1、計算排卵期，一般是在下次月經來前的14天左右，將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

2、觀察白帶，白帶變成雞蛋清並且能拉絲，說明要排卵了。

3、使用排卵試紙，月經停後開始每隔兩三天在同一時間使用排卵試紙，當試紙上的顏色越來越紅時，間隔時間也相應的變短，直到每兩小時測試一次，觀察到第二槓線紅過第一條線，說明強陽到了，排卵開始。

4、去醫院做B超，B超能很好的顯示卵泡的數量，大小，醫生會根據情況建議同房時間，增加受孕機率。

前面1-3點準確率不是很高，有時女性的排卵會因為壓力、環境等各種原因推後排卵，卵子發育不好或者是不排卵。建議去醫院做B超最為準確。

女生備孕的時候怎麼樣才能提前預測到排卵期？

想找到排卵期還是很簡單的，作為一個兩個孩子的媽媽，可以給你解答這個問題。

1、計算排卵期

如果月經規律，可以根據月經週期計算排卵期。月經開始的那一天加上14天就是排卵日，排卵日前5天和後4天，一共10天的時間是排卵期。

2、用排卵試紙檢測排卵期

用排卵試紙檢測排卵期，女性在非排卵期，排卵試紙也是陽性，所以一定細心比對。當發現排卵試紙的顏色特別深的時候，遠遠超過質控線的顏色，就說明排卵期開始了。

3、測基礎體溫

堅持測量基礎體溫，排卵期的時候基礎體溫會有所升高，當體溫處於最低值的時候，說明馬上要排卵，可以做好準備了。

4、用B超檢測排卵期

也可以到醫院請醫生用B超儀器檢測排卵，一般為陰超，當卵泡長到20mm左右的時候，就要排出卵子了。

5、觀察白帶

排卵期來臨的時候，身體會有很多明顯的感覺，比如小腹脹痛、有排卵出血的問題、白帶增多、變得喜歡打扮、喜歡吸引異性等，當白帶變成透明拉絲狀、一坨坨出現的時候，就說明排卵日來臨了。

預測排卵通常有四種方法：

1.計算排卵日期：一般是在下次月經到來前14天左右，將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內的共10天定義為排卵期。這個要求女性月經規律。

2.檢測體溫：一般情況下，體溫會隨著排卵的前後而波動。但這種方法需要體溫測量相對準確，可能會受外界環境，活動，飲食等因素的影響。

方法1和2都屬於經驗性方法，建議結合使用，增加準確性。

3.排卵試紙：使用前請仔細閱讀使用說明書，當試紙顏色加深時，排卵期可能開始。

4.B超監測：B超能很好的觀察卵泡發育情況，是最直觀，最準確的一種監測方法，但需要在醫院專業人員幫助下進行。

前三種方法的準確性不會很高，B超監測是最準確的方法。監測排卵期同房可以增加受孕率。

1、一般月經週期規律的女性是可以透過月經週期天數來推算出來排卵期的，比如月經週期28天的女性，那麼排卵期是在月經週期第12天至第16天，這期間同房懷孕的機會是比較高的。如果月經週期推遲比如35天，則排卵期也會向後推遲，大約是在月經週期的第18天至第23天這個期間；而對於月經週期不規律的女性，推遲或者提前超過一週的則無法準確的評估排卵期，因為多數是存在排卵障礙的；

2、對於月經週期規律的女性，除了根據月經週期來預測排卵期之外，還可以根據排卵的徵兆，比如臨近排卵時女性會有拉絲樣的，蛋清樣白帶，而在排卵的時候，有部分女性會有腰痠，小腹下墜隱痛的症狀等；

3、更為準確的預測排卵期的方法是超聲下卵泡監測，可以根據月經週期天數來確定自己的排卵檢測時間，進行規律的檢查，這個是比較準確的。

1. 一般來說排卵期是指下一次月經來潮前的14天。也就是說下次月經來潮的第一天算起，倒著推算的前14天，或者說減去14天，就是排卵期。不是所有女性朋友她的月經週期都是規律的，也就是說，即便是規律的月經也有一定的波動範圍，比如說21-35天，都認為是正常的。如果你的月經是32-35天，那麼，你的排卵期就可能是最後一次月經來的第18-21天，而不是14天。

2. 排卵試紙監測排卵，之所以排卵試紙能夠監測排卵期，主要是利用了人體的月經週期激素變化規律的特點。

3. 基礎體溫法，這是最便宜的監測排卵的方法。你可以購買一支新的體溫計，最好是買一個電子體溫計，還要準備一張基礎體溫表，每晚睡覺前就把體溫計準備好，放置到伸手就可以取到的地方。當然還要注意一些：比如說在前一晚的時候，要有6-8小時充足的睡眠；早上睡眠清醒以後，不要做任何活動，包括：不起床、不進食也不要說話；因為這樣會影響到體溫升高的程度，然後，就將體溫計含在舌下5分鐘。最後，再將讀取的體溫記錄到基礎體溫表上。

4. B超監測排卵，是最準確的方法，對於月經週期規律的女孩子來說，往往超聲監測排卵的時間就是從月經來潮的第8-10天，開始進行第一次的陰道超聲監測。後續就根據醫生的建議來進行監測。如果月經不規律的女生，那就只能從B超提示有卵泡生長的時候開始監測。