現在，臉上冒痘的不只是年輕人，甚至有8歲就冒痘，年齡延遲到45歲左右也會長痘。王源、王俊凱也曾經瘋長痘痘哦！

痘痘是由於皮脂腺發育旺盛，同時皮脂腺毛囊管壁出現角化，堵塞了管腔，使皮脂腺無法排出，因而形成脂栓，也就是痤瘡。如果受細菌感染，就會形成小膿包。痘痘多發於額部、鼻部，鼻翼兩側更是皮脂腺最豐富的地方。

每個年齡層的長痘況都各有特點，但最大的原因就是你的面板出問題了，痘痘的位置與你的體內的器官健康也有關係。

痘痘長在哪？病根就在那

1. 額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題

改善：早睡早起，多喝水。

2.雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品

3.鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統異常

改善：少吃冰冷食物

4.鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統有關

改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

5.右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常

改善：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

6.左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

7.唇周邊長痘：

原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

8.下巴長痘：

原因：內分泌失調

改善：少吃冰冷的東西

9 .太陽穴長痘：

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

90%面板問題,源於清潔不當，青少年面板不好及長痘，是同樣道理！如果長痘利害，建議堅持以下健康的生活習慣，一定能祛痘！

1、用溫和的洗面奶洗面，不同膚質要選用不同功效的洗面奶或洗面皂，如果是油性面板面部面板，建議用溫水洗臉，鼻翼部位的面板重點清洗。

2、如果是在長痘初中期，可以用袪痘精油，避免使用藥膏、霜等含有激素的。

3、不抽菸，少喝酒，飲食要有節制，有的人臉上不長痘，但背上卻長痘。如果經常熬夜，會導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，就更容易長痘。保持有充足的睡眠，保持愉快開朗的心境，適當放鬆壓力和疲勞，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分。

4、用乾淨的手多做面部按摩。每天起床抽幾分鐘時間，用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘。

5、不要暴曬，長痘的面板防護力比較脆弱，不僅易曬黑，而且會加重蝴蝶斑。

6、透過食物輔助。

維生素A，比如韭菜，菠菜，胡蘿蔔等，有助於防止皮脂腺導管上皮角化的異常，避免角質堵塞毛孔開口。

維生素B族，比如動物肝臟，腎，蛋黃，奶類，乾酵母，谷麥胚芽，魚類，胡蘿蔔，菠菜，香菇等，有助於調節皮脂分泌，和下調TOLL等受體的表達抗炎。

鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

7、蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，在護膚方面有著至高無上不可動搖的地位。菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部；黃瓜可敷面，也可去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔。

8、晚上睡覺前洗臉完後，把生薑切成片，用薑片塗抹痘印的地方。生薑具有消炎、防毒的功效，長期堅持下來，能有效淡化痘印。

如果痘痘是重度、Ⅳ型（結節、囊腫），建議口服異維 A 酸（患者沒有禁忌症的情況下），配合外用藥治療。對皮損炎症比較重的情況，可先採用系統應用抗生素聯合外用過氧化苯甲醯治療，待炎症改善後改用口服異維 A 酸。

13歲的年齡正在青春期，除了外用祛痘產品，也要從自身找找原因，保證做好清潔，內外結合調理，才能更有效踢走痘痘，還你好面板。加油，好少年！

首先回答的你的問題

臉發黑，是因為油脂分泌太旺盛，堵塞了毛孔，油脂氧化形成了黑頭。

臉長痘痘，因為油脂分泌旺盛導致痘痘桿菌細菌滋生，造成痘痘旺盛，而且反覆，比較難好。

碰到這種情況處理方法：需要內調外養：要養成良好的生活習慣，長痘痘期間一定要飲食清淡，同時不要手賤去擠痘，同時可以找中醫生配些涼茶。這屬於外調。如果比較嚴重可以找專業醫生配些外用藥，這樣會好的快一些。如果痘痘確實比較嚴重，不要指望抗痘類護膚品能完全解決問題，還是找專業醫生比較靠譜。

等痘痘好了之後，每天要注意清潔衛生，用洗面奶洗臉，每天適當清理油脂，防止黑頭產生，同時用一些能控油補水護膚品，（含金縷梅提取物護膚品，化妝品界公認控油有效成分），同時注意少吃油膩辛辣刺激物和熬夜。

透過內調外養，你的痘痘問題可以大大的緩解。