我認為。 離開只是一方面，不一定完全好，這是環境因素，心理因素呢就是有的因為身體的原因，肝氣疏洩不利，造成陰虛，愛生氣，不一定都是對方的問題，這時候是自己身體的原因，容不下事，調整好了之後，看似順眼了，有可能就有很大的改善。要是身體的原因就是換個地方看事不順眼還得生氣還是得氣成抑鬱症。調理好了氣定神閒，誰讓生氣也不氣了，那你就厲害了，是不是啊？

這裡首先可以肯定的是，被老公氣的“抑鬱”，並不是心理諮詢中的“抑鬱症”，而是指的抑鬱情緒。真正的“抑鬱症”是生活沒有希望，沒有動力，無助，對什麼都提不起興趣，身體方面，目光呆滯，易哭，失眠，體重急劇下降。有些還有強烈的自殺傾向。真正的抑鬱症是需要到專業的醫院進行治療的，是需要服用醫生開的抗焦慮、抑鬱藥物的。

而一般的抑鬱情緒，我們每個人都是可以自我調節的。丈夫的言行致使你情緒低落和抑鬱，暫時離開可以緩解自己的情緒，這樣做也是可取的。但是，根本的問題並未得到解決。這樣做如同“鴕鳥”一樣，把頭埋在沙子裡，只是暫時緩解了自己的不良情緒。

真正要擺脫抑鬱情緒，還要靠改變自己的溝通模式做起。有一本書叫《非暴力溝通》，用在夫妻關係上非常實用。任何不良情緒的發生，都跟不良的溝通有關。假如丈夫因為晚上醉酒，致使你非常生氣。沒學會非暴力溝通之前，我們都可能直接進行指責。實際上我們沒有把我們的希望和意願表達出來。如果妻子學會了之後，效果將不一樣。

妻子可以先幫丈夫倒杯水，對丈夫說，為了這個家能好好地，你深更半夜還在應酬，真是辛苦你了。先透過設身處地的理解，拉近與丈夫的心理距離。然後，你要心平氣和地訴說你的難處和需求。接下來，你可以說，我一個人在家又要做飯，又要輔導孩子作業，特別累，需要你的幫忙。最後，提出你的要求，你可以說，你能不能一星期陪我們兩次，不要出去應酬。這樣下來，夫妻間的爭吵避免了，問題也解決了。相反，你劈頭蓋臉地講丈夫的罪行指責一番，結果他不不但不接受，還會惡語相向，把你氣個半死。

不知道你說的抑鬱是情緒不高興還是得了抑鬱症的抑鬱。兩者性質不同，解決辦法不同。如果只是情緒不好，建議你們多溝通或者去旅遊一可以去學習自己感興趣的事情轉移注意力。如果是抑鬱症那就要去看心理醫生開始系統治療。

我認為不是的。被氣到抑鬱不一定是抑鬱症，你的情況應該是，只是在生氣這個階段的一個持續的抑鬱情緒。可能的確你的丈夫做的有很不妥的地方，但是脾氣對於解決問題毫無益處。那這麼說，如果你不注重解決問題，一心想著逃離，那麼日後你還會遇到生活中其他生氣的點，那麼你打算一直逃離嗎？逃避不能解決問題，早晚還是要面對。

現代人遇到問題最普遍的做法就是，東西不好不想著修，而是換，自以為很灑脫是愛自己，其實如果一直抱著這種想法，那跟誰都不會很長久，一輩子那麼長，磕磕絆絆很正常。遇到事情你自己生悶氣不但傷身，而且無益於夫妻感情，也根本不解決問題。你要把你生氣的點指出來告訴他，讓他知道他哪裡做的不妥。有些男人一輩子都像個小孩，也有些是因為太直男，不懂得相處之道和女人的心思，所以你要告訴他。

但如果是那種根本不把你的話當回事，也不打算解決問題的人，那我勸你還是別自討苦吃，生氣也沒用，這種人可以放棄治療了。

我的回答可能會讓你覺得不舒服。造成你的抑鬱的原因，不是你的老公，而是你自己，是你看待自己老公的眼光有待修正。你在外部世界看到的任何一個錯誤，其實都是你自己身上存在的錯誤。

