念念不忘的一般都是被甩的一方，說什麼好呢？

既然得不到別人的珍愛跟憐惜，幹嘛還思念成災，打起精神，平復心情，開始新的生活。

活出的樣子給自己看，也給不珍惜你的看看，當初不選你是多愚蠢的選擇。

給對方打電話。問她今天你開心嗎？她說她開心。假如你也開心的話，那你就再給自己一次機會再追求她一次。因為她快樂你就快樂。假如她說不開心而你卻很開心。那更不能放過她。因為她的痛苦就是你的快樂。

自我安慰，自我救贖。

分手失戀的痛苦，我完全能夠體會，我也經歷過那一段灰白色的歲月。失戀曾讓我否定自己，什麼都不想做，也不想說話，整日沉浸在悲傷中無法自拔，也會突然淚流滿面，哭的肝腸寸斷。這個時候沒有任何人能幫你，因為別人勸慰的話大多都是千篇一律，而且這些道理你也都懂，可真正做到卻很難，所以你只能靠自己。你要有自我安慰的能力，重塑信心，你一定要在悲傷過後告訴自己，失去你是他的損失。每個人性格不同，所以自愈的時間也會不一樣，可重要的是一定不要因此否定自己，別怨天尤人，不要覺得世界的不公。要相信自己，給自己信心和力量，用你的意志去戰勝失戀的所有負能量。

找點自己喜歡的事情去做，不管是什麼都好，看書、煮飯、做家務、逛街、K歌、哪怕是做那種小孩子的手工都可以，只要別讓自己閒下來，別讓自己有空閒的時間去想那些傷心的往事。就算你很頹廢，什麼也不想做，也要逼著自己去做，不能放任自己去緬懷逝去的愛情，也不能放任自己就此消沉。快忙起來吧，工作之餘把時間安排發的滿一點，留給傷心的時間就會少很多。

不管你是否喜歡運動，都儘量去做。健身也好，跑步也行，反正下班後，飯後稍作休息，就去運動吧。揮汗如雨，氣喘吁吁，累到你無力去想不開心的事。運動能讓你身體健康，充滿活力，又能讓你有事可做，不去想那些舊事，一舉兩得。

如果你能給自己請個長假最好了，出去旅行，去欣賞美景，吃各地美食，增長見識。在大山大海面前，你會覺得很多事都是小事而已；在如詩如畫的美景中，你會覺得人生美好的事情太多了。人不光有愛情一件事，我們能做的還有很多，我們要注重人生的寬度，失戀只是我們成長路上的又一個里程碑而已，沒什麼大不了的。在痛苦中成長，吸取教訓，是我們的大智慧。

失戀也是有好處的，你終於可以好好愛自己了。以前你是去愛別人，忽略了愛自己，你對自己太苛刻了。試想一下你自己都不好好愛自己，別人怎麼去愛你呢？現在開始，你要對自己好，好好吃飯，好好睡覺，好好生活，不為做給誰看，只為了對得起自己。任何人都沒有義務為你的人生負責，包括你的父母，只有你自己，要對自己的人生負全責。你是想得過且過的混日子，還是想把餘生過得豐富多彩，全看你自己了。

親愛的朋友，以上是我的親身體驗，我希望把我的經驗告訴你，讓你早日走出陰霾。這個過程是很痛苦的，但也是由難而簡的。開始你會覺得好難，可慢慢的會成為習慣，自然而然就簡單多了。只要你有信心，堅定不移地選擇放下，其他的就交給時間，終有一天，你就真的淡然了。你會發現你在想起他的時候沒那麼痛了，也就會慢慢釋懷了。

分手必然是苦痛的，治癒方法：時間和新歡。如果走不出來，原因也只有兩種：時間不夠長，新歡不夠好。

其實失戀就像一場重感冒，是一個由輕到加重再到減輕的自然過渡的過程。你不要一直對自己或者別人強調你有多難過，強調就等同於暗示。多轉移注意力，多做一些自己有興趣的事情，儘量讓自己活得充實而精彩，允許每天想他一會會兒，但要每天減少一點點，等過了一陣子，你不知不覺的就痊癒了……時間夠久，那個人也淡了，甚至都不太記得當初為什麼那麼喜歡他了……

當然，如果你短期遇到一個更好的，那則是一種幸運，會比時間更有效！

怎麼開心？找一個新的伴侶啊。

剛剛分手又忘不掉，其實是因為你具備雙重的留戀：一部分來自於情感，一部分來自於身體（你懂的）。

戀愛時的兩個人，真的是親密無比。除了後期馬上要分手時的歇斯底里抗爭，甜蜜期的你們，大部分時間都會膩在一起，他為你逛街付錢，你喂他吃飯穿衣，好一番愛意濃濃。

剛剛分手，是一個倍感虛無的真空期。

你們昨天才被從一個鮮活的靈魂和肉體中，硬生生抽離出來。那種無措與空虛，沒幾個人能安然消受。想想吧，曾經的兩個人壓馬路，如今一個人逛菜場；曾經兩個人看電影，如今一個人玩手機。

那不如，找一個同樣寂寞的伴侶，一起壓馬路、一起買菜煮飯、一起窩在沙發上看電視...

愛侶，都是從伴侶慢慢培養過來的。

最有效的辦法，莫過於再進行一場戀愛，身體與靈魂的契合，會迅速幫你擺脫上一段戀愛的陰影。靠意念、靠感情，都是空談。一個活生生的人，才是你的最佳療愈之道。

人最怕什麼？孤獨唄。

怎麼辦？找個人陪著。

敢於放鬆自以為是的堅持、身段和要求，彼此的感覺到了，就大膽付出，情愛可以慢慢培養。

情愛來了，不就自然開心了？