不能吃榴蓮。
原因:
榴蓮是一種富含豐富營養的水果,所以,日常生活中適量的吃一些榴蓮對身體有很大的好處。然而,榴蓮中還含有大量糖分以及熱量的水果,那些患有高血糖、高血壓以及肥胖的人,儘量的少吃或者不吃,否則會導致加重。
其他不能吃的食物:
1、肥肉
肥肉中含有大量的動物性脂肪。所以,大量的食用肥肉,會使人體內的脂肪增多,從而使身體肥胖,進而會導致一系列情況。
2、魷魚
魷魚是一種高膽固醇的食物,食用後會使人體內的膽固醇增加,進而導致脂質出現代謝紊亂,從而增加患冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的機率。尤其是對於已經患有三高的人群,更是要避免食用魷魚。
擴充套件資料:
適合吃的食物:
1、葡萄:葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇,是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明,它能使膽固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
2、蘋果:因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。
3、山楂:是許多消脂茶的主要成分,所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。
參考資料:人民網-三高人群應該遠離哪些食物?有哪些飲食禁忌
參考資料:人民網-“三高”人群吃哪些果蔬最好?
不能吃榴蓮。
原因:
榴蓮是一種富含豐富營養的水果,所以,日常生活中適量的吃一些榴蓮對身體有很大的好處。然而,榴蓮中還含有大量糖分以及熱量的水果,那些患有高血糖、高血壓以及肥胖的人,儘量的少吃或者不吃,否則會導致加重。
其他不能吃的食物:
1、肥肉
肥肉中含有大量的動物性脂肪。所以,大量的食用肥肉,會使人體內的脂肪增多,從而使身體肥胖,進而會導致一系列情況。
2、魷魚
魷魚是一種高膽固醇的食物,食用後會使人體內的膽固醇增加,進而導致脂質出現代謝紊亂,從而增加患冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的機率。尤其是對於已經患有三高的人群,更是要避免食用魷魚。
擴充套件資料:
適合吃的食物:
1、葡萄:葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇,是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明,它能使膽固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
2、蘋果:因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。
3、山楂:是許多消脂茶的主要成分,所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。
參考資料:人民網-三高人群應該遠離哪些食物?有哪些飲食禁忌
參考資料:人民網-“三高”人群吃哪些果蔬最好?