作為學生的我，每天堅持8 點起床，8 點半上課。

一當週六日來臨，我可是沒有鬧鐘的 可以睡得天荒地老，暗無天日，醒來就是傍晚了 晚上有特別精神

但是這樣是不對的 無論節假日 是否上學 上班 我們都應該要堅持早睡早起 有利於身心健康

早睡早起是一種習慣 鬧鐘是沒有辦法改變的 即使你調了很早起床 但是生物鐘沒醒 一天也是沒有精神的

希望大家早睡早起 身體棒棒

額！這個基本上鬧鐘一響就起來了，上班時間基本上都把鬧鐘開啟，基本上都是鬧鐘沒響都醒來看手機時間，然後看看還有多久鬧鐘才響，上早班就會鬧鐘沒響都起來了，上中班都是響一聲或不響都起來了，上大夜班和中班基本差不多。週末休息就會睡懶覺了，如果週末愛人起來早也會跟著起來的。也想睡睡懶覺來著，基本上都沒懶覺睡，習慣就好。

我是一名寶媽，寶寶是我的鬧鐘，每天早上6點30準醒，不要太準時，只要她醒，你是別想睡的，寶寶已經會走路，她醒了，就是我在困也要起來，不敢在閉眼眯一會，不然寶隨時可能自己摔下床的！

對於這個問題我想說的是基本上取決於個人的生活習慣。

有的人養成了良好的作息習慣，早睡早起，每天可以做到不用鬧鐘就能在差不多的時間段自然醒來。比如我的外婆，她在農村晚上九點多就來瞌睡了，早上天麻麻亮就起來做飯了，太陽昇起基本上就上地裡去了。

有的人就是完全沒有作息規律的，玩遊戲，耍手機，看劇……第二天鬧鐘也叫不醒。我有一個大學的室友就是這樣，早上鬧鐘調的特別早，鬧了四五次還不醒，也不知道關了鬧鐘，把我們其他人鬧醒了自己還不醒。不知道大家有沒有這樣的室友，遇到這樣的室友相信大家心裡早已經是萬馬奔騰了吧！

當然也有那種知道關愛他人的好青年，比如說我。鬧鐘響一兩聲我就會關了它，如果還要睡就取消了鬧鐘。

現在的娛樂生活確實比以前豐富了好多，大家也都喜歡很晚才睡，在這裡還是希望各位朋友養成良好的作息習慣，每天健健康康、快快樂樂！

由於職業的原因，每天起床，我不需要鬧鐘，天一剛微亮，就醒了。

一年之季在於春，一天之季在於晨，早起鳥兒有蟲吃。在這裡，也要告戒那些喜歡睡懶覺的人，不要在睡了，頭會睡扁的。

早晨的風景無限好，不防看看我的圖片。

感謝官方邀請！一般情況下，鬧鐘響兩次我就起床，一次間隔五分鐘。鬧鐘響第一次的時候，就開始從夢中朦朦朧朧的醒來，然後我會做臉部按摩，讓自己更清醒，第二次響後我就起床了。不過有時候睡得太晚的話，鬧鐘響一兩次是不管用的，因為感覺實在太困了，迷迷糊糊又睡過去了 感謝觀看！

沒錯，我就是傳說中的鬧鐘一響就即刻翻身起床的那一種人。掀被子，仰起，下床，穿鞋。一氣呵成，行雲流水，絕不拖泥帶水。掙扎？呵呵，對於我來說，根本就屬於不存在的一種行為。

你要是刨根問底，問我為什麼，我也答不上來。或許這是從小到大的一種生活方式，從生物學方面來解釋，可能就是一種生理神經習慣動作；物理方面來說的話，可能就是一種身體記憶動作吧。

不管春夏秋冬，天寒地冷，一如概往。每天，在鬧鐘鳴起它第一聲的時候我就醒了，在它發出第二聲的同時，也就是開關鍵閉合之日，接著是日常的刷牙洗臉。所以，我一直不太理解鬧鐘響了無數遍，還賴在床上苦苦掙扎的人是什麼心理。你說繼續睡吧，鬧鐘在一旁響你也睡不著呀，而且你明確知道再繼續睡下去會遲到，可就是扭捏那麼幾分鐘才拖拖拉拉，一臉不情願的下床，看著頭大呀╮(╯▽╰)╭…

不過每一個人的生活習慣不同，不必強求去改變。或許，掙扎有掙扎的樂趣吧，這也許是Ta在進行一種獨特的起床儀式(´இ皿இ｀)……

我是睡床控！早上7.10是我上班的時間，由於家離單位有13里路的距離，所以每天我得6.10就得起床！但是說真的，太不想起床了，每天鬧鐘響起的時候，正是我睡得正香的時候，心想，再過5分鐘起床，如此反覆，等鬧鐘響了5，6遍，才不情願的掙扎著起來，匆匆洗臉，刷牙！然後飛快的發動車子去上班！哈哈！我上班就是為了錢，但我真的不想上班！

被窩是幸福的地方,每次起床都格外的難受,但對於我來說只要知道自己還有事情沒做不起床不行,即使再睡一會也睡不好。所以就心理暗示自己要起床。

還有一種情況就是比如第二天很早要起床,我在睡之前就充分心理暗示,這樣其實不是一個好習慣,因為你整夜得睡眠都無法得到放鬆,神經始終緊張。心理暗示後通常四五點就會醒看看錶然後告訴自己再過多久起床。

還是要有規律的睡眠,早睡早起最好不過。

1.在學校的我們，鬧中響一次就必須起來了，在學校鬧鐘就是放鈴聲，放音樂，一響就是半個小時，響鈴十分鐘就有老師上來吹哨了，現在想想都有點恐怖。

2.我們在學校，一響鈴就開始起床了，不過也好，這樣成了一個習慣性，按時睡覺按時起床，鬧鐘響了，再也不用掙扎。