松花粉與人類健康

維生素 Bl ：構成輔酶維持體內正常代謝；對神經系統有調節作用防止便秘，防止面板粗糙。缺乏時引起腳氣病。

維生素 B2 ；構成黃酶輔酶參與物質代謝、促進成長，活化細胞，美化眼睛、面板，治療月經不調；缺乏時引起上皮損害、脂溢性皮炎、神經紊亂、口角生瘡等。

維生 B3 ：對面板神經系統、呼吸系統、消化系統、血液疾患，有效防止老化。

維生素 B5（煙酸） ： 構成輔酶、葡萄糖耐量因子的組成成分、保護心血管。缺乏可引起癩皮病、體重減輕、疲乏、失眠、記憶力差等。

維生素 B6 ：參與氨基酸代謝、參與糖原與脂肪酸代謝， 促進成長、抗貧血、解毒，治療孕婦早孕反應。

若缺乏時引起脂溢性皮炎、小細胞性貧血、癲癇樣驚厥、以及憂鬱和精神錯亂。

維生素 B12 ：參與同型半胱氨酸甲基化轉變為蛋氨酸、參與甲基丙二酸—琥珀酸的異構化反應。缺乏時引起巨幼紅細胞貧血；高同型半胱氨酸血癥。

維生素 C ：參與羥化反應、促進膠原合成、促進神經遞質合成、促進類固醇羥化、促進有機物毒物羥化解毒、還原作用、促進抗體形成、鐵的吸收、解毒、預防癌症、清除自由基。

對壞血病、牙齦炎、出血等有療效。缺乏時可引起壞血病。膠原合成障礙、導致骨質疏鬆、發熱、水腫、麻痺、腸壞疽等。

葉酸：參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成、參與氨基酸之間的相互轉化、血紅蛋白及重要的甲基化合物合成、對細胞分裂和組織生長具有極其重要的作用。

缺乏時胎兒易發生先天性神經管畸形、巨幼紅細胞貧血和高同半胱氨酸血癥。

維生素 E ：抗氧化保護細胞和細胞內部結構完整，增強免疫功能、促進毛髮生長，對抗不孕作用，治療神經與肌肉等疾病。缺乏可引起紅細胞質數量減少、溶血性貧血。

p —胡蘿蔔素： 維持正常視覺功能、維護上皮組織細胞的健康、維持骨骼正常生長髮育、促進生長與生育、阻止癌前病變等。

缺乏時細胞免疫下降、影響生殖功能、嚴重時可產生夜盲症。

胡蘿蔔素：抗自由基，減少細胞過氧化，防止輻射致癌。

生物素 VH ：有利於兒童發育 尤其是松花松粉

鎂：啟用多種酶的活性、抑制鉀、鈣通道、維護骨骼生長和神經肌肉的興奮性、維護胃腸道功能。

缺乏時可導致神經肌肉興奮性進、房室性早博、房顫以及室速與室顫、也可導致胰島素低抗和骨質疏鬆。

鈣：製造骨、牙齒結構，維持肌肉和神經的正常活動、參與血凝過程、調節啟用多種酶的活性作用，對小孩、孕婦最重要。缺乏時骨質疏鬆症。

銅：抗動脈硬化，降低膽固醇和防輻射，有抗癌、抗輻射作用，壯陽，對陽萎有一定作用。

鐵：鐵為血紅蛋白與肌紅蛋白、細胞色素A以及一些呼吸酶的主要成分參與體內二氧化碳的轉運、交換和組織呼吸過程、提高肌體免疫力。缺乏時引起含鐵酶減少或鐵依賴酶活性降低，使細胞呼吸障礙，從而影響組織器官功能，降低食慾；疲勞、頭暈、心悸、指甲脆薄、反甲等。

硒：具有很強的抗癌作用，維持正常免疫和生育功能、調節激素。缺乏時發生克山病。

磷：磷和鈣一樣都是構成骨骼和牙齒的成分，也是組織細胞中很多重要成分的原料，如核酸、磷脂以及酶等、參與脂肪的吸收代謝等。缺乏時出現佝僂樣骨骼異常。

錳：能參加體內物質代謝，能以氧化促進劑的作用提高蛋白質在人體內的吸收，缺錳則骨質的破壞細胞的活性大大增強，出現骨孔增加，骨組織疏鬆變脆。

天然植物沒有一款是為人而存在的。即使含有很多營養素成分，其數量和比配也不會滿足人體需要。

所以，食物多樣化是獲得全面營養素的必要條件。

人體細胞需要吃進去的營養素只有37種，且每天需要量也基本明確，比如70克蛋白質，500毫克VC，800毫克鈣，，，

飲食主要是植物和肉，含有的營養素參差不齊，高產與速成，造成營養素含量嚴重偏差。無用的東西偏多比如油酸，糖，鹽， ，有用的一部分營養素攝入幾乎為零，比如亞麻酸。

營養素是細胞修復和再生必須材料，如果營養素提供均衡足量，細胞就能自己保護自己的健康，身體不會得病。

補充營養素提純劑是有必要的，但是假貨太多。

世界近2萬種營養素製品，真正能起作用的不到十款。無用率99.95%，買到好產品的機率如同中獎。

所以很多人懂得補充營養素是最重要的健康保障，同時似乎全社會都排斥營養素。這下明白了吧？

本人研究細胞營養，對全球頂尖營養素有了解。使用多年，感覺自己知道，平時也不想與人爭議畢竟認真學習和思考過的人不多。

再說本文提及的國珍，就有推銷者說什麼純天然，含有人體必須營養素兩百多種，忽悠誰呢？

身體需要的必須營養素有蛋白質，13種維生素，21種礦物質，外加兩個脂肪酸。一共37，在這時不細說了

說不清楚或者說不對就叫欺詐！我也問過她們，至今沒有一個人回答清楚，簡稱忽悠人，媒體叫誇大宣傳，法學用語叫欺詐！