩解壓力嗎，是正確的哦，紅茶是可以解壓的！

在國外的一項研究中表明，人體得應激激素分泌的水平可以被紅茶有效的降低。

紅茶裡的咖啡礆藉可以透過刺激大腦皮質來刺激神經中樞，促使人體加快思維反應能力，加強記憶力，並且集中精力。

在這份研究中，每天喝4杯紅茶的人六週後體內的皮質醇有了很明顯的下降。大家可能對皮質醇不是很瞭解，這個皮質醇是可以增加壓力的一種激素，我們可以透過降低皮質醇在體內的含量來減輕精神壓力。

同時，需要強調的是紅茶對於消除疲勞的效果，也是很棒的！

紅茶對於血管系統和心臟具有很明顯的興奮作用，可以強化心脈，使血液迴圈得以加快促進新陳代謝，並且同時還具有利尿和發汗的作用。這樣強強聯合，可以加速乳酸的排出，大家都知道，乳酸是導致肌肉產生疲憊感的重要物質。

紅茶不只是排出乳酸，還會加速排出體內的老化物質，從而達到消除疲勞的效果。

在生活中可以泡些紅茶來喝，紅茶是經過發酵過的茶，性溫，可以中和驅寒，還具有化痰、開胃消食的功效，非常適合脾胃虛弱的人喝。壓力大或者精神緊張的時候，泡杯紅茶是個不錯的選擇哦。

感謝邀請，中國是一個有著悠久歷史的茶文化大國，是老祖宗給大家留下璀璨的文化瑰寶，飲茶是世上獨一無二最好的飲料，茶葉的品種繁多，但大家經常飲用，最普遍，最認可的當屬紅茶，那麼喝紅茶對身體都有什麼好處呢？喝紅茶是否能緩解壓力呢？讓我們共同分析一下。

1強健骨骼，緩解壓力。紅茶品性溫和，含多種維生素，紅茶中所含的錳是骨骼生長不可缺少的元素之一，經常喝紅茶對於骨骼發育很有益處。人體內皮質醇是一種激素它的多少與人產生心裡壓力相關，皮質醇的增加人產生心理壓力增大，經常喝紅茶能有效降低皮質醇的生成，所以喝紅茶能有效緩解壓力。

2提神消疲，生津清熱。紅茶中的咖啡鹼能刺激興奮中樞神經，起到提神，緩解疲勞，記憶力增強，思考力集中，反應靈敏。紅茶中的多酚類，糖類，氨基酸，刺激唾液分泌，導致口腔溼潤，產生清涼感，調節體溫，保持體內生理平衡。

3保護心臟，消炎解毒。紅茶中的鉀元素對於心臟有很好的保護作用，促使血管和心臟產生興奮，強化心搏，加快血液迴圈以利新陳代謝。紅茶中的多酚類化合物具有消炎作用，民間常用濃茶塗抹傷口，褥瘡，腳氣。實驗證明紅茶中的茶鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，能使飲水和食物的汙染起到清潔分解的作用，對於我們現在的生活無疑是個福音。

紅茶可以解壓沒錯，我認為，把喝茶當做一種享受，什麼茶都可以減壓

但紅茶屬於全發酵茶，屬熱性，對於胃不好的茶友，不宜多飲，建議多飲半發酵的烏龍茶，屬溫性，養胃

紅茶是一種發酵茶，內含有多種維生素，品性溫和，飲用紅茶對身體有很多好處，特別適合冬天飲用。

紅茶含胡蘿蔔素、維生素 A 、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。

紅茶在發酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等成分，形成紅茶特有的色、香、味。

紅茶的作用和功效

1:紅茶具有暖胃養生、提神益思、消除疲勞、消除水腫、止瀉、抗菌、增強免疫等功效。

2:紅茶品性溫和，味道醇厚，經常飲用能夠暖胃，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

3:紅茶有助於胃腸消化，能促進食慾，可有效防治心肌梗死、強壯心肌的功能、降低血糖值與高血壓、食物中毒等。

喝紅茶的禁忌

1:紅茶性溫，對於有上火體質的人不適合。 長期飲用紅茶會變得脾胃虛冷， 易產生心悸、 減緩身體對鈣質的吸收速率等。

2:紅茶中還含有咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮。

3:神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。

4:吃藥不能用茶水，茶水有解藥性的作用。

5:經期的女性不宜喝茶。嚴重者會導致貧血。

每天喝點紅茶是可以緩解壓力的，因為紅茶是一種發酵茶，它含胡蘿蔔素、維生素a、鈣、磷、鎂、鉀，咖啡鹼、異亮安酸、谷安酸等多種元素。紅茶屬溫性，能夠起到提神暖胃，消除疲勞，消除水腫，同時還能止瀉、抗菌消炎，是一種很不錯的茶，它不但可以緩解壓力，也可以提神益氣，常飲用紅茶對自己的健康起到一部分防禦寒潮作用！

首先要謝謝你的邀請。這道題有點超出我的能力，不過邀請了，還是跟據自己的能力來作答吧。壓力這個詞的含義比較廣，有工作上的，有家庭的，有經濟的，有疾病所帶來的……等等。要緩解的方法也很多，不一定要大量喝紅茶，大量喝紅茶也未必能緩解壓力，並且大量喝紅茶也不是每個人都受得了的，喝茶也要看個人體質的，能夠大量喝紅茶的人，必須是有長期喝紅茶習慣的人。就算有這個習慣，也不主張大量喝，只有適當的喝，才可以調節情緒，放鬆心情，對緩解壓力有一定幫助。不但是紅茶，其它種類的茶，都會有調節性緒，使人心情平伏，對緩解壓力有一定幫助。我喜歡喝茶，只能以喝茶的方式來作答。喝茶吧，朋友。