-
1 # 拋飛特
-
2 # 田曉容心理諮詢
這個問題問的非常棒。
我從專業的心理學的角度替你解答一下。
任何人在面對一件事情的時候,他至少會從兩個方面去看這個事情。
一方面是從情緒上看待這個事情,
另一方面是從理性上去看待這個事情。
如果你和閨蜜遇到同樣的事情,你發現你勸他的時候頭頭是道,原因就在於你勸他的時候,他的情緒參與都是很高的,理性參與度是很小的,而你呢,是理性參與度很高,情緒參與度很小。
理性的說白了就是我們講道理的那一部分神經中樞,所以呀,你看待別人的事情總是很理性,總是能說得頭頭是道。
而假如這個事情發生到自己身上以後,你調動理性的那一部分能力幾乎就喪失了,而只剩下情緒在看待這個問題。
比如閨蜜的老公出軌了,閨蜜非常的痛心吉首找你安慰。
你幫閨蜜分析的頭頭是道,這個男人可以給你提供多少經濟的條件,可以替你提供多少生活上的保障,他會給孩子會給多少愛,他和小三發展到哪一步了?他給小三都買了什麼東西?他現在和小三的感情怎麼樣?
透過你理性的分析,你會給到閨蜜一些解決方案,可是你發現呢,說了半天,嘴皮子都白磨了閨蜜根本就聽不進去。
這個時候你可能會發現遭遇出軌的閨蜜反覆的在說一句話,我對他那麼好,他為什麼要對我這樣?
他就是個人渣,我對他那麼好,為什麼這樣?
反反覆覆,可能你都會聽的煩了,你覺得閨蜜腦袋不清晰。
其實你的感覺沒有錯,閨蜜那一會兒理性大腦是不作為的。
她知道老公出軌以後情緒大腦運作了起來,他腦袋裡都是憤恨,沮喪,悲傷,討厭等。
你和腦袋裡滿是情緒的人交流,你就要和他去交流情緒,而不要用你的理性去碰撞他的情緒。
如果這樣,你完全安慰不到她。
為什麼生活中我們遇到重大事件的時候,有時候找最親密的人反而得不到幫助。
並不是他們發心不好,而是他們不懂得和遭遇重創的人去交流情緒。
當閨蜜在跟你抱怨她老公出軌是個人渣的時候。
你如果替他去分析這個事情一點兒都安慰不到閨蜜。你需要去接納他的情緒。
告訴她:我理解你一定很難過,你一定很憤怒,我在這裡陪著你。
如果你還不會說,只要陪著她頂的上你說1萬句分析道理的話。
蕭蕭是我一位朋友的朋友,早年聊天,瀟瀟對這種出軌的男人深惡痛絕,他說如果自己的老公出軌沒得商量,一定一腳把他踢掉。
然而呢,很不巧,前一段時間他來找我諮詢,就是遇到了老公出軌的問題。
按照他一以貫之的道理,他應該在老公出軌的時候一腳踹開,不必來做心理諮詢。
但是呢,當自己面對一件事情的時候,情緒就會高度參與。
情緒的參與下首先要處理情緒,她來做心理諮詢也是心裡太痛苦了。
當痛苦的情緒得到緩解以後,每個人自己理性的大腦就會被調動起來。
我們能長大成人,上了那麼多年學,相信我,自信一點,大家的理性思維都很不錯。
之所以我們看到有些人情緒上來的時候很瘋狂,並不是他們不懂道理,而是那一刻情緒上來了,情緒大腦抑制了理性大腦。
自然呀,就沒有辦法聽進去別人講道理。
這也就是為什麼面對同一件事情,你去給別人分析道理的時候頭頭是道,給自己分析的時候卻始終看不清。
接納我們的情緒,安慰別人的時候,接納別人的情緒,我們才能更好的處理事情。
不要去指責一個情緒中的人胡攪蠻纏,如果你能接納他的情緒,讓他的情緒儘快平靜下來,他一定不會胡攪蠻纏的。
回覆列表
同樣的事情,不一樣的人。處理出來的結果也就不一樣。每個人都是一個個體。因為他們習慣的闖進了別人的世界裡,卻容不得別人出現到自己的世界裡。當局者迷,旁觀者清。你嘗試去安慰別人,你可能註定要承擔一種東西,那也許就是被人所認定堅強的人,所以當你心裡覺得不是滋味的時候,自然會讓人覺得你沒有問題。如果想處理這種不平衡感覺,最重要的還是看自己的心態,該收手時要收手,切忌當一個老好人。我自己從前就也有這種不平衡,但現在只覺得對感情不要太投入,幫助別人的前提是先幫好自己,過好自己。有句話不是這麼說的嘛,近朱者赤,近墨者黑。其實你心中遇事有個自己的答案。只不過自己的事情,受外界影響太多,顧慮太多。最重要的是安慰別人,你得需要有跟他相同的經歷。就像男女之間,因為矛盾分手,每個人經歷不同,結果也就不一樣。說服了別人卻安慰不了自己。每個人都是這樣的,把心放寬一點。過去就讓它過去,來不及更回不去,該來的終究會來,該走的也一定會走。不要想的太多,要順其自然,心是一杯茶,各有各的泡法。別人是在做什麼,在想什麼,我們無法掌握,也無法控制。我們能做的,就是做好自己,懂得包容,去學會用寬容的心懷,善良的言行,去對待身邊所有的人。來者要惜,去者要放。人生是一場旅行,沿途風景不同。路途的邂逅,總是美麗,分手的驛站,總是淒涼。不管喜與愁,該走的還是要走,該來的終究會來。人生的旅程,大半是孤單。懂得珍惜,捨得放手,走的不成負擔。對過去,要放!對現在,要惜!對將來,要信。