這種情況在文藝界，尤為突出。但必須具備以下條件:A，多才多藝，。B，年輕力裝，精力充足。c，多產作品創作，令人信服。D，表演逼真，聲情並茂。E，如果在一方面突出，最好堅守陣地，不要播足其它領域。以免畫蛇添足，貽笑大方。

感謝相邀，生物鐘其實就是人類在幾百萬年的進化過程中養成的固定的生活規律，幾百萬年來，由於照光裝置缺乏昂貴，再加上娛樂場所、活動較少，所以人們的生活習慣不得不是日出而作，日落而息，這是環境逼迫使然。實際上，在那時，違反這種生活規律的人不是沒有，比如富貴人家的公子哥、青樓的歌妓、讀書人、生意人，很多人的生活習慣也不符合人的生物鐘，可是不能說他們都壽命較短，相反，他們中的很多人壽命都較長。當然其他生活習慣比如人們的一天三頓飯這種習慣，使得人們一到飯時就會產生飢餓感，彷彿這種人的生物鐘不遵守就過不去似的，但是很多貧窮人家和節儉家庭甚至一些地區都是一天兩頓飯，他們普遍也不具有一天三頓飯的人的飢餓感規律吧！

現代的人，由於工作緊張，競爭激烈，生活節奏非常快，再加上光源充足多樣，娛樂場所、活動增多，電視、電腦、手機等普及，很多人更是生活規律不再遵守人類的生物鐘了。夜裡兩三點不睡覺的大有人在，早上十多點不起床的也不在少數，吃飯從時間、飯量、營養搭配上更是毫無規律而言，但是也沒見他們的壽命比其他遵守人的生物鐘規律的人少多少，反而他們很多人壽命還比較長。

由此可見，人的生物鐘一說實際上就是人的一種長期固定的生活習慣養成的生活規律，不同的人，如果他們的生活習慣是固定的，長時間沒有變化，慢慢的他自己的生物鐘就形成了。如果此時打破他的生物鐘，他就會產生不舒服感甚至生病，即使那些看起來不遵守人的生物鐘規律的人也是如此。比如那些具有晚睡早起習慣的人，如果你讓他早睡早起，他身體也會不舒服，他自己的生物鐘被打破了嗎！

所以說，生物鐘是存在的，它是人個人長期生活習慣養成的，不一定人類具有相同的生物鐘規律，但是不管什麼樣的生物鐘，如果被打破，人的免疫系統就會產生相應的抵抗這種變化的免疫反應，以防人們不遵守這個生物鐘規律而給他的健康帶來更大的危害。

理論上講，晝夜顛倒對身體有百害而無一利，這種作息也是很不科學的！可有的人也一樣高壽，一是自身體質原因，二是生活上的各種調養對身體的完善，三是不從事繁重的體力工作。。。窮百姓一個，又是體力活，再加晝夜顛倒，營養再不良。。。能健康長壽才怪呢！！

你好：謝謝被邀人的生活規律長期保持良好習慣，漸漸身體裡生物鐘就會形成了。生物鐘是健康的標誌，即是偶爾一二次打破、到了你睡醒時還是會醒過來，反之你若長期無固定作息時間、那麼你的生物鐘徹底就會打亂，身體會出現一些反應來排斥你的行為、但你仍執意這樣行為，生物鐘慢慢就會消逝、至此你再也不會有每天同一個時間自然醒了。

提主提到的很多作家，編輯、演員“它們”的休息時間晝夜顛倒、其實這個現象是存在的！

首先在這個工作生活節奏較快的社會，自己所選擇的工作不見得是稱心入意、“它們”的作法是往往為了擔起家庭的責任，也會硬著頭皮上崗、在上班的同時，再尋找更好薪酬更高的工作、這就是及其無奈卻又不得不面對的現實；誰也動彈不得無法抗拒，如果你不甘心、除非自己有本事、能夠憑自己能力改變目前現狀，遠離你曾經熟悉的一切。

在這個白天充滿嘲雜喧華的社會，人們生活節奏都是蠻快；白天工作是應付了家庭責任，只有到了夜深人靜時，自己才稍為有點時間、而又不想放棄自己愛好，只有此時本人才能盡情發揮。

還有很多生活中的人們，熬夜已經是常態！“它們”選擇的職業不一樣，為了生活也就註定了長期需熬夜來支撐家庭、這也是無奈的現實。

當夜晚歸於寂靜時，才有時間顧及自己的愛好，在沒有外界干擾時、大腦瞬間產生的靈感才會迸發、才能達到自己想需的“境界”，才能完成自己每天的工作及目標、只要遂了心願沒出紕漏，長期就會週而復始、這其實也是一個社會傾象。

例如一些作家，編輯、演員；因工作性質不同，長期也會熬夜、這就印證了工作所需必須這樣為的現象。沒有人願意打破自己身體的平衡，但現實和無奈、不得不讓人們作出選擇，這也是人們常說生活中的“艱辛”吧。

如今的人們，大多數都在“負重前行”、但願“它們”的身體都還“安然無恙”吧！

人的長壽與否和他所從事的職業沒有關係，而和他是否擁有健康的生活理念和生活習慣有關係，還有人要有信仰和充實的精神生活，這也會讓我們精神愉悅！