方法/步驟1:自己或家人迷上游戲的，都被灌輸或向人灌輸過許許多多的大道理，什麼玩物喪志呀、荒廢學業呀、不求上進呀……其實沉迷其中的人基本都知道這些道理，但遊戲的誘惑太大了，讓人一下根本“戒”不掉，曉之以理是必要的，但主要的還是在以下幾點~

方法/步驟2:有一部分人，一開始不迷戀上網或遊戲，只有無聊或對求知東西的好奇而已，為什麼沒日沒夜的撲在電腦前、呆在網咖裡，就是沒有事幹唄！所以解決好該問題的關鍵核心是找點事給他（她）幹，讓他（她）能忙起來，所謂轉移目標、移花接木是也。

方法/步驟3:找的事最好是比較感興趣、讓人覺得十分有意義的，人的精力是有限的，不能同時將注意力集中於多項事情上，一旦要為一項自身認為非常有意義的事付出大量的精力，其它的就很難顧上了，幾天、幾周下來沒去顧及遊戲，自然也就不想玩了。

方法/步驟4:主動的和家人交流、多交交朋友談談心，情感給予人的慰藉任何東西也代替不了。

當離開電腦桌，走到陽臺上，會發現Sunny是多麼的美好

1，找到手機的替代品

就像影片中的這位父親，孩子在籮筐裡幾個“線卷”也能玩上一天。孩子想玩的時候讓他少接觸手機，可以用其他玩具來代替。

2，體驗現實的遊戲

父母的有效陪伴也是讓孩子戒掉遊戲的好辦法之一，像這位父親，有時間就陪女兒練習正步走，同時女兒對此也樂在其中。

3，轉移孩子注意力

像圖片裡的小朋友，跟著爸爸老老實實的坐在那裡，爸爸不讓他玩手機，他也對別的玩具不感興趣。於是，爸爸就買了一些好吃的，認真坐在那吃起來了。

玩遊戲上癮的，出去透透風，散散步，跑幾下步，跑累了就自然累了，可以出去疏散疏散精神和一心也。玩兒遊戲上癮了，要節約控制，必須要控制住，不然會對自己的個人身心健康導致影響的。

上癮是一件不好的事情，你只有把握好遊戲這個東西，才能益腦。

至於解決辦法，就是，一段時間的不碰手機，不碰遊戲，再一段時間的一天玩20個小時遊戲。到時候你就會發現，生活多麼美麗。

以下是我的成長過程:從1–9看

自己或家人迷上游戲的，都被灌輸或向人灌輸過許許多多的大道理，什麼玩物喪志呀、荒廢學業呀、不求上進呀……其實沉迷其中的人基本都知道這些道理，但遊戲的誘惑太大了，讓人一下根本“戒”不掉，曉之以理是必要的，但主要的還是在以下幾點~

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有一部分人，一開始不迷戀上網或遊戲，只有無聊或對求知東西的好奇而已，為什麼沒日沒夜的撲在電腦前、呆在網咖裡，就是沒有事幹唄！所以解決好該問題的關鍵核心是找點事給他（她）幹，讓他（她）能忙起來，所謂轉移目標、移花接木是也。

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找的事最好是比較感興趣、讓人覺得十分有意義的，人的精力是有限的，不能同時將注意力集中於多項事情上，一旦要為一項自身認為非常有意義的事付出大量的精力，其它的就很難顧上了，幾天、幾周下來沒去顧及遊戲，自然也就不想玩了。

4

主動的和家人交流、多交交朋友談談心，情感給予人的慰藉任何東西也代替不了。

當離開電腦桌，走到陽臺上，會發現Sunny是多麼的美好

遊神遊戲影片

自己或家人迷上游戲的，都被灌輸或向人灌輸過許許多多的大道理，什麼玩物喪志呀、荒廢學業呀、不求上進呀……其實沉迷其中的人基本都知道這些道理，但遊戲的誘惑太大了，讓人一下根本“戒”不掉，曉之以理是必要的，但主要的還是在以下幾點~

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有一部分人，一開始不迷戀上網或遊戲，只有無聊或對求知東西的好奇而已，為什麼沒日沒夜的撲在電腦前、呆在網咖裡，就是沒有事幹唄！所以解決好該問題的關鍵核心是找點事給他（她）幹，讓他（她）能忙起來，所謂轉移目標、移花接木是也。

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找的事最好是比較感興趣、讓人覺得十分有意義的，人的精力是有限的，不能同時將注意力集中於多項事情上，一旦要為一項自身認為非常有意義的事付出大量的精力，其它的就很難顧上了，幾天、幾周下來沒去顧及遊戲，自然也就不想玩了。

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主動的和家人交流、多交交朋友談談心，情感給予人的慰藉任何東西也代替不了。

當離開電腦桌，走到陽臺上，會發現Sunny是多麼的美好

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玩網遊上癮了怎麼辦？

你這個問題回答起來有點棘手，因為你沒說上癮的人是男是女及在哪個年齡段。

假定是成年男子。

凡事上癮的事情其實都是伴隨著生活的一種習慣，要想改變這個習慣只有用另一種習慣來代替它。

大概7年前我不分日夜的連續玩遊戲有三個月基本不出門，並因此得了頸椎病、肩椎病。再玩下去感覺人要殘廢了，沒辦法，只有每天晚上堅持鍛鍊身體，直到鍛鍊成為了習慣，網遊也不玩了。

祝你早日從戒掉網癮