是，屬於強迫症。

什麼是強迫症呢？強迫症主要包括強迫觀念和強迫行為兩種，其中強迫行為，如強迫檢查，反覆洗手等。此外還有強迫思維，一種想法、觀念反覆去想。你這種現象符合強迫行為的概念。如果擔心的話，建議去專科醫院，做一個專業的檢測，接受專業的心理治療

判斷一個人是否有心理疾病，就是看看你的這種行為到底有沒有影響到你的正常生活，我覺得就是充個電而已，哪裡談得上什麼影響生活？最多就是沒電了接不到女票的電話而已，什麼強迫症、焦慮症，我看最多就是有一些焦慮情緒。

害怕手機沒電了聯絡不到人，害怕有人跟你表白卻錯過了時機，害怕有人還我錢我沒看到，僅此而已。

這不是心理疾病，只是不安全依戀而已手機的重要性

手機電量一低就想充電，不是心理疾病。

現在是網路社會，手機在人們的日常生活、工作中，擔任重要角色。

工作中，手機是與客戶聯絡、溝通的載體，與同事、領導交流工作事宜的渠道。

很多職場人都有不只一個本單位的群，有各種事務，在群裡廣而告知，能隨時接收最新資訊，方便快捷。

生活中，透過手機，可與親朋好友影片、音訊聊天、互動，增加彼此的瞭解，增進感情。手機縮短了空間距離，讓溝通、交流更加通暢、便利，可以即刻完成。

因此，手機成為我們的親密夥伴，很多人成為“低頭族”，手機一刻不離手，否則就會焦慮、恐慌。希望手機時刻電量充足，永遠處於能量滿滿狀態。

提問者既然問這個問題，一方面說明比較關注自己的心理健康，意識很好；另一方面感覺有種焦慮情緒存在、流淌。

可以透過自我覺察，分析為什麼會有這種行為表現。

1.覺察當下。

你可以覺察一下，最近是否發生了什麼事情，對你造成了困擾、影響。比如工作或生活中，遇到了令你鬧心的事情，一時找不到合適的處理辦法。屬於現實性焦慮。

2.覺察未來。

如果目前你的工作、生活，沒有發現有異常、不對勁之處，那麼可以覺察一下，你的焦慮是來自，對未來某種不確定性的擔憂，還是對某種事物、某人的不安全感。有種失控的感覺，越想控制，越近於失控。

3.想象手機沒電、關機後，自己的感受。

還是無所謂，沒有什麼特別的感覺。甚至認為自己，終於可以不再受網路的干擾，可以擁有片刻的寧靜，自己的世界終於清靜了。

你的感受很重要，手機是你內心世界的投射。是你與外界聯結的工具，也反應了與他人的相處模式，是安全的、焦慮的，還是迴避的。也就是我們從小建立的依戀模式。

心理學家安斯沃斯做過一個著名的“陌生情境實驗”，把嬰兒和媽媽放在一個陌生的房間裡，媽媽先陪嬰兒一起玩，然後藉故離開，一個陌生人進來，讓嬰兒單獨與陌生人共處一室，觀察嬰兒的反應。

由此，將嬰兒分為三種類型：安全型依戀、焦慮矛盾型依戀、迴避型依戀。

安全型依戀：他們在媽媽在場時，感到足夠的安全，能夠在陌生情境中愉快玩耍。對媽媽離開，陌生人進來，都沒有強烈的不安全反應。屬於安全型依戀，大部分嬰兒屬於這種型別，佔60%。

焦慮矛盾型依戀：這類嬰兒缺乏安全感，時刻警惕媽媽離開，對媽媽的離開反應強烈，非常抗拒。媽媽回來時，既想與媽媽親密接觸，又反抗媽媽的安撫，表現出矛盾的態度，屬於焦慮矛盾型依戀，佔20%。

迴避型依戀：媽媽在場或離開都無所謂，自己玩自己的，這類嬰兒實際上，並未與媽媽建立特別親密的感情聯結，屬於迴避型依戀，佔20%。

安全型依戀是積極依戀，焦慮矛盾型和迴避型依戀，都屬於消極依戀，是不安全型依戀。

三種依戀型別的孩子，成人後的認知、行為模式，均不同。拿手機沒電這件事為例，分析一下各自的反應模式。

1.安全型依戀。

擁有安全型依戀的人，手機即使沒電，也不會擔心、焦慮，可以借別人的充電器、充電寶充電，在他們的認知中，“這都不是事”，“小菜一碟”。

什麼事都能迎刃而解，尋找解決問題的方法，對於他們來說比一味焦慮更現實、可行。

2.焦慮矛盾型依戀。

這種型別的人，是最容易擔心手機沒電的群體。他們會設想、臆想出無數種，因手機沒電，導致的“可怕”後果，屬於自我折磨、自我糾結的人。也是最容易產生焦慮情緒的群體。

3.迴避型依戀。

他們活在自己的世界裡，不希望與他人建立親密關係、互動。因此，手機沒電正好可以遮蔽外面的世界，享受自己的獨立空間，自得其樂。

總之，手機電量一低就想充電，只是有焦慮傾向，焦慮矛盾型依戀的人易出現此行為，並不代表有心理疾病，沒必要給自己“貼標籤”。

只要接受自己的現狀，接納自己，想充電就去充電，沒電時手機關機，也沒什麼大不了的。

一切順其自然，你的人生或許會更加自在、美好。