無論是白天還是晚上，都是生命的賜予，我都倍加珍惜。白天我打拼事業，晚上我經營文字；白天我忙於事務，晚上我思考人生。無論哪個時段，都有其必要的功用。有時，我無法分開，因為工作，還需要晚上繼續。我珍惜每一個白天晚上，它們都是我生命的構成。

精華液是很多女性都在使用的護膚品，它含有高濃度的護膚成分，修復作用強，具備美白、保溼、抗衰老作用。

一般來說精華液晚上用更好，因為精華液白天吸收狀況不好，而且白天用精華液會吸收紫外線，面板會變黑。

當然，有的精華液是不分早晚都可以用，建議大家早上使用注重補水保溼的精華液，晚上使用注重美白祛斑的精華液。

至於護膚經驗，我總結如下:

1.潔面 ：洗面奶要根據自己的膚質選,有泡無泡關係不大,但是清潔力度一定要到位。

2.護膚水：潔面後立即使用護膚水,護膚水的量一定要足夠。

3.精華液：

精華液是護膚品中最有營養的部分，比其它產品的護膚效果都要好，所以資金允許的情況下最好給自己選一款合適的精華液。

4.多吃水果蔬菜

我們都知道水果蔬菜中含有大量的維生素，而維生素的多種成分對面板有很好的保養護理作用。像黃瓜、獼猴桃含有大量的維生素c ,是天然的美容產品。

5.多喝水

水具有排毒過濾的作用，常喝水能夠促進機體的代謝，排出我們體內的毒素，預防和減輕色斑。

首先謝謝你的邀請。我所用的精華就是白天和晚上分開用的，我用的是修正藥業的素顏28天，他是兩款產品組成一款是植物幹細胞精華，一款是羊胎素精華，植物幹細胞精華就是晚上使用的精華，它的分子很小，可以達到肌膚的最底層，而羊胎素精華呢，它有美白遮瑕的效果就是白天所用

我分享下護膚經驗吧！你這個問題有點怪！精華可以不用分開，晚上白天都可以用的

首先，洗臉要溫和，不要用什麼洗面儀清潔面膜，撕拉麵膜會讓皮脂膜逐漸受損，導致面板越來越不好！

其次，保溼和補水其實是兩個概念！一個是留住水，一個是加水！在面板狀態不好的時候要想辦法留住水，而不是加水！就說面膜吧，它的作用只有一個，那就是補水！面膜裡香精新增劑也有很多，在面板不好的時候用反而會導致過敏發紅之類的！建議也少用一些睡眠面膜！沒有用的！要是真敏感肌了，哭都沒有地方哭了！

第三，抗氧化！別覺得自己18 19年輕抗氧化衰老這樣沒有用，真是因為年輕，加上普遍熬夜，以後一旦到了年紀，那個細紋，斑點就一下冒出來了，很難消掉！所以防範於未然!

第四，防曬也是的!要堅持防曬，一年四季都要有這個意識，紫外線也是無處不有的!

最後，女孩子用護膚品可以適當學會自己看看成分，多瞭解才不會被亂種草，也不會不知道如何科學正確的護膚!!

早晚的時候面板功能是不一樣的。晚上面板是完成一天的工作後進行自淨調整的過程，而白天面板要承擔白天的保護的功能。

所以晚上要考慮的關鍵詞：協助清潔，修復休眠

所以一個溫和的潔面非常重要，把一天留在面板表面的汙染，和防曬彩妝都清理乾淨。過度清潔後用儀器測試面板會發現面板的含水量比洗臉之前損失了大概5-10%。於是會讓面板在夜晚調整的過程讓皮脂處在過於活躍狀態，造成代償性出油。

第二幫助修復而不是給它找麻煩。 所以需要使用有修復功能的產品。但要注意不是一層層疊加上去增加面板負擔。在工作中研究發現很多女孩子會在晚上做12道保養工序，還認真直播說晚上要做足保養。粗略測算了一下，這樣等於在面板上堆了起碼128種成分，疊加幾種防腐劑和乳化體系。如果運氣好是一個體系還好點，如果各不同還要考慮這些的化學反應和處理，這讓面板情何以堪? 所以真想要某個功效，認認真真用一段時間，千萬不要貪心。

更不是使用刺激的成分，讓修復過程雪上加霜。如果精華上臉覺得不適就不要用了。尤其是一些酸性成分，面板有耐受的過程。從低含量的用到高含量的，千萬不要一下子就直接上最高版本。

白天的關鍵詞是：保溼鎖水和防護

保溼能讓面板角質充盈（補充天然保溼因子），略用一些能成膜的面霜鎖水能減少面板的水分蒸發。能更好的防護外界過敏源，汙染物，刺激物和保持面板正常的代謝。

防曬更是重中之重，一切不講防曬的護膚都是耍流氓。這個重要程度已經不需要再反覆強調了。

一句話總結：早上防護，晚上修復。逆其道而行之不僅沒有幫到面板，反而增加負擔。長期以往會給你顏色看。希望大家能從品牌中跳出來，考慮一下整個思路。

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