1 分手了了很難過，這個是人之常情，你可以嘗試跟要好的朋友傾吐一下自己心中的不快，很多時候心中的不快樂說出來之後你就會發現心情好了一大半。

2 可以試試自我調節，轉移想法，每天給自己定製日常計劃，例如看看書，做做運動，約朋友逛逛街，看電影，唱唱K，這也是一種不錯的方法。

3 如果上面兩個作用不大的話，你還是可以跟父母分享的，父母畢竟是過來人，人生經歷比我們都多，對於這些問題或許他們有更好的解決方法。但是你要記住，我們都長大了，應該要學會自己處理問題

最後祝你生活處處都如意

分手了，可以和朋友出去瘋，可以自己難過，但是還是別和父母說了，他們會擔心，如果你是女生會更擔心～而且他們如果知道了，短期內不一定會想出什麼方法幫你或幹什麼都看你的臉色，相信我他們的辦法很有可能不是你想要的。失戀嘛，哭兩回，喝幾回酒就好了，只是要注意安全，在安全有保證的前提下去瘋吧，或是找個喜歡的事情做，過一陣就好了。

成年人的世界就要成年人方式解決 可以說 其實反過來想一下 以後我們自己的孩子失戀了 會不會也希望給自己說

人的一生都會面臨各種分別，愛過了，緣盡了！分別也是誰都無法避免的，建議出去旅遊，或者適當增加工作量，或者重拾一些過去的愛好，比如運動、跳舞、繪畫、讀書等等，填滿自己的空餘時間，讓自己忙起來，沒有時間胡思亂想，充實而忙碌的日子，你會發現時間過得很快，難過的心情也就很快過去了，其實剛分手難受，很大程度是自己心理上一時接受不了，空虛就會胡思亂想。熬過這段日子，習慣了一個人，一切都會明媚起來！

成年人的分分合合，一切順其自然。如果只是緣盡情散，儘量不告訴父母的好！子女永遠會低估父母對自己的牽掛。她們知道了，就會無何止的擔心你吃好不？睡好沒？擔心你做傻事？怕你受傷害等等，這些都會給她們造成很大困擾，影響她們的身心健康！可能到時你都不怎麼難過了，她們還擔心的要命呢！所以儘量別讓父母跟著受累，自己一個人難過就夠了，何必再讓這個世界上最愛自己的人也跟著不安生呢。

所以，能自己承擔的儘量自己處理。做為子女，讓父母儘量少些牽掛，把自己的生活打理好，快樂健康的過好每一天，也是對父母最大的安慰，也是一種孝道！

別難過了，打起精神，努力工作，用心生活，之所以經歷情劫，是因為你配擁有更好的！願你早日走出分手的情傷，早日找到那個問你粥可溫，與你立黃昏的人！

你千萬不要去告訴自己的父母聽了，父母，那麼辛苦地把我們，養大成人了，為了這點小事去告訴給他們聽，父母，會擔心的了，再說了有多大點事呢？談戀愛分手是正常的呀！你難過的時候可以拼命的去工作，除了工作之外，你可以選擇出去走走，時間可以幫你忘記一切煩惱的，你沒有必要去告訴父母聽，哈！

分手是你們沒有緣分；難過是正常的：時間能淡忘一切的：不要告訴家長，天下何處無芳草

緣分到了：真情就來了：忘記不開心的事情：迎接新的美好生活

從戀愛的那天起，

不知不覺我們早已長大，

不經意也陷入愛情的巨輪裡 ，

經歷著前所未有愛之初體驗，

追求著屬於自己的白馬王子，

分手後的自己沒有經歷，

哭的像個丟了玩具的孩子，

想告訴爸媽，想唯一的依靠還能幫助自己，

可自己已經長大，

以後要經歷的還有很多摩擦，

不能在讓父母為其擔憂了，

只有堅強起來勇敢的面對它 ，

克服了溜走的愛才能換來真摯的情吧！

脫離了父母的懷抱我們才能飛得更高吧 ！

突來的傷害能使我們真正的成熟起來吧！

失去愛情也許是讓心更加硬朗一些吧！

生活的苦或許是在擠壓那麼一絲甜吧 ！

人已長大，不靠父母不靠家了 ，

人已外出，只報歡喜不報憂啊！

首先，分手了很難過這說明你在兩個人的感情中付出了，有付出才有失去，心裡不捨難過是完全可以被理解的。

其次，分手難過，要不要告訴爸媽，我覺得得分情況。

如果你從小到大和父母都無話不談，你就該告訴他們，而且他們是過來人，由他們開導一下，分析一下，心理恢復得快；如果父母知道你這物件，還見過面，就要告訴他們一聲，避免他們私底下見了面，一方不明情況，最後弄得尷尬。

除此情況，我覺得不用告訴爸媽。一來，談戀愛分手是很平常的事，難過幾天也就沒事情了，又不是離婚這樣的大事；二來，父母為我們辛苦操勞了幾十年，現在我們長大了，要學會自己承受消化一些事情，畢竟感情是兩個人的事。

學會自愛，進行積極的自我肯定。不要因為這一次的失戀就對自己失望，懷疑自己是否值得被愛，失去對美好生活的期待。轉移注意力。做一件一直想做的事，比如，畫畫，或者埋頭工作，讓自己忙起來，人一忙就忘記了悲傷，或許還能發現一些有趣事，認識一些有趣的人，培養一項興趣。旅行。到近處或遠處旅行，欣賞風景，遇見不一樣的生活，能讓心情放鬆。大哭一場。雖說哭不頂用，但確實有緩解痛苦的療效，還可以排毒。運動。選一種自己喜歡的方式，讓自己出出汗，活動活動，有助於心情舒暢。看些幫助你走出失戀的書籍，如《心的重建》。

祝願你早日擺脫難過，遇到對的人！