1.脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素。長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容.易引起血中酸毒素過多，所以要少吃.按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液迴圈，從而改善脫髮症狀。建議：按摩可以在洗髮時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子，最好選用黃楊木梳，左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液迴圈。

女孩發現掉頭髮比較嚴重該怎麼辦，首先要了解引起脫髮的原因，如果出現貧血會脫髮，比較嚴重的貧血也會出現脫髮比較嚴重。工作壓力過大，焦慮、抑鬱的狀態也會出現脫髮。許多女孩子產後也會出現一段時間比較嚴重的掉頭髮。藥物也會引起嚴重脫髮，比如化療藥物可以引起嚴重脫髮，再有就是脂溢性脫髮。建議先自我查詢原因，或到醫院專科規範診療後，找到脫髮嚴重的原因，再針對病因進行治療。對於產後掉髮嚴重的可以先觀察，一般可緩解。因精神因素引起嚴重脫髮需要調整心態，釋放壓力。其它疾病引起嚴重脫髮，建議積極治療原發病。需要改變習慣，比如脫髮嚴重的女孩子剪短髮，避免熱吹風機吹頭髮，若不是工作要求，建議減少束髮和染燙頭髮。

如果是不正常的掉頭髮的話，還是要重視的，因為它對人的生理、心理壓力都很大。掉頭髮的因素有很多，包括壓力、飲食、情緒等等。除了平常注意補充營養、保持的正常作息規律之外，如果掉非常嚴重，還要考慮進行藥物治療。我閨蜜高中的時候掉髮非常嚴重，幾乎快掉光了，吃過很多藥，嘗試過很多辦法，最後透過中藥治療治好了，你也可以嘗試一下，千萬不要等到嚴重的時候才採取措施哦

掉髮原因有很多種.一是熬夜 頭皮油脂分泌過多， 經常吃辣的東西.或者產後脫髮都會造成，咱們女人染髮燙髮也會給頭髮造成損傷的.洗護用品使用有時候也會造成。合理安排休息，補充適當營養放鬆心情。

女生掉頭髮嚴重怎麼辦？

針對這個問題回覆以下幾點看法：

在生活中，其實不管是男女，其實都會掉髮，尤其是一些女性朋友們，一般在梳頭或洗頭的時候，頭髮就會掉的特別嚴重，而且在日常的生活區也有很多的頭髮掉落，可能會造成出現頭髮稀疏甚至光頭或者禿頂的問題，然後出門時只好戴個假髮。那麼，女性朋友們掉頭髮特別厲害到底是什麼原因造成的？同時又應該注意什麼問題呢？

一、嚴重掉髮的原因

1-1、生活壓力過大造成

現在的社會生活節奏很快，人們的生活和工作壓力都非常大，女性也不例外。可能是工作上的事情太多，經常熬夜加班，或是父母催婚，又或是家庭生活上的壓力等等，都會使人的壓力堆積起來，長時間處於壓力過大的情況下，就有可能會出現嚴重脫髮的現象。

1-2、營養不足或者失調導致

我們頭髮的生長缺少不了營養物質，尤其是蛋白質、維生素以及礦物質，關係非常密切，倘若體內出現嚴重的營養不良，一般都會出現嚴重的脫髮。而且如果體內吸收了太多的脂肪，也會影響到頭髮，還有可能會導致掉髮。

1-3、家族遺傳導致

有的人生來頭髮就稀少或者捲髮，或者容易脫髮，有的人生來就是頭髮烏黑亮澤，有時與家族遺傳基因有關。

1-4、用腦過度者導致

經常用腦的人，就會讓頭上的血液集聚在大腦中，使得在頭皮裡的血液下降，長時間這樣，毛髮就會因為營養不良，從而導致掉髮嚴重的情況。

1-5、身體健康因素，患有某種疾病導致

通常都是一些慢性病，比如頭癬、頭皮溼疹、貧血等等，一般都會使人出現掉髮的現象。不過現在也有比較多的病症也會使人脫髮，如果是因為疾病脫髮的話就要注意了。

除以上幾點之外，在生活中睡眠不足和過度的燙、染頭髮也會引起掉髮，或者是洗髮露不適合也可能會導致掉髮。

二、掉髮應該注意什麼問題？

2-1、主要就是在飲食上一定要合理，補充足夠的維生素和蛋白質等，建立一個平衡的飲食習慣，這樣才有助於防治脫髮嚴重問題；

2-2、需要適當的減輕壓力，放鬆自己，不要太焦慮、緊張，建議堅持適當的運動，有助於釋放壓力；

2-3、頭髮護理要做好，不要過度的拉扯頭髮，儘量少燙染頭髮，還要養成健康的生活習慣。

首先，我們得找到嚴重掉髮的原因，必須到醫院做一個體檢，檢查一下自己的內分泌，因為內分泌失調也會導致頭髮嚴重脫落。

其次，我們得養成良好的生活習慣，不熬夜，因為熬夜會導致我們內分泌紊亂，也會掉頭髮的。

還有一句老話，人閒長指甲，心閒長頭髮，心胸寬廣，百病不侵，頭髮自然很好了。

本草綱目上說，發為血餘，所以我們還需要堅持體育鍛煉，身體健康，頭髮自然就很好。

現在的女孩子很愛乾淨，每天都洗頭，這樣也不好，因為每天洗頭，會傷害頭皮角質層，還會造成機械性傷害，造成頭髮脫落，一般情況下，3天洗一次頭髮就可以了。

脫髮期間，千萬不要燙染頭髮，燙染頭髮對頭皮毛囊傷害很大，這個一定要注意！因為三姐早期脫髮就沒有引起重視，為了美，照樣燙染頭髮，短短几個月，頭髮就脫的只能戴假髮了！而且，毛囊受傷以後，頭髮幾乎難以再生，三姐我用了很多生髮水都不起作用，直到10年後的今天，好不容易才找到適合自己的生髮水，現在頭髮終於再生了，三姐用慘痛的教訓告誡您，最近千萬不要燙染頭髮！