你跟我的情況一樣的，我前三個月基本上不能刷牙，每次刷牙必吐特別難受。但是不刷牙又不行呀，所以我想到一個辦法就是買漱口水。我買了三瓶子漱口水，特別難受的時候我就直接用漱口水。不是特別難受的時候，我就把睡裡倒上漱口水，能稍微減少點細菌的增長，我當時就想總比不刷牙強。你可以試試

一般在懷孕早期，由於體內激素變化的影響，大部分準媽媽都會出現不同程度噁心嘔吐的現象，有些準媽媽因為反應比較厲害，甚至都不敢刷牙。

懷孕三個多月，不能刷牙，一刷牙就噁心乾嘔想吐怎麼辦

由於懷孕早期，準媽媽胃酸分泌比較少，胃排空的時間就會相應延長，所以在刷牙的時候，牙刷刺激到咽喉，準媽媽就容易感覺噁心乾嘔想吐。

但是準媽媽不能因為難受就停止刷牙，如果長時間不刷牙，很容易引起口腔疾病，繼而引發更加嚴重的不適。

孕期應該怎樣刷牙

懷孕期間準媽媽也應該堅持刷牙，如果一刷牙就噁心乾嘔想吐，準媽媽也可以：

刷牙前先喝一杯水：早上起來，不要立馬刷牙，可以先喝一杯水再刷牙，因為這樣可以緩解不適的症狀。刷牙時不要伸得過深：準媽媽在牙刷時，為了避免刺激到咽喉，需要注意牙刷深入的程度。分散注意力：在刷牙的時候，準媽媽不要老想著會噁心乾嘔想吐，適當轉移注意力，可有效緩解乾嘔想吐的症狀。用別的方法替代刷牙：比如用漱口水漱口，或者用手指指腹代替牙刷刷牙等等。

總之，懷孕三個多月，準媽媽還是要堅持刷牙，一般早孕反應會在3個月以後逐漸消失，準媽媽也不必過於擔心。

懷孕三個月，一刷牙噁心想吐怎麼辦？

這是很正常的孕早期反應，基本上大部分孕媽都會經歷過，只不過有的孕媽反應都比較輕微，有的孕媽反應也比較厲害。

孕早期，很多孕媽會出現噁心、嘔吐等早孕反應，當牙刷進入口腔，多數會誘發孕媽媽的反胃嘔吐。

刷牙誘發嘔吐怎麼辦？

孕早期如果刷牙誘發嘔吐，可以在餐後先用溫水漱口，及時清除食物殘渣，保持口腔的基本清潔。

然後早孕反應不嚴重時再刷牙，牙刷選用刷頭小、刷毛軟、刷毛頂端磨圓的保健牙刷，有利於減輕刺激，保護孕媽的牙齒和牙齦。

嘔吐後可以用漱口水漱口，抑制口腔細菌的生長繁殖，減少對牙齒的損害。

為了在嘔吐後清潔口腔，也可以在牙齒上用手抹一些含氟牙膏，然後用清水漱口。

孕期吃不下飯

少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營養開胃的零食在身邊，隨時吃。

姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，衝入鮮薑汁，可緩解噁心的症狀。

適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。孕吐，一般不會持續很長時間，約有一半的孕婦在孕14周時孕吐症狀就會消失，有些孕婦要到孕18周左右孕吐症狀才會消失。也有些孕婦整個孕期都有孕吐症狀。這個與個人身體素質差異有關。

恭喜題主，加入孕育新生命的大軍，我們一起為了生命而努力，為了生命而抗孕吐。

孕吐是懷孕的正常生理現象，具體什麼原因，也沒有準確的說法。

我愛人懷孕兩個月左右的時候，開始孕吐，在四個月末五個月初的時候，孕吐消失，可以正常進食。如果你僅僅因為孕吐不能刷牙，那就幸福了，至少還能吃東西喝水。

刷牙噁心，建議你可以這麼做。

01 減少對咽喉刺激，使用漱口水，保持口腔清潔

（1）減少對咽喉的刺激：平時我們刷牙的時候，還會時不時的發生乾嘔，何況孕早期呢，所以減少對咽喉刺激的方法，是首要注意的。

（2）用漱口水清潔口腔：一般都是在產後做月子期間用，但誰也沒說孕早期不能用啊，是不是。題主可以嘗試。

02 飯都吃不上去，就別刷了

我想說，都已經進入孕吐期了，吃得少，喝得少的，用漱口水後，就別刷了。

03 緩解孕吐的辦法

分散注意力法。給自己找點事做。你在做事的時候，儘管不能控制孕吐的光臨，但不來的時候，你就沒事。

身體條件允許的話，短時間出門溜溜灣，不想動就多休息，保持心情愉快，一定不要讓自己累了。不能久站。我身邊就有位懷孕8個月的老師早產，懷疑是站得多了，累的。在孕早期如果太累了，可能化發生不好的事，注意點為上策。

嚴重時可以用B6緩解。這個方法我愛人用過，能挺半天時間，雖說也難受的，但不吐了，能吃點喝點東西。

輸液。實在水米不進，渾身無力，別挺著，去醫院輸液，這是最有用的辦法。輸液也最安全的解決辦法。

我伺候孕婦這幾個月來，深刻體會到孕女的不容易。但歸根到底，還得靠孕婦自己，要堅強些，樂觀些。女子本弱，為母則剛。