這種情況可能有以下幾種原因：

1、按正常的邏輯，小孩的神經系統發育不完善大腦的功能處於抑制狀態。孩子很多時候處於深睡眠狀態，這是孩子生長髮育與必須要的階段，這種情況下是不容易醒來的，有可能是孩子生病了，或者飢餓了。

2、可能出現了睡眠時差，按理來說，孩子每天要睡二十多個小時，這是孩子生長髮育的必須保證的睡眠，但是有些小孩白天睡眠的時間過長晚上易醒，這是睡眠的時差出現了倒錯，其實應該糾正孩子的睡眠習慣。

寶寶睡覺輕的原因比較多，常見的是習慣和缺鈣。如果是缺鈣的話，只需要補鈣就可以了，如果是因為習慣道具，那就比較麻煩

寶寶睡覺輕，容易醒，相信大多家長都有這個經歷，很多人覺得這個是天生的，要麼就是缺鈣什麼的。其實這個真說不準的，每個孩子情況都會不一樣的，具體的幾種情況我詳細羅列一下，家長可以看看自家寶寶屬於哪種情況來進行改善。

第一種情況就是安全感問題了。你想寶寶在出生前一直在媽媽肚子裡，熟悉的環境熟悉的溫度，突然來到一個陌生環境，肯定沒有安全感的！那家長就要給予他足夠的安全感，他自然不會那麼容易醒了！可能很多人會問，怎麼給安全感了？不就吃喝拉撒睡這些嗎？其實不然，寶寶的每次哭，都是在表達自己的不舒服，比方餓了，尿了，拉了這類，並不是你只要給他吃了，換了尿不溼啊就好了！你必須在他哭了馬上回應他，而不是他哭了，有時候不耐煩，或者剛好手頭有事就等一下再去解決孩子的需求，就算實在當時抽不開身，也要用聲音迴應他，告訴寶寶，媽媽在的，馬上就來了。這樣成了習慣，他就會知道，原來自己是被重視的，他的安全感自然就有了，也就不會那麼容易醒了！

第二個情況就是寶寶在近期受到過驚嚇，東西摔地上響聲或者車喇叭聲之類的！這種情況很多家長可能就覺得我也沒辦法呀，已經發生了。那不能這麼想的哦，這時候家長應該幫孩子緩解掉這個驚嚇到的情緒！不是說拍拍寶寶抱抱他就好了，還應該帶孩子去用眼睛看到這個聲音，知道這個聲音怎麼來的（當然可以模擬，比方換成低點的地方東西摔下來或者怎麼樣，這樣聲音小點）這樣孩子就會覺得原來這個聲音並不可怕，那他沒有了害怕的情緒，睡覺肯定安穩不易驚醒了！

第三個情況就是抱太多了。從出生就開始抱著睡，都成習慣了，一夜那麼長，肯定有點風吹草動就易醒了！家長應該學著放手讓孩子自主入睡，一開始也許很難，但是堅持下去就會發現，好輕鬆呀，終於不用每天抱著那麼累了。剛開始孩子睡著後放床上他肯定會哭，這時候家長一定記得，拍拍他或者撫摸頭髮，讓他知道我們還是陪在他身邊並沒有走開的！千萬別覺得一抱起來就不哭了，這樣哄多累，那這樣孩子就會晚上易醒影響生長，家長也累！只有壞處沒有好處的！一時的累總好過一直累幾個月甚至一年，你說對吧！

最後一個情況應該家長都能知道的，那就是孩子不舒服了，比方吃太飽不舒服或者生病了不舒服（缺微量元素也算生病吧，哈哈）那家長就應該改善寶寶喝奶量或者醫院檢查了！對症下藥，孩子好了就乖了！

以上基本就是寶寶睡覺輕，容易醒的幾種情況了，看看自家孩子屬於哪種情況，對症解決，一定會有所改善！

我們說小孩子應該睡眠很甜熟，因為孩子的精神世界很放鬆，沒有煩惱，身體也很健康，容易進入深度睡眠，更且質量非常好，只有這樣才能讓身體更健康，發育更快。

然而，日常生活中常見一些父母為孩子的睡眠問題而煩惱，有些孩子難以入睡，有些孩子夜半驚醒，還有些孩子睡覺很輕，這些狀況都對孩子的健康造成嚴重影響。可是，父母卻常常找不到原因，陷入長期的困境之中。

其實，孩子的睡眠不好主要原因有三個方面，一是身體素質和生理、二是精神狀態和心理健康、三是疾病引發的不適。而無論什麼原因引起的睡眠障礙都應及時調整治療，以保證孩子的健康成長。

那麼，孩子的睡眠不實究其原因到底是什麼？又該如何改善呢？

首先，孩子的生物鐘一定要注意調節。有些孩子白天睡得比較多，導致晚上睡不著或即便睡了也無法進入深度睡眠。這種情況很多，尤其是早上起的比較早的孩子，中午由於各種原因沒有午睡，到下午2-3點甚至4-5點困到不行，這一睡至少一二個小時，晚上就沒法正常入睡的。

其次，孩子的晚餐一定不要吃得太多。這裡要提醒父母們注意的是不多有二個方面，一是不宜吃得晚還多，二是夜裡的加餐。這兩個方面都會讓孩子無法安睡。因為食物在胃內停留沒有消化，孩子的機體仍處於興奮狀態。

再次，孩子身體健康和指標是否正常。大部分孩子會因缺鈣引起睡眠質量問題，生長痛更是快速生長髮育期孩子的通常反應，而腹部的不適症狀也是引起孩子睡不實的原因之一。因此，家長需要掌握孩子成長的過程中的種種知識和方法，及時識別出異常情況和正常現象並加以解決。

最後，孩子的情智和情緒是否很平和。古人說睡不責，指睡前不應再批評教育孩子，因為會讓孩子在委屈中入睡，不利於健康。而睡前的狀態的確是非常重要的因素，如果孩子不開心或者精神壓力過大，那麼都會造成睡眠質量下降。同時，更加重要的則是孩子內心的安全感，父母的陪伴才是解決孩子睡眠問題的良方。

總之，睡覺是生命不可缺少的一部分，更是孩子成長所必須保證的重要因素，只有充分的睡眠才能把孩子養得更加聰明和健康。