小兒慢性鼻炎飲食宜忌鼻炎對飲食要求不很嚴格，一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜，勿食辛熱煎炒之食物，如鼻流清涕，面色蒼白者，則多體虛，飲食勿過苦寒、生冷，飲食療法可適當溫補，以增強體質，有利於病情好轉。此外，注意保暖，預防感冒，對減少本病發作甚為重要。小兒鼻出血的飲食宜忌1、實熱及陰虛之流鼻血，當選用性偏寒涼之食物，飲食亦偏涼或性平。蔬菜水果之性涼者，多利於止血，如鮮藕、薺菜、白菜、絲瓜、芥菜、蕹菜、黃花菜、西瓜、梨、荸薺、竹蔗等。脾虛鼻血者以花生、紅棗為最好。2、無明顯熱象之虛證流鼻血者，飲食以偏涼或平性為好，忌用溫補，在出血期間飲食不宜過熱，應放至溫涼後才進食。3、禁食一切辛、辣、煎、炸及酒等刺激物，蝦、蟹、雄雞等應忌食。

鼻炎發生的根源，在於身體免疫力低下，導致過敏症狀持續。

時間久的，會發展成鼻竇炎。

飲食注意如下:

1、因為鼻炎直接病理表現是過敏，過敏根源是免疫力低，所以能導致過敏以及損傷免疫力的食物，儘量避免。

如冷飲、水果、致敏食物等。

2、鼻竇炎階段，大多跟溼熱有關。

飲食要避免辛辣油膩，尤其是甜食。辛辣催發炎症，甜食促生溼氣。

3、還有鼻粘膜破損，自己鼻中隔、鼻甲肥大的孩子，容易發生流鼻血。這時候也是需要禁忌零食，辛辣。

4、不管哪種鼻炎，都可以用對應食療緩解。

如鼻塞可用辛夷花茶；

流鼻血可以用小薊飲；

頭痛嚴重可以煮白芷蔥薑湯；

頭昏可用蒼耳子青菜水等。

個人臨床經驗，僅供參考。

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史醫生

孩子小小年紀就得鼻炎，十分痛心，小孩的鼻炎主要原因是體質差，一般是因為感冒病程長而變成鼻炎。

小兒鼻炎適合吃什麼？

1.維生素含量多的食物。當孩子出現鼻炎的時候，身體需要更多的抵抗力，所以建議孩子補充一些維生素含量多的食物。

維生素c抗過敏，有抗組織胺的特性，並且能夠降低過敏性鼻炎發生，減少其他過敏症狀。食物如聖女果（小番茄），草莓，甜椒等等。

維生素e具有免疫效果，能改善鼻炎的症狀，食物如松子等。

2.吃含槲皮素Quercetin的食物。槲皮素Quercetin具有很好的抗炎能力，槲皮素能抑制過敏發作時，肥大細胞所釋出的組織胺histamine。

食物如蘋果(含外皮)，紫洋蔥，蔓越莓，紫葡萄，柑橘等

小兒鼻炎不適合吃什麼？

高飽和脂肪及反式脂肪的食物，比如麵包，炸薯條，油條等，會促進發炎及過敏反應。

冰涼飲料和刺激的食物。

不食用易過敏的食物。

含有防腐劑的食物。

要預防鼻炎，主要還是要營養均衡，加強鍛鍊，增強體質，提高抵抗力。

　　兒童鼻炎應該是所有媽媽們最頭痛的問題了吧！尤其是秋冬已然降臨，有越來越多的孩子在這個換季的時候得上鼻炎，其實孩子得鼻炎的心情也只有我們當了媽的才能理解，孩子白天擤鼻涕，打噴嚏，揉眼睛，晚上睡不著覺，鼻塞，打呼，不只是孩子難受，也都是在折磨廣大媽媽們。小孩子的鼻炎，一定要及早調理，不然兒童鼻炎容易發展成耳部疾病、神經系統損傷、消化道損傷、還會影響到面部容貌，對孩子很不利！

　　孩子已經得鼻炎有一年，孩子偶爾流清水一樣的鼻涕偶爾流濃黃色的鼻涕不僅這樣還鼻塞鼻子不通氣，一直用嘴呼吸因為聽朋友說孩子經常用嘴呼吸會變醜，我就找各種方法給孩子看鼻炎。

　　後來終於找到了可以治療孩子鼻炎的好方法！就是用♥鼻之草鼻通精油♥！是用棉籤沾取塗抹的方式！以前不敢給孩子用噴的，吃的，怕有副作用。聽說西藥有激素有刺激，治標不治本，這個鼻炎膏是純中藥的，收到後開啟蓋子，很濃的中藥味道，按照客服的指導使用。現在孩子已經不流鼻涕沒有復發了！

　　塗抹到鼻腔內壁就可以了，然後還可以塗抹在迎香穴後按摩一下，迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中，按照指導塗抹鼻炎膏按摩迎香穴。可以在淘*寶搜找。

　　因為是塗抹型別的，不用喝藥不用噴鼻子，孩子不會反感反抗。並且沒有副作用，家中孩子患有鼻炎的都可以嘗試給孩子用一下，好用不貴。

　　1、保證充足的優質蛋白，尤其是植物蛋白的攝入，多食堅果類，如杏仁、核桃、松子、芝麻、腰果、南瓜子仁等。

　　2、宜食富含B族維生素的食物，如全麥、燕麥、花生、牛奶、魚、蛋類、大豆、糙米、綠葉蔬菜等。

　　3、宜食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，如小白菜、油菜、莧菜、芹菜、苦瓜、西紅柿、花菜、南瓜、鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。

　　4、注意補充水分，平時多喝白開水及果汁，其對於鼻炎的治療很有好處。熱水、蒸汽薰鼻可以軟化鼻道分泌物，緩解鼻塞帶來的不適。

　　5、避免接觸過敏原，寶寶對於鼻炎的發作預防更重要，遠離花粉、羽毛及其他過min源，此外要多開啟窗戶讓空氣流通。

　　6、勤加鍛鍊增強體質，鍛鍊可以提高免疫力。家長們應督促孩子多多運動，強身健體。