謝謝邀請！風溼病與風、寒、溼、熱邪氣入侵機體致病有關。主要系以肢體經絡為風寒溼熱之邪所閉塞，導致氣血不通，經絡痺阻，引起肌肉、關節、筋骨發生疼痛、酸楚、麻木、沉重、灼熱、屈伸不利，甚或關節腫大變形為主要臨床表現的病症。常以潮溼、高寒之地，或氣候變化之時，患病者為多。

患風溼病的人，平時注意調攝，增強體質和加強病後調攝護理，做到適寒溫。一年四季氣候變化時，注意保暖，及時更換衣服。要避免受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等，注意預防感染和控制體內的感染病灶。適當參加體育運動，加強鍛鍊，增強身體素質。注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀。

另外，可根據病情，適量飲五加皮酒等藥酒，有祛風、活血及疏通經絡的作用。宜多吃蔬菜和水果，滿足人體對維生素、纖維素和微量元素的需求，促進新陳代謝。宜多吃具有清熱解毒、消腫止痛作用的食物，如苦瓜、絲瓜、黑木耳、綠豆等。

在關節急性發作期，關節紅腫熱痛時，不宜進食辛辣刺激性食物。久病脾虛者不宜進食生冷寒涼性食物。不宜多吃過鹹食物，如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等。會使體內鈉離子增多，造成鈉鹽瀦留，加重患者的症狀。不宜過多攝入糖，以免造成糖代謝紊亂，不利於病情。

中醫食療肯定可以應該就是主旋律之一！中醫名著《黃帝內經》說，身體虛弱達到相對底線極限極端就可以相對停止終止單獨【與食療對應】藥物治療。

及時適時恰當與時俱進事在人為相對遵循原則，越治療越病深重或者越治療越痛苦煎熬都肯定減少減輕甚至停止終止治療！

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院南院副主任醫師李挺表示：

風溼病，雖然在關節肌肉裡面可能比較容易表現出來，但全身又容易有各種各樣的影響。夏天看風溼病看病和也有一些注意事項：

就診時間

夏天天氣十分炎熱，氣候多變，晝夜溫差大，江南地區往往多伴隨著梅雨天氣，悶熱潮溼，在下午1點到3點之間，往往是最熱的，這時候風溼病患者出來就診，負擔較重，建議避免，尤其紅斑狼瘡患者，極需避免日光暴曬。因此夏天就診需掌握好就診的時間，避免在一天最熱的時候出門。另外儘量利用好一些預約的系統，能夠讓自己在醫院待的時間儘量短一點。

空調

對於空調的使用，主張在夏天應合理地利用空調，儘量不要把溫度開得太低，不要貪涼，比如說開到二十五六度，這是一個比較適宜的溫度，關節炎的患者吹著空調，建議穿一些長袖的衣褲，避免冷風直接的對吹和接觸。晚上吹空調的話，儘量避免直接和空調排風口的接觸，甚至於有意識的定時關閉。

納涼

1.乘涼儘量不要待到太晚，太晚的話，一方面是氣溫會下降的比較明顯，另一方面晚上溼氣較重，不利於關節健康。

2.做好各種防蚊措施。因為很多時候一些蚊蟲傳播的一些疾病，對風溼病病人來說是不能承受的。這時候一些防蚊的藥水塗抹或者是一些相應的蚊香的應用需常備。

3.注意食品衛生。納涼的時候免不了吃點小零食，甚至於幾個親朋好友之間吃點夜宵。那麼這時候食品的衛生情況是要特別注意的。風溼病病人胃腸道還是相對弱，所以容易引起腐敗的食物儘量避免。腐敗的食物，特別是有一些關節炎的病人，在吃了不乾淨的食物以後，不單單會引起拉肚子，甚至引起關節炎的本身的復發，這會導致非常重要的一些不良狀態。所以儘量的食用乾淨的食物。

飲食

對於痛風病人而言，夏天進食首先要避免飲酒，避免暴飲暴食以及大量的一次性的進食高嘌呤的食物。其次，很多的風溼病患者其實是長期服用激素的，服用激素以後比較容易血糖高。在進食、挑選水果的過程當中，第一，每次進食水果的量要控制，第二，在夏天要加強血糖監測。第三，比如說像紅斑狼瘡患者，有一些水果含有所謂的容易引起光敏的成分，它容易讓患者曬了太陽以後全身出現皮疹。因此，此類患者避免食用芒果菠蘿這類的熱帶水果。

總體來說，風溼病病人應該注意保暖、保持良好的心態、減少勞動、增加鍛鍊、改善居住環境、注意飲食。在活動方面，不能“過”動也不能不動，活動的基本要領是讓關節儘可能舒展、屈伸；選擇的居住環境應該Sunny充足，避免長時間待在陰暗潮溼的地方；在飲食方面並沒有具體的飲食要求，因為風溼病有很多種，例如：風溼性心臟病、強直性脊柱炎、痛風等，不同種類的病對飲食的要求也各不一樣，比如痛風病人只要不吃高嘌呤食物就可以。

鬧了半天，還想著天天給你當墊背的，凍的滿身都是病，還想著天天騙，你還是不是人，還有沒有人性？真不是人！不是上當受騙，能凍的滿身都是病，到現在還要繼續騙，你是不是人？

風溼病該注意的事項：

一、有關節腫痛的患者，在急性期要注意臥床休息，減輕受累關節的負重，減輕受累關節的活動，在緩解期，要適當的進行一些關節功能鍛鍊，保持關節的靈活性，避免肌腱攣縮。

二、飲食上要注意，比如痛風的患者，在飲食上要以低嘌呤飲食為主，同時要做到低熱量，高蛋白，高維生素，保持合理的膳食，要保證各種營養物質的收入，又要避免因為意識不當，引起關節引起疾病的反覆發作。

第三，在日常生活中要注意避免過度勞累，做到勞逸結合，避免長期處於精神高度緊張的狀態。