首先，你給老公貼了標籤。你用你的標準來衡量老公，你必然會看到老公有很多的問題和錯誤，有很多的地方都需要改變。當他不符合你的要求的時候，衝突就會產生。

縱然是你的老公，兩個人也有不同的角度，角度與角度之間必然會發生衝突，你強行的讓他站在你的角度，這是不可能做到的。

我們給這個世界和他人貼出去的每一個標籤其實都是為自己貼的，我們在衡量別人的同時也是在衡量自己，也正是這些標籤是造成自己痛苦的根源。當我們去要求他人的時候，痛苦就會同時產生。

每個人都在走著自己的路，都有自己的人生軌跡，無論兩個人的距離有多麼的近，兩個人看似有多麼的有緣，但是實際上我們每一個人的人生道路是完全不一樣的，只是暫時在某個時間段有所重疊。縱然就是一家人之間也很難彼此的改變對方。絕大部分的人，終其一生都沒有成功改變對方。除非對方自己改變，不過你可以引導對方改變。引導的方式，仍然是改變自己看待對方的眼光。

只要有希望，必然就有失望。只要有要求，必然就有失落。因為我們把自己當成了個體，於是，自己與外部形成了兩個陣營。當然包括自己的老公也在外部陣營。陣營存在的目的就是為了對立，就是為了相互的攻擊。

如果你不再為自己的老公貼標籤，如果你不在企圖改變他，不再給他提出更多的要求，讓他成為真正的他，讓他成為他本然的樣子。他反而會慢慢的改變。甚至會迅速的改變。當然你要轉變看待老公的眼光，要看到他身上優秀的地方，要看到他的完美之處。

這個世界是我們看出來的。我們如何看待這個世界，這個世界就會按照我們的眼光如實呈現。

你好，對於抑鬱症人群來講，主要是心理因素影響較大，生氣會造成你整個人情緒低落，心情煩燥，看什麼都不順眼，久而久之影響睡眠，導致精神上抑鬱，要想解決這個問題。那麼要做的就是學會處事，遇事要冷靜應對，生氣是解決不了問題，而是讓問題更加矛盾化。建議調整好心態，可以與親人和朋友多聚聚，把不愉快的事情學會傾訴，學會釋放。

首先呢，不要太沖動，做事情要三思而後行。

其次呢，分一下自己抑鬱的原因，考慮一下後果，離開後會不會好。

還有，可以轉移一下注意力，用一些精力去做點別的事，咱們需要做的事情還很多，不要老專注一件事！

最後，祝你愉快！

好吧，看來我們是同款老公。我老公就是個理性思維，什麼都要講道理。但家不是講道理的地方，特別在我已經知道自己的問題的時候還要反覆去說，真的是火很大。

我也曾經想過離開他，但是就如《愛的五種能力》的作者永久老師所說的那樣：離開了這個人，你怎麼知道下一個人沒有別的你無法忍受的問題的呢？

所以，我建議直接溝通。當然，面對這種自以為是的人，你和他好好說沒有用的。因為他永遠不知道自己有問題，對此，推薦去看一下《錯不在我》這本書，理解一下他們這種自以為是的思維模式。那怎麼溝通呢？要看你老公的性格，如果他的性格還是比較開通，有一定的同理心，那就和他說說你的感受讓他知道你受到的傷害。如果他的性格很頑固，那就只能做好最壞的打算，大家互懟。就是他怎麼對你的，你也怎麼對他，讓他自己感覺這種對待的方式有多傷人。之所以說是最壞的打算，因為這樣互懟很傷感情，如果他還是無法意識到問題，你也已經努力過了，為了自己的身心健康著想，要做好離開的準備。

當然，還有一種方法更好，那就是不理他，他說他的，你做你的。劃清心理界限，他對你的建議你並不一定要採納。你是他的老婆之前先是你自己。所以，他的建議不能左右你的想法，你覺得自己做得對，問心無愧就可以了。如果能做到這點，而老公本身除了脾氣臭，沒有不良嗜好，也能承擔起家庭責任的話，還是建議好好過日子。