不知道啊，反正我是，身體舒服一點會開心高興一點，要是吐或者胃不好受，就煩，沒來由的煩，看啥都不順眼，啥都不想幹

這個很正常啊，女人本來就敏感，懷孕了縱使再正常，也有百般不適，所以就更敏感。加上各種激素水平的變化，沒緣由的煩躁就再正常不過了。

所以，懷孕不是肚子變大這麼簡單，這是一道永遠沒有止境的漫漫征途！

為什麼孕婦會沒來由的煩躁，發脾氣？

我記得當時懷孕時，也是常想發脾氣，總是有點不順心，就想發火。其實啊， 孕媽媽愛發脾氣的現象很常見，常常因為生活中的小事大動肝火。

為什麼會發脾氣？

醫生說，孕期焦慮是一種常見的心理變化，即將成為母親的孕媽媽心情都比較複雜，這是因為孕媽媽的身心都因為懷孕而經歷重大變化。

現代女人生活壓力巨大，如：如何扮演母親角色、住房、婆媳關係、經濟壓力、工作安排等問題經常會困擾著她們，同時她還會考慮胎兒是什麼樣，自己是否會變得很胖等這些很具體的問題。

孕媽媽愛發脾氣怎麼辦？

準爸爸應該體諒孕媽媽，不要和她爭執，平時要多和孕媽媽溝通，有問題要坦誠交流，達成一致意見，樂觀地共同面對。情形嚴重的，可請求心理醫生和精神科醫生的幫助。

有些孕媽牌氣變壞也有疾病的原因， 如：妊娠反應，60% ~80%的孕媽媽會有不同程度的腸胃不適，有的甚至會持續整個孕程。

為了胎兒的健康，孕媽媽應該保持愉悅的心情，多想想寶寶可愛的樣子，多想想以後的快樂親子生活。同時還可以多和有經驗的寶媽交流，瞭解相關的孕產知識和育兒知識，可以有效緩解煩躁不安。

〔成雲心學〕認為：懷孕期間屬於“生命脆弱狀態。”

在“生命脆弱狀態”下的人，身體的理效能量不足以壓制某些情緒，而造成情緒波動。

打個比方，這些情緒就象不太老實的犯人，我們平時身體健壯，狀態好，警備力量強大，就能壓制住這些情緒。

而進入“生命脆弱狀態”，壓制力就會變弱，這些“不聽話”的情緒就會冒出來。

生命脆弱狀態還有“幼年期”，“老年期”，“重病期”，“醉酒”等情況。

你若仔細觀察，就會發現這類人敏感而容易情緒化。

我們身體內部，其實一直在理性和感性間平衡，身體的狀況改變，很容易打破這種平衡。

〔成雲心學〕創始人～函谷居士√

為什麼孕婦會沒來由的煩躁，發脾氣？

這種情緒在孕期出現是很正常的，我懷孕的時候也是這樣子的，一有點不如意就會很容易發火，鬱悶。為了怕影響胎兒發育，還諮詢過醫生和過來人，醫生一句話說，別擔心，這很正常，因為孕期體內激素髮生了變化，以及身體的不適等原因，就容易導致了情緒的不穩定，會出現易怒或者抑鬱的情緒。平常要多想著開心的事，讓自己心情好起來，不要被壞情緒牽引了。

有研究表明，孕期準媽媽好心情，生出來的寶寶都會更漂亮哦，遺傳是基礎，好心情加分。為了寶寶，準媽媽要多多的保持好心情。

1.多和家裡人，朋友，同事等多多的溝通，把自己心裡積壓的煩惱，傾訴下來，會輕鬆很多的。

2.可以多做自己感興趣的事，（如繪畫，看書，聽音樂，逛街等）轉移注意力。當你專注於某事件時，壞情緒都會繞開你的。

3.可以佈置一個溫馨的環境，如添一些嬰兒的物品，讓那些可愛的小物件隨時提你:一個新生命即將來到你的身邊.

4.用語言傳遞心聲，每天都花幾分鐘同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶寶，我愛你”“寶寶你知道嗎？我是你媽媽哦”等

5.笑是一種生活的享受，你不妨多多為自己尋找開心的機會。如:欣賞喜劇,看一些幽默風趣的文章等。

準爸爸平時要多多關心體貼一下準媽媽，體諒準媽媽，不惹準媽媽生氣，不亂髮脾氣，多慰藉準媽媽，保證準媽媽有良好的心情和愉悅的情緒，做好本職工作，多多分擔一下家務，平時多陪伴準媽媽，營造一個溫馨的家庭氛圍。

總之為了寶寶的健康，準媽媽還是要努力保持好心情，想想不久就要迎來新生命，這不是一件很開心的事嗎？

應該是你還沒有適應孕婦生活，還沒有做好迎接寶寶的心理準備吧

我們會有煩躁的感覺都是心裡有什麼事情，有時候我們知道是為了什麼，有時候連自己都不知道是為了什麼，就是莫名的煩躁，其實還是心裡有事情放不下

懷孕期間都比較敏感，特別是平時就比較感性的人，平時很大方的一個人，懷孕了可以會因為某人一句無心的話，一個有情緒的眼神都會讓我們傷心難過、怒火中燒，這都是很正常的反應

要想改變這些不好的情緒，首先應該改變自己的心境，既然木已成舟，那就欣然接受事實，接受自己要當媽媽了的事實

然後要調整好自己的心態，不要孩子還沒出生，就為他考慮著今後的人生，不要做一個先天下之憂而憂，後天下之樂而樂的人

懷孕了要比平時還要大氣一點才行，要知道我們現在的任務就是吃好、睡好、玩好，其他的事情都暫且放一邊去，更不要去在意別人的看法（特別是老公）

多安慰自己，不要鑽了牛角尖還不自知，發脾氣對大家都不好，既容易傷害別人，更傷害自己，還是應該多控制控制自己