每天記得洗溫水洗臉，定期去角質，排毒，每個星期水療一次，每週敷四到五片面膜，化妝一定要記得卸妝，每天的防曬也必不可少哦，而且要記得補塗，按時休息，合理飲食也是必不可少的哦。

謝邀！首先出門要防曬，不注意防曬是很容易引發色斑，就算不會馬上看到色斑的出現，它已經在面板底層潛伏者，等到黑色素數目做了就會形成色斑，因此，無論在什麼地方、什麼節，都需要做好防紫外線的工作，出門前塗抹適宜的防曬產品，帶上防曬工具。儘量少用化妝品，多攝取維生素C、維生素E，可以從一些食物中攝取，如西紅柿、檸檬、芝麻、核桃、薏米等，有助於減少色斑產生。

首先你要先了解自己的膚質，肌膚問題和肌膚訴求，然後根據自己的狀況再來護膚，美白可以選擇精華，煙醯胺是最近比較火也是研究發現很有效的一個美白成分，很多大的品牌都有用到，預算充足就選擇sk2的小燈泡，預算不足的可以考慮OLAY的小白瓶和佛瑞黎的美白精華，olay的小白瓶就是主打的煙醯胺，佛瑞黎的是煙醯胺加益生菌養白肌膚，都是比較安全溫和的，淡斑的可以選擇醫美，

推薦一：歐邦琪OBAGI 0.5%視黃醇精華乳

該產品改善皺紋，改善毛孔粗大，彈嫩肌膚。採用包裹緩釋技術，讓OBAGI高濃度視黃醇在肌膚中逐漸釋放，減少使用刺激感，對肌膚極具親核性。多重成分協同修護。

控油效果好！提亮膚色，輕薄，特別容易推開，也不油膩。

推薦二：歐邦琪OBAGI 美白祛斑套裝

它集美白和保溼效果集於一瓶，很不錯的一款保養品，一年四季都適用，有助於肌膚補水保溼，也可以淡化色斑痘印。利用專利穿透技術結合活性因子能一次性全面改善色素、皺紋、鬆弛、乾燥、粗糙和痤瘡等肌膚問題。革命性突破大多數產品只能解決個別瑕疵的侷限。

雖然彩妝可以遮蓋住你臉上的瑕疵，讓你的臉看起來比較平坦和完美無瑕，但實際上，卸妝之後的面板狀態也是非常可怕的，甚至可以說得上是斑駁。

因此日常做好護膚、美白、淡斑，可以說得上是非常重要的事情。

除了面部嬌嫩的妝容之外，身體的各個部位也很重要，尤其是臉部的狀態，素顏之外更不能忽視臉上的斑點。否則，斑點爬滿臉，就像雪花一樣。

作為精緻的當代人，護膚自然是不能少。

好吧，讓我們去看看關於護膚吧，該如何選擇自己的路線吧。為此，我們有3種類型步驟，需要什麼就拿什麼。

1. 超強保溼型

事實上，在購買護膚品時，最基本的需求是保溼。

我們的體表皮脂腺比臉少。如果皮脂腺很小，就意味著脂肪和脂肪減少。所以我們的身體比我們的臉更需要保溼。

大多數人不注重身體護理，而乾燥面板的現象非常普遍。輕微的面板乾燥會讓人感覺有點緊，而嚴重的面板乾燥會導致瘙癢、脫皮甚至開裂。

常見型別的加溼產品，包括乳液、霜和油類。

霜劑和保溼劑在市場上較為常見，因為保溼油的身體乳密封性好，可以防止水分流失，但不含水分。不能補充面板流失的水分，面板感覺比較油膩，塗抹不舒服。

水溶性保溼成分：包括甘油、丙二醇、泛醇、透明質酸鈉、尿素等。油溶性保溼成分。

2. 細嫩美白型

如果你的面板狀況健康而不敏感，那麼我們可以試著向"美白"前進。

所以，當談到精緻的美白、淡斑等等，你會想到去角質，然後酸刷。

如果你真的這麼想，就錯了。

角質層通常由死細胞組成，也被稱為“死皮”，它保留在人類面板的最表層。雖然它不是活的細胞，但他也有其存在的意義，如免受外部傷害、防止水蒸發等。

通常，如果你的面板看起來健康，就不建議你去死。當角質層變薄時，面板更容易過敏。

在這個美白的時候，你可以使用一些抑制黑色素形成和運輸的成分，如煙醯胺、熊果苷、曲酸、丙酸和維生素C衍生物。

但是如果你的袖口太厚，導致面板乾燥，或者如果面板是黑的和黃色的，那麼你甚至可以看到明顯的死皮和感覺不好。

然後，在這個時候，死皮應該被去除，以恢復微妙的光澤。

最常見的去角質成分是水楊酸、熊果酸等。使用時要注意控制頻率，如油性面板一週1-2次，乾燥面板一週一次就足夠了。

重要的是要注意的是，一旦發現面板變薄並且有一些刺痛，就應立即停止。

如果你比較謹慎，建議去醫院，在專業醫生的指導下刷酸，效果會更好。

3、內補膠原蛋白、斑點都跑光

除了外用之餘，其實內調也是很重要的，畢竟臉就這麼一張，什麼都用其實也趕不上它長斑的速度，這樣就不太好。

面板狀態上的改變其實還是要經過內調，用膠原蛋白補膠原蛋白，聽起來好像挺玄乎，但早在古時候就有先例，用魚皮製成魚膠食用。

因此，生活中建議大家可以多食魚膠，或是幹嚼或是泡水，或者搭配魚膠原蛋白粉和維生素E，製成魚膠原C粉，攝入可以代謝臉上黑色素沉積，對斑點叢生、面板差的女性起到一定促進肌膚美白，淡斑的效果，提升面板膚質，增強膠原蛋白的代謝，清除黑色素，促進面板亮白。

好啦，道理講完了。希望大家拿起小本本記好重點！夏天到了，每個小仙女都有嫩嫩、白淨的臉龐。