關於洗臉的謠言：用冷水洗臉可以收縮毛孔，用熱水洗臉可以減少臉部油脂，每次洗臉要用冷水洗一次熱水洗一次，用肥皂洗臉更乾淨；洗臉一定要用洗臉刷才能洗乾淨等等。

先用溫水洗臉去除面板汙垢，再用冷水洗臉，收縮毛孔

這簡直就是一個天大的謊言，而且，我相信肯定還有很多人都認為這是個真理

冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔 。

生雞蛋殼內的膜可以去鼻子黑頭。

用鹽洗臉可以去黑頭，太多了

洗臉作為每天的護膚第一步，有什麼需要注意的地方嗎？

當然，需要注意的地方太多了。經常能夠看到各種美妝主播分享自己的洗臉方法，仔細觀察時會發現，幾乎每個主播的洗臉方法都不太一樣，且先不論這些主播是否有推銷產品的嫌疑，每個人的膚質都不相同，而且所處的環境和肌膚的狀態都不一樣，怎麼能夠用別人的洗臉方法直接照搬到自己身上呢？

怎樣判斷自己是什麼型別的膚質？

乾性肌膚：氣候比較乾燥時臉上容易脫屑起皮，平時經常起幹紋，面板整體較為乾燥緊繃，很少長粉刺和暗瘡，面板角質層含水量低於10%。

中性面板：在所有膚質中屬於比較理想的一種，通常面板都在良好狀態，皮脂分泌量適中，不幹也不油，整體比較均衡。

油性肌膚：整個面部經常出油嚴重，通常還伴有毛孔粗大和黑頭的問題，易長痘，皮脂觸控起來比較厚硬，不光滑，較少過敏。

混合型肌膚：比較典型的表現就是T區較油，其他部位正常。

敏感性肌膚：經不起刺激，容易引發過敏，對外界環境很敏感，面板比較薄，屬於一種問題性面板，面部經常呈現紅色的網狀，任何肌膚都有可能成為敏感性肌膚，需引起注意。

不同的膚質應對應不同的洗臉方法，每種膚質對相同的環境做出的反應不同，註定了沒有一種萬能又好用的洗臉方法。

先用熱水洗臉，再用冷水洗，可以洗得乾淨並且收縮毛孔？

面板洗得乾不乾淨，跟你的洗臉手法和潔面產品相關，與熱水冷水交替洗臉的關係不大。

另外熱水洗完接著用冷水，容易刺激面板，導致血管擴張，對於敏感性肌膚來講，十分不可取！並且最重要的是，這種號稱可以收縮毛孔的效果來看，微乎其微。

對於乾性面板和敏感性面板來講，這種方法更不要去嘗試，會加重肌膚問題。其他的膚質，如果不信的話也可以嘗試一下，儘管並沒有什麼用。

用清水洗臉時對面板更有好處嗎？

雖然對於幹皮和敏感性面板來講，用清水洗臉無刺激，也能起到清潔的效果，但仍然不建議每天都使用清水洗臉。

還是那句話，每天所在的環境不同、空氣汙染情況不一樣、氣候溫度都不相同，或者面部是否化妝，都決定了潔面的方式，如果都只選擇用清水洗臉的話，勢必會導致肌膚清潔不到位。

雖然說不建議過度清潔，會導致面板受損，降低面板的自我保護功能。但是適度清潔還是非常有必要的。

所以選擇一款合適的洗面奶就非常重要了，對於油性面板來講，可以選擇皂基類清潔能力稍強的潔面，其他膚質使用比較溫和的潔面，同時不管是哪種膚質，都要注意補水保溼。

潔面後如何擦乾水分？

之前一直有說法，毛巾擦臉會增加面板受損程度，據說毛巾中的細菌比較多，還有質量不好的毛巾有掉屑的情況，都會使剛剛清洗乾淨的臉部重新被汙染。

所以就有了讓面部自然風乾的說法，其實個人認為這種方法也是不可取的，因為嘗試一下就知道，面板自然變乾的話，有些先變乾的部位就會變得十分緊繃，面板水分在蒸發的同時也會帶走角質層的水分，得不償失。

個人比較建議使用一次性的棉柔巾，潔面之後用棉柔巾擦乾，可以乾溼兩用的那種，在戶外時使用也比較方便，不需要新增什麼成分，只要是安全的就夠了。

太多了。比如網上現在大熱的各種洗臉刷，很多使用者初次使用的感覺都是好像從來沒洗乾淨過臉過，用了洗臉刷一下子洗的好乾淨，毛孔都會呼吸了。

第一次使用有這種感覺我能理解，我自己也曾買過c字開頭的某品牌洗臉刷，小一千的價格，洗完以後確實覺得好乾淨，面板更乾淨、光滑。

然而，這種過度去角質真的好嗎？

不管是什麼材質的洗臉刷，矽膠、毛刷，也無論它所謂的毛質有多麼柔軟，你都要知道，這些物質以外力方式在臉部面板進行打圈按摩的方法，都會引發過度去角質的擔憂。

去角質是一把雙刃劍。油性肌膚因為表皮油脂堆積，適度使用洗臉刷是對清潔面板有幫助的，把老化的角質去除，面板確實能有更好的表現。接下來的護膚也可以更好的滲透。

而中性肌膚和乾性肌膚是沒什麼必要使用洗臉刷的，頻繁使用很可能把健康的肌膚整成敏感性面板。而敏感性面板就應該對洗臉刷敬而遠之～

當面板表面的天然皮脂膜流失時，面板的鎖水能力就會下降，面板會變得乾燥缺水。如果進一步損傷，角質層也會受到傷害，角質層變薄、角質細胞流失，敏感面板就這麼來了，脆弱、紅血絲、紅疹、瘙癢、脫皮也隨之而來。

所以洗臉刷並非什麼洗臉神器，它的確具有更好的清潔去角質作用，但健康的面板需要警惕其可能帶來的負面作用。