1、溫水洗臉

熱水洗臉很容易破壞面板的保護屏障，也就是說面板的皮脂膜，而冷水洗臉的話則會刺激面板毛孔收縮，影響面板的正常清洗，因此，接近人體溫的溫水既可以達到清洗的作用，又不會刺激面板，加重肌膚敏感的情況。

2、洗臉時間不超過1分鐘

一般敏感肌膚的角質層都比較薄，洗臉時間太長，揉搓和按摩會傷害角質層，讓面板更加脆弱，同時容易出現泛紅現象，所以建議洗臉時間應該控制在1分鐘以內。

3、使用弱酸性潔面產品

我們的面板本身就是弱酸性的，而清潔能力強的潔面產品是強鹼性的，如果使用會影響面板的酸鹼平衡，破壞面板保護屏障，加快水分的流失，讓面板變得更加的乾燥，緊繃，因此，日常清潔應該選擇溫和的潔面產品進行清潔，最好是哪種無新增，低刺激，敏感肌膚專用的護膚產品。

4、洗臉時力度儘量輕柔

敏感肌膚本來就很脆弱，所以洗臉時只要用手輕柔地打圈按摩就行了，另外，可以用泡沫去按摩肌膚，儘量不讓手接觸到臉，這樣也可以減少摩擦傷害。

5、每次用少量潔面產品

就算你用的是溫和型潔面產品，每次用的量也不能太多，只需綠豆大小就夠了，用太多了一樣會刺激到敏感肌膚的。

敏感肌膚和過敏期間的面板，要用溫水，用氨基酸的洗面奶洗臉吧，幾乎沒有刺激！泡泡豐富綿密，洗的還挺乾淨重點是保溼，臉不疼也不會緊繃，敏感期間要減少洗臉的次數。不要用毛巾擦臉，毛巾上的細菌肉眼是看不到的。敏感肌選擇洗臉巾的時候一定不要用化纖的，要選擇天然純棉材質的，擦拭的時候很柔軟不會傷面板。

敏感肌膚困擾了不少女生，要拯救敏感肌膚從洗臉開始。下面我就分享給大家該如何洗才是正確的。

方法/步驟

洗臉時間不可以超過1分鐘。

因為敏感肌膚角質層比較薄，洗臉時間太長會傷到角質層，會讓面板容易出現泛紅現象哦。

洗臉時候請溫柔的對待你的面板。

敏感肌膚角質層比較薄，就好像一個傷口本來就脆弱了，太用力肯定會出現泛紅的現象。

要選用溫和型泡沫比較少的洗面奶。

泡沫比較少的洗面奶比較溫和，不會容易刺激到敏感肌膚。泡沫少的不代表洗不乾淨哦，就是比較溫和還有配方不會刺激面板而已。

不要選擇磨砂型洗面奶洗臉。

磨砂型的洗面奶是對於角質層比較厚的人設計的，而敏感肌膚角質層比較薄，建議不宜使用比較好。

洗完臉後要用毛巾輕輕按壓，不能太用力。

太用力會把敏感肌膚角質層傷到，還有會流失面板內的水分。

要用溫水洗臉。

溫水洗臉不但不會刺激敏感肌膚，還會使毛孔張開將臉洗得更乾淨。

要選用綠豆大小的量來洗臉，不宜過多。

多的話會刺激到敏感肌膚，敏感肌膚洗臉要非常小心的哦。

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臉過敏用什麼敷臉 ，不要一直摸你的...

臉部過敏可以用冷水洗臉嗎

可以用冷水洗臉。最好是用冷開水。 過敏主要是由於我們對於某種東西所產生的過激反應，簡單來說就是我們的面板對於某些東西做出的反應，主要表現為面板表面發紅發癢，情況嚴重者還可能會有伴有面板紅腫、幹屑甚至長水泡。 冷水有震驚作用，可以改善臉部皮膚髮紅髮熱的現象。所以面板過敏應當用冷水潔面，這樣能增加面板的抵抗力，改善易敏膚質。面板起初可能會不太適應，不過可以先用溫水（20℃—30℃），然後逐漸降低水溫，並配合上溫和型保溼洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。 緩解臉部過敏的方法： 1、切勿揉搓過敏部位。臉部或眼部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀發生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，揉搓不僅會把細菌帶進面板，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。這個時候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。 2、多補充維他命C。維他命C能讓肌膚水潤有彈性，一旦缺少肌膚就會粗糙枯乾，從而導致脫皮、瘙癢、發紅、面板炎等敏感症狀，所以要多多補充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強面板組織，有助對抗外來敏感。 4、用不含酒精的爽膚水。爽膚水大多含酒精，除了會令敏感面板容易發紅外，當酒精揮發後，還會令面板出現緊繃現象，讓肌膚更缺水。所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水。 5、不輕易更換化妝品。使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48 小時後，如果區域性出現紅腫、水皰、發癢等，說明面板對該護膚品過敏，絕對不能使用。反之區域性無任何反應就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

潔面工具

不要過於用力揉搓肌膚，洗臉巾的選擇也要舒適的，推薦棉森的還是很不錯的

化妝棉也要用柔軟一些的，cpb的化妝棉就不錯，比起市面上大部分的化妝棉還是很不錯的

洗面奶要用溫和的，起泡快的產品，氨基酸洗面奶是很不錯的選擇

可以選擇一些具有調理性質的洗面奶，院線的無新增產品也是可以的

洗臉的時間不要過長

清潔力度強的皂基產品不建議

不要用磨砂膏

減少使用潔面產品的次數

最好使用溫水洗臉