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  • 1 # 亦揚成功

    二、芒果柳橙汁

    做法:想要準備兩個芒果,半個柳橙,一個蘋果以及適量蜂蜜。先將水果洗乾淨,然後去皮切塊,放入榨汁機加250毫升的涼開水榨汁,再加入蜂蜜調味即可。

    功效:芒果中的纖維素可活躍腸道,幫助排毒。飯後喝一杯芒果柳橙汁,幫助消化的同時還能潤滑腸道,毒素排出去,肌膚問題自然就少很多,肌膚乾燥發黃問題也可以得到很好的改善哦。

    三、苦瓜汁

    做法:準備一些黃瓜、芹菜、苦瓜以及蜂蜜。將芹菜洗淨切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制並分段去籽。將3樣食材放入榨汁機榨汁再加少於兩勺的蜂蜜即可。冰鎮效果更好哦。

    功效:苦瓜具有良好的清火去燥的能力,不僅能減肥,還能祛痘,一舉兩得哦。

    四、草莓石榴酪梨汁

    做法:石榴去皮剝好後與洗淨的草莓一起榨汁,用過濾網濾除榨汁過程中產生的渣滓,加100ml水放入酪梨再次榨汁即可。

    功效:石榴具有淡化黑色素,美白肌膚之功效,酪梨含有豐富的維生素B、A、C及纖維素,而且熱量相當低,不會吃胖。幾種水果混合而成的這款果汁含糖量低,美白效果也好,每天早晚各一杯,就可以減輕肌膚曬斑及黑色素。

    五、奇異果酸乳汁

    做法:需要準備一根香蕉,半個奇異果以及一瓶低脂原味優酪乳。香蕉、奇異果洗淨去皮,榨汁成糊狀,與優酪乳混合攪拌即成。

    功效:奇異果含有非常豐富維C,要是想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁,幼滑、白皙的肌膚真的不是夢想哦。

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