（1）早晚用日本馬凜潔面皂洗臉（美潤馬油皂），不是很嚴重的痘痘在7日內會改善很多

（2）洗臉後，抹上日本米花肌的水、乳，促進健康肌膚的生長。

首先先明確痘的形成原因，一般都是由水油失衡外油內幹，內分泌失調造成的，改善水油失衡，消除丙酸桿菌炎症是直接方法，不是靠單一塗塗化妝品可以解決的，醫美機構的傳統處理方法是刷果酸-針清-照紅藍光-面板屏障修復-痘坑痘印的修復微針，日常做好清，做好保溼

要掌握正確的方法，才能合理的消除痘痘煩惱，千萬不要用手去擠痘，這樣的方法很容易留下痘印，也很容易讓痘痘發炎印發面板問題。

首先，要保持臉部清潔做到位了，這是非常關鍵的一步。尤其是每天會化妝的女生們，只有卸妝乾淨才不會引發痘痘問題，也不會讓痘痘變得嚴重。卸妝後，建議使用溫和性洗面奶，早上用溫水洗臉，告別毛巾改永洗臉巾擦乾，毛巾上很容易滋生細菌，讓痘痘復發。

第二，深層清潔做到位，深層去角質可以讓毛孔裡堵塞的髒東西消失，毛孔乾淨了痘痘也不會輕易冒出來。敏感肌膚建議半個月深層清潔一次，過度頻繁的清潔也會給面板造成負擔。適度使用水楊酸也是重點哦，水楊酸可以軟化角質，對於治療痘痘有很好的幫助，還可以殺死痘痘裡的細菌。

最後，是要調整飲食和作息。要少吃甜食，糖分攝入很容易引發痘痘，也不利於消除痘印，會讓毛孔變大。不規律的作息時間，熬夜也容易有內火容易在臉上長痘，不利於痘痘修復。如果是痘痘肌和痘印問題很嚴重的朋友，還是建議去正規的醫院去察看，不要亂用護膚品和藥膏，要在正規醫生的指導下去修復痘痘和痘印。這樣也是最快速有效的～

透過鐳射手術能夠快速的去除痘印，因為鐳射手術能夠透過特定的光頻來分解痘印部位的黑色素，手術透過2-4次能夠慢慢的將痘印分解，使面板恢復到正常狀態，而且還能夠淡化痘疤和痘坑，使面板變得平整。

去醫院，先看醫生。

果酸換膚等等的用上，疏通好毛孔，讓角質層形成健康的新陳代謝迴圈，慢慢就好啦。

我就是這樣對付痘痘的。

曾經戰豆一年半，說說我的經歷 我從小不怎麼長痘 面板一直可以，然後有一陣超級愛喝那個酸奶，每天都是一升一升的喝，誤以為會緩解便秘調理腸胃，誰知道漲了滿臉的豆，後來才知道牛奶中有一種激素容易致痘，後來改喝豆漿了。

長痘期間也是刷酸啦 杏仁酸啦 水楊酸啦 維a酸啦 都沒有大用處 還一直不停的冒閉口出來。最後去醫院醫生給開了班賽和消炎藥 克雷黴素 然後我也停止了喝牛奶。慢慢就不繼續漲了 期間一直是用的理膚泉的祛痘系列 杏仁酸也沒有刷了

最後痘痘都消了就是留下了滿臉的紅色痘印，非常難看，去醫美做了四次的鐳射治療 王者之冠吧 這個應該是機器的型號吧，效果都差不多。大概兩三個月做一次 最後一次間隔了半年多。現在臉上基本沒有痘印了。

長過痘痘後，留下的痘印該怎麼祛除？

夏季油脂分泌的會比較多，也會比其它季節愛長痘痘些，最可怕的是長完痘痘留下的痘印，一般少則一兩個月多則好幾個月才能消下去，實在影響美觀，今兒悅哥就教大家些儘快除痘印的方法。

1、消炎、修復

一般留下的難去除的痘印，都跟自己處理不當有關，長痘痘時面板裡炎症是很厲害的，即使痘痘破了或者平了之後炎症也不會立馬消下去，所以還要做好及時的消炎工作，這樣痘印也就能消的快。

如果是自己擠過的痘痘留下了很深的痘印，一定要立馬給痘痘修復痘痘周圍的肌膚，擠痘痘的過程是非常破壞肌膚的組織的，導致肌膚受損，面板的自我修復能力差痘印才會久久不消的。

2、促進血液迴圈

促進血液迴圈也是在為肌膚增加代謝能力，新陳代謝越快肌膚的色素也會代謝的更快，可以多為肌膚做按摩，平時塗抹護膚的時候也可以把手心搓熱敷的臉上，也是很好的美容方法。

雖說按摩肌膚可以促進血液迴圈，但是也不要太頻繁，一週一次就可以的。

3、美白分解色素

千萬不要太信任自己面板的代謝能力和修復能力，過了最開始的一個月修復的好時間，後面可是很慢很慢了，所以要及時使用分解色素美白肌膚的護膚品幫助消除痘印哦~

這款含有傳明酸的精華，能夠美白肌膚淡化痘印，還給肌膚補充大量的水分，滋潤肌膚，更加有效的淡化色素哦~

4、補水

任何肌膚問題的基礎護膚就是大量的補水，細胞主要的成分就是水分，充足的水分會使肌膚的代謝非常快，而且水油平衡肌膚也不易長痘痘。

19蛋白質氨基酸成分，極易吸收，為肌膚建立強大的水庫，DNA鎖水蛋白質，長效保溼，大量的玻尿酸能夠深層修護乾燥受損肌膚。

4、預防

除了正確治療和護養以外，痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠，沒有消毒的面板和器械、不正確的判斷和手法，很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑很有可能是終身的遺憾。

5、防曬

不管有沒有痘印平時一定要做好防曬的工作，尤其是有痘印的時候，一般痘印分為紅色和黑色，而黑色痘印一般是由曬後導致的。

紅色痘印一般需要4-8周消退， 長的至多半年也能消退，而黑色痘印一般需要6-8個月才能消退，所以出門記得充足的防曬準備哦